パーソナルジム選びは、料金・トレーナーの質・通いやすさなど比較すべき点が多く、「結局どこを選べばいいのか分からない」と迷いがちです。
コーチム編集部は、フィットネスジム4社で挫折してきた編集長を中心に、各社の公開情報・トレーナー資格・口コミ・料金体系を徹底リサーチし、「続けられるかどうか」を最大の物差しに、あなたの目的・予算・エリアに合うジムを公平に比較・紹介しています。
※当サイトはアフィリエイトリンクを含みますが、紹介料の有無で評価を歪めず、公開情報・口コミの精査をもとに評価しています。料金等の最新情報は各ジムの公式サイトをご確認ください。
編集長より：4ジムで挫折した私が、このサイトを始めた理由
木村 涼
コーチム編集長
NSCA-CPT勉強中
はじめまして。コーチム編集長の木村涼です。30代女性、もともと運動が苦手で、これまでにチョコザップ・エニタイムフィットネス・ファストジムを約3ヶ月ずつ、ゴールドジムを体験のみと、計4社で挫折してきました。
その後、自己流で2026年2月から3ヶ月、毎日12kmのウォーキング・自重トレ・徹底した食事管理に取り組み、57kgから47kgへ10kg減量に成功しました。けれど、痩せて気づいたのは「自己流での継続は並大抵じゃない」という事実です。
ジムに通っても続かない人と、続けて結果を出せる人を分けるのは、方法ではなく『動機』と『伴走者の有無』でした。一人で頑張りきれない多くの人にとって、パーソナルジムは「方法」ではなく「続けるための環境」を買う場所だと思います。
コーチムは、私自身がパーソナルジムを直接利用した立場ではなく、4社で挫折し、自己流で結果を出した経験者の視点から、本当に続けられるジムを選ぶための情報をお届けします。
編集部おすすめ パーソナルジムTOP10【2026年版】
コーチム編集部が、料金・トレーナーの質・店舗数・続けやすさ・口コミの5つの観点から徹底リサーチして選んだ10社です。価格帯・性別・目的でタイプが異なるので、まずは比較表で全体像をつかみ、気になるジムの詳細レビューに進んでください。
※料金は2026年5月時点の参考値です。最新の正確な料金・キャンペーン情報は各ジムの公式サイトでご確認ください。
※効果には個人差があります。
| 順位 | ジム名 | 料金目安（2ヶ月） | 1回 | 特徴・向いている人 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ライザップ | 約32万円〜 | 50分 | 業界最大手・ブランド力No.1。30日間全額返金保証付きで初心者でも安心 | 公式 |
| 2 | 24/7Workout | 約23万円〜 | 75分 | 全国130店舗超。3食LINE食事指導付きでコスパと指導品質のバランス良好 | 公式 |
| 3 | BEYOND | 約24万円〜 | 60分 | 大会出場経験のあるトレーナー多数。本格的に体を変えたい人に | 公式 |
| 4 | ドクタートレーニング | 月額制 | 60分 | トレーナー採用率3%の医学・スポーツ科学系ジム。怪我なく続けたい人に | レビュー |
| 5 | アップルジム | 約14万円〜 | 60分 | 業界最安級・全国90店舗の大型チェーン。月会費制プランもあり継続しやすい | レビュー |
| 6 | チキンジム | 約16万円〜 | 45分 | 初心者特化のコスパ型。続けやすい料金体系で「まず一歩」に最適 | レビュー |
| 7 | エススリー | 約20万円〜 | 45分 | 独自メソッドの短時間集中型。忙しい社会人や運動が苦手な人に | レビュー |
| 8 | UNDEUX | 約22万円〜 | 75分 | 東証上場グループ運営の女性専用ジム。同性目線の安心感を求める女性に | レビュー |
| 9 | リボーンマイセルフ | 約21万円〜 | 75分 | 女性専門ジムの全国チェーン。部分痩せやくびれ作りに特化したコースも | レビュー |
| 10 | かたぎり塾 | 月3万円台〜 | 55分 | 月会費制で続けやすい全国チェーン。長期で習慣化したい人に | 公式 |
各ジムの選定理由・詳細レビュー
1位｜ライザップ｜業界最大手のブランド力と返金保証
「結果にコミット」のキャッチコピーで知られる業界最大手。料金は決して安くありませんが、店舗数・実績・返金保証（30日間）の3点で他社を引き離します。「失敗できないから一番安心できるところを選びたい」人向け。▶ ライザップ公式サイト
2位｜24/7Workout｜コスパと指導品質のバランス型
全国130店舗超の大手。料金はライザップより約30%抑えながら、1回75分とセッションは長めで、3食のLINE食事指導も付きます。「ライザップに憧れるけど予算が…」という層の第一候補。▶ 24/7Workout公式サイト
3位｜BEYOND｜トレーナーの質で選ぶ本格派
大会出場経験のあるトレーナーが多く、ダイエットだけでなく「ボディメイク」「コンテスト出場」まで対応。SNSで指名検索が急増中。本気で体を変えたい中〜上級者に。▶ BEYOND公式サイト
4位｜ドクタートレーニング｜医学とスポーツ科学のハイブリッド
トレーナー採用率3%の難関で、医学・スポーツ科学・栄養学のバックグラウンドを持つ人材を揃えるのが最大の差別化。慢性的な腰痛・膝痛がある人や、過去にトレーニングで怪我をした経験のある人に特におすすめ。▶ ドクタートレーニングの詳細レビューを見る
5位｜アップルジム｜業界最安級・月会費制も選べる大型チェーン
全国90店舗を展開する大手で、業界最安級の料金設定が特徴。短期集中型コースだけでなく月会費制プランもあり、編集長のように「続かないことが最大の敵」というタイプに合いやすい構造。▶ アップルジムの詳細レビューを見る
6位｜チキンジム｜初心者特化・ジム未経験者の第一歩に
「初心者専用」を掲げる珍しいコンセプトで、トレーニング歴ゼロでも萎縮しない雰囲気作りに振り切っています。料金体系もシンプルで分かりやすく、「とりあえず3ヶ月だけ試したい」層に好評。▶ チキンジムの詳細レビューを見る
7位｜エススリー｜45分の短時間集中で忙しい人向け
独自メソッドにより1回45分という短時間で完結。「体力に自信がない」「平日仕事帰りに通いたい」など、時間と体力の両方に制約がある人に向いています。▶ エススリーの詳細レビューを見る
8位｜UNDEUX｜東証上場グループの女性専用ジム
運営母体が東証上場グループのため、運営の安定性・信頼性で女性専門ジムのなかでも頭ひとつ抜けています。「初めてのパーソナルジムで失敗したくない」女性に。▶ UNDEUXの詳細レビューを見る
9位｜リボーンマイセルフ｜女性専門の全国チェーン
全国50店舗超の女性専門ジム。「くびれ」「ヒップアップ」「部分痩せ」など、女性が気になる部位特化のコース設計が強み。▶ リボーンマイセルフの詳細レビューを見る
10位｜かたぎり塾｜月会費制で長く続ける派に
短期集中ではなく「月会費でずっと通う」スタイルのパーソナルジム。月3万円台〜と毎月の負担を抑えられるため、3ヶ月で結果を出すより「ジム通いを習慣化したい」層に。▶ かたぎり塾公式サイト
目的・属性別から自分に合うジムを探す
体力・性別・年齢・予算・目標は人それぞれ。同じ「ダイエット」でも、20代女性と40代男性では適したジムが違います。あなたに近い属性・目的のページから読み進めてください。
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パーソナルジムについてよくある質問
コーチム編集部に多く寄せられる質問と、その回答をまとめました。より詳細な情報は、各リンク先の記事をご覧ください。
Q. パーソナルジムの料金相場はいくらですか？
Q. パーソナルジムと普通のジム（フィットネスジム）は何が違いますか？
Q. 何ヶ月通えば効果が出ますか？
Q. パーソナルジム終了後にリバウンドしませんか？
Q. 食事制限はきついですか？継続できますか？
Q. 都度払いや月額制のプランはありますか？
Q. 女性でも安心して通えるジムはありますか？
Q. 体験・カウンセリングだけ受けることはできますか？
編集部からの最新情報
パーソナルジム業界の最新動向、新ブランドのレビュー、料金改定情報など、編集部の最新記事をお届けします。
コーチムの運営方針
コーチムは「続けられるパーソナルジムを選ぶ」ためのメディアです。編集長の木村涼自身がフィットネスジム4社で挫折し、自己流で10kg減量した経験から、「方法ではなく動機と伴走者が全てを決める」という気づきをもとに運営しています。
▼ 評価基準
- 料金（入会金・コース料金・追加費用の透明性）
- トレーナーの質（資格保有率・採用基準）
- 続けやすさ（料金プランの柔軟性、店舗アクセス、無理のない食事指導）
- 口コミ・評判（公開情報の精査による客観評価）
- 運営の信頼性（運営会社、店舗数、実績年数）
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