四日市のパーソナルジムおすすめ9選｜女性専用が深夜2時まで開いている街【2026年最新】

仕事が終わるのが遅い女性にとって、ジム選びは難しい問題です。女性専用の店は21時前後に閉まることが多く、間に合わない。かといって深夜まで開いている店は男性の利用者が中心で、気が進まない。

四日市には、その両方を満たす店があります。女性専用で、朝9時から翌2時まで営業。これまで各地のパーソナルジムを調べてきましたが、女性専用でこの時間帯まで開いている例は他にありませんでした。

加えて朝7時から開く店が2枠。四日市は時間の制約が最も少ない街です。この記事では、四日市市内のパーソナルジム9枠を、営業時間・立地・口コミの内容まで確認して整理しました。

四日市のパーソナルジムは、営業時間の幅が広い

四日市市は人口30万人、三重県北部の中心です。近鉄四日市駅とJR四日市駅があり、両者は1.5キロほど離れています。店はその周辺と、城西・高砂といった地区に分布しています。

9枠の営業時間を並べると、他の地方都市とは違う分布が見えます。

時間帯	該当
深夜2時まで	studio NiL（女性専用）
23時まで	BODY BOOST／HPER／WINATE
朝7時から	駅前筋肉留学GO／アレスコ

4枠が23時以降まで、2枠が朝7時から。倉敷・高松・郡山を調べたときは、22時で閉まる店が大半でした。四日市はその点で明確に違います。

もう一つの特徴が、料金への言及です。HPER四日市店には「費用対効果がとてもよい」、WINATEには「手が届く価格で受けられて助かる」、駅前筋肉留学GOには「他のパーソナルトレーニングと違って手頃」という記述がありました。複数の店が価格を訴求点にしています。

大手ブランドはBEYOND四日市店の1店のみ。残る8枠は地元資本または小規模の展開です。

立地は2つの駅を軸に分かれます。近鉄四日市駅の周辺に4枠、JR四日市駅寄りと城西・高砂方面に5枠。2つの駅は1.5キロほど離れているため、どちらを使うかで現実的な候補が変わります。町田や神田と同じく、「四日市駅から徒歩5分」という表記だけでは判断できません。

そして口コミを読んでいて目についたのが、結婚式やドレスを理由に始めた投稿の多さです。BEYOND四日市店には前撮りに向けた記録、HPER四日市店には友人の結婚式のドレスが入らなかった人の記録、アレスコには背中のファスナーが上がったという記録がありました。期限のある目標から入る人が一定数いる街です。

四日市のパーソナルジムおすすめ9選

四日市市内のパーソナルジムを、公開情報をもとに9枠挙げます。セルフ型の24時間ジムは除いています。

1. BEYOND 四日市店｜全国170店の大手・口コミ172件

新正4丁目1-1、Antina 1階。営業は10時から22時、口コミは172件です。四日市で唯一の全国展開ブランドになります。

「50代後半で体を変えようと思い切って入った。それまでも自分で訓練していたが、限界まで追い込むことができなかった」という投稿があります。専門的な指導のおかげで毎回安心して追い込めるようになったとのこと。

子どもを連れて通っているという記述も複数あり、1ヶ月で2キロ落として周囲から言われるようになったという投稿もありました。結婚式の前撮りに向けて5月から始めた人の記録も。

機械がなくても自宅でできる訓練を教わるため、通えない日を埋められるという記述があります。

注意点は料金が店舗ごとに違うことです。公式サイト自体が「一部店舗では記載の金額より安価なプランもご用意しております」と明記しており、関東の2店舗を比べたところ16回コースで8,800円の開きがありました。四日市店の金額は直接確認してください。

2. studio NiL｜女性専用・9時から翌2時・24時間の自主練枠つき

芝田1丁目1-10、ピアロジュマンA 1階。女性専用で9時から翌2時まで。口コミは7件です。

この記事で最も特徴的な店です。指導を受ける枠と、一人で使う枠を組み合わせられる形式で、「予約制なので行かない日がなくなった。指導の日以外は誰とも会わずに動ける」という投稿があります。

1年通って最も重かった時期から7キロ落とし、ズボンの寸法が1つ下がったという記録があります。膝丈より短いものや袖のない服を着られるようになったとのこと。「24時間営業のジムに通っていたが続かなかった」という比較を経た記述も。

一人で使う枠でも毎回の内容を書き出してもらえるため、何をすればいいか分からない状態になりません。四日市で夜遅くにしか行けない女性には、実質ここが唯一の選択肢です。

3. BODY BOOST パーソナル×エステ｜口コミ100件・日曜休

内堀1丁目4-16、大久保ハイムビル2階。営業は10時から23時、土曜は22時まで、日曜が定休。口コミは100件です。

特徴は個別指導と美容の施術を1か所で受けられること。「以前は別々の店で受けていたので、まとめられる場所を四日市で見つけて驚いた」という投稿があります。

施術については、背中と頭部の調整も含めて行うため1回で変化を感じたという記述が複数。回数券の形式もあり、記録の写真を渡してもらえるという声もありました。

23時まで開いているため、仕事帰りに寄れます。

4. REX personal gym｜8時から21時・月曜休・形の修正に強い

高砂町4-17。営業は8時から21時（曜日により変動）、月曜が定休。口コミは46件です。

「自分で訓練していたが、形を見てもらって癖と効かせ方に気づけた。足の裏の使い方や体の連動といった細かい部分まで教わり、同じ種目でも意識するだけで違いが出ることに驚いた」という投稿があります。

すでに自分で鍛えている人が、形の確認のために使う例が目立ちます。限界まで追い込むのではなく、正しく効かせることを教える方針だと書かれていました。

運動の経験がない人にも丁寧だという記述が複数あります。

5. 駅前筋肉留学GO 四日市店｜朝7時から22時・料金が手頃

久保田町15-2。朝7時から22時まで営業、口コミは29件です。

「他のパーソナルトレーニングと違って手頃な価格」という記述が複数あります。年末年始で増えた体重を、7月の社員旅行までに落として水着を着られたという投稿も。

運動の習慣がまったくなかった人が「自分の水準に合わせて教えてもらえるので、負担なく通えている」と書いています。朝7時から開いているため、出勤前に済ませられる点も四日市では貴重です。

6. HPER 四日市店｜9時から23時・費用対効果への言及が多い

城西町13-28、第1大誠ビル2階。営業は9時から23時、口コミは25件です。

投稿で繰り返し出てくるのが価格への言及です。「パーソナルジムとして費用対効果が非常によい」「無料の体験と説明を受けて即決した」という記述。16回の課程を受けたあと、さらに16回を追加して計32回受けた人の投稿もあります。

「友人の結婚式のドレスが入らなくて入会した。1ヶ月半で3キロ落とし、当日はきれいに着られた」という記録も。落ちにくくなった時期にも支えてもらえたと書かれています。

姿勢と体つきが変わって若く見られるようになったという投稿もありました。

7. アレスコパーソナルジム 四日市店｜朝7時から22時・日曜休

西新地13-13、伊達ビル3階。朝7時から22時、日曜が定休。口コミは24件です。

「階段を上るのが年々きつくなり、このままでは寝たきりになるという危機感から始めた」という投稿があります。運動の能力に自信がなく訓練の経験もなかったが、少し頑張れば届く内容を組んでもらえるため1年以上続いているとのこと。

出産から2年以上体が戻らず、自宅での運動も続かなかった人の記述も。押し売りがなく、こちらの希望を尊重してもらえたと書かれています。

結婚式に向けて通い、閉まらなかったドレスの背中が上がったという記録もありました。

8. WINATE｜10時から23時・3年通う人も

三重町3-14、カタオカビル6階。営業は10時から23時、口コミは14件です。

「3年通っている。駅から近く、雰囲気がよい」という投稿があります。生活の計画に合わせて毎回の内容を組んでもらえる点を選んだ理由に挙げた人も。生活が不規則でも続けられていると書かれています。

2軒目のパーソナルジムとして使っている人が「前より内容が分かりやすく、食事の助言も丁寧」と記しています。手が届く価格だという記述も複数ありました。

9. SILHOUETTE｜ホテル内・大会出場を目指す人も

西浦1丁目2-3、ビジネスホテル西浦1階。営業は10時から22時、口コミは11件です。

ホテルの一角にあるため落ち着いた雰囲気で、大きな窓があり閉塞感がないという記述が複数あります。

60代を過ぎて訓練を始めた人が、1年後に体づくりの大会に出場して入賞したという投稿があります。「週1回で1年通い、扱える重さが約2倍になった」という記録も。

複数のパーソナルジムを経験した人が「動きと体の使い方が言葉で明確に説明される」と評価しています。本格的に取り組みたい人にも対応できる店です。

【条件別】四日市のパーソナルジムを絞る

四日市の9枠を、選ぶときの分岐で並べ直します。

夜遅くにしか行けない

studio NiL（翌2時まで・女性専用）、BODY BOOST・HPER・WINATE（いずれも23時まで）。四日市はこの層が厚く、他の地方都市と明確に違います。

朝に通いたい

駅前筋肉留学GO四日市店とアレスコパーソナルジム四日市店が朝7時から、REX personal gymが8時から。出勤前に済ませたい人はこの3枠です。

女性専用がいい

studio NiL。四日市で女性専用のパーソナル指導を掲げているのはここです。指導の枠と一人で使う枠を組み合わせられます。

料金を抑えたい

HPER四日市店、WINATE、駅前筋肉留学GO四日市店。いずれも費用対効果への言及が複数ありました。ただし実際の金額は各店で確認してください。

すでに自分で鍛えている

REX personal gym（形の修正が主眼）、SILHOUETTE（大会出場者の記録あり）。初心者向けの内容では物足りない人向けです。

子どもを連れて行きたい

BEYOND四日市店。子どもと一緒に通っているという投稿が複数あります。ただし対応は時期によって変わるため、予約時に確認してください。

定休日に注意が必要な店

BODY BOOSTとアレスコは日曜、REX personal gymは月曜が定休です。週末に通う予定なら、ここを先に確認してください。

四日市のパーソナルジムの料金相場

全国の主要7社13プランを公式サイトで確認したところ、1回あたりの単価は次のとおりでした。

プラン	1回あたり
最も高いプラン	23,925円
中央値	9,680円
最も安いプラン	6,600円

上と下で3.6倍の差があります。全国の相場についてはパーソナルジムの費用相場を7社13プランで調べた記事にまとめています。

四日市で比較するときに効いてくるのが、契約の形の違いです。回数の課程を組む店、月額の店、指導と自主練を組み合わせる店が混在しています。studio NiLは指導の枠と一人で使う枠を組み合わせる形で、BODY BOOSTには回数券もあります。

見るべきは「自分が通える頻度で、月にいくらになるか」です。指導だけで月4回なのか、自主練を含めて週3回なのかで、必要な金額はまったく変わります。

四日市は複数の店が価格を訴求点にしているため、読者にとっては比較しやすい状況です。ただし大手はBEYOND1店だけで、他は料金を公開していないケースがほとんどでした。2〜3店で見積もりを取り、総額を並べてください。

四日市で失敗しないパーソナルジムの決め方

通い始めた人がやめる理由は、トレーニングがつらいからではありません。行ける日が減り、予約を1回飛ばし、そこから足が遠のく。この順番です。

だから最初に確認すべきは、メソッドの中身ではなく自分の生活のどこにジムを差し込めるかです。なぜほとんどの人がダイエットに失敗するのかを掘り下げた記事でも触れていますが、続かない原因の大半は意志の弱さではなく設計にあります。

四日市で絞るなら、次の順で考えると迷いにくくなります。

第一に、行ける時間帯を正直に決める。四日市は深夜2時まで、朝7時からという選択肢がある珍しい街です。仕事の終わりが読めないなら、その事実から逃げずに時間帯で絞ってください。22時までの店を無理に選ぶと、行けない週が続きます。

第二に、指導だけか自主練も含めるかを決める。studio NiLのように両方を組み合わせられる店もあれば、指導のみの店もあります。週何回体を動かしたいかを先に決めると、必要な形が見えてきます。

第三に、通える頻度での総額を聞く。四日市は価格を訴求する店が複数あるので、同じ質問を2〜3店にすれば比較できます。入会金は別か、1回は何分か、コース終了後はどうなるか。この3点です。

近鉄四日市駅とJR四日市駅は1.5キロほど離れています。どちらを使うかで通いやすさが変わるので、地図で確かめてから体験に行ってください。

四日市のパーソナルジムに関するよくある質問

四日市で夜遅くまで開いているパーソナルジムはどこですか

studio NiLが翌2時まで営業しており、女性専用です。BODY BOOST、HPER四日市店、WINATEが23時まで。四日市は地方都市としては夜の選択肢が多い街です。

四日市で朝早くに通えますか

駅前筋肉留学GO四日市店とアレスコパーソナルジム四日市店が朝7時から、REX personal gymが8時から営業しています。

四日市に女性専用のパーソナルジムはありますか

studio NiLが女性専用です。指導を受ける枠と一人で使う枠を組み合わせられる形式で、9時から翌2時まで営業しています。

すでに自分で訓練していますが、意味はありますか

REX personal gymには「自分で訓練していたが、形を見てもらって癖と効かせ方に気づけた」という投稿があります。SILHOUETTEには複数のパーソナルジムを経験した人の記述も。形の確認だけを目的に使う選択肢もあります。

子どもを連れて通えますか

BEYOND四日市店に、子どもと一緒に通っているという投稿が複数あります。ただし対応は時期や運用で変わるため、予約時に必ず確認してください。

近鉄四日市駅とJR四日市駅、どちらが便利ですか

2つの駅は1.5キロほど離れています。BEYOND四日市店は新正、駅前筋肉留学GOは久保田町、studio NiLは芝田と、店によって近い駅が変わります。いつも使う駅を基準に、地図で確認してください。

まとめ｜四日市は「行ける時間」から選べる

仕事の終わりが遅くてジムを諦めてきたなら、四日市は選択肢がある街です。女性専用が翌2時まで、23時までが3枠、朝7時からが2枠。他の地方都市を調べたときには見つからなかった構成です。

絞り方は、行ける時間帯を正直に決め、指導だけか自主練も含めるかを決め、通える頻度での総額を聞く。この3つで残るのは2、3枠になります。

近鉄とJRの2駅が離れているので、どちらを使うかも先に確かめてください。

料金や営業時間はここに書いた確認時点のものです。最終的な判断は、必ず四日市の各店舗で直接確認したうえで行ってください。