上大岡のパーソナルジムおすすめ8選｜24時間ジムで続かなかった人が移ってくる街【2026年最新】

上大岡駅の周辺には、24時間営業のジムが複数あります。月額が安く、いつでも行ける。上大岡でジム探しを始めた人の多くが、まずそちらを検討します。

ところが上大岡のパーソナルジムの口コミを読むと、あることに気づきます。8店のうち4店に、「24時間ジムに通っていたが続かなかった」という書き出しの投稿があるのです。「いつでも行けると思っていたら行かなくなった」「動画を見ながら自己流でやっていたが、正しいのか分からないまま何度も挫折した」。

上大岡は、そこから移ってくる人を受け止めている街です。この記事では、上大岡駅を徒歩圏とするパーソナルジム8店を、営業時間・定休日・口コミの内容まで確認して整理しました。

上大岡のパーソナルジムは、挫折した人の受け皿になっている

上大岡駅は京急線と横浜市営地下鉄が交わる、港南区の中心です。駅ビルと商業施設が集まり、横浜市南部からの人の流れが集中します。

この駅前に24時間型のジムがあり、そして少し歩いた場所にパーソナルジムが点在している。この配置が、上大岡のパーソナルジム選びの前提になります。

実際に口コミを読むと、移ってきた理由がはっきり書かれています。大手のジムを2軒使ったが、いつでも行けると思って足が遠のいたという人。動画を参考に自分で続けたが、効いているか分からず何度もやめたという人。フィットネスジムでは怪我が怖かったので、最初からパーソナルを選んだという人。

共通しているのは、意志の問題ではなく仕組みの問題だったという点です。曜日と時間が決まっていて、待っている人がいる。上大岡のパーソナルジムに定着した人たちは、そこを評価しています。

もう一つ、この街の特徴があります。同じブランドが2店舗ずつ持っているケースが2つあること。BEYONDは上大岡西と最戸に、Anatatoは最戸と駅前に店を構えています。BEYONDの口コミには「上大岡に2店舗あるので、自宅から近いほうに通わせてもらえた」という記述がありました。通いやすさを店側が調整できる構造です。

店の分布にも偏りがあります。8店のうち5店が上大岡西、2店が最戸、1店が南区の別所。駅を出て西側に集中しており、東側にはほとんどありません。徒歩の分数だけを見ていると分かりませんが、住まいが駅の東側なら、どの店を選んでも一度駅を横切ることになります。

逆に言えば、上大岡西に用事がある人、駅ビルに寄る習慣がある人にとっては、どの店も生活動線の上に置けます。週2回通うなら、この差は3ヶ月で20回以上の往復に積み上がります。

上大岡のパーソナルジムおすすめ8選

上大岡駅を徒歩圏とするパーソナルジムを、公開情報をもとに8店挙げます。24時間営業のセルフ型ジムは除いています。

1. BEYOND 上大岡店・ANNEX店｜朝7時から24時・口コミ268件

本店は上大岡西2丁目のGranz KurakiII、ANNEX店は最戸1丁目の松永ビル1階。どちらも朝7時から24時まで営業しており、上大岡で最も時間の制約が少ない店です。口コミは本店268件。

投稿で目立つのが食事の方針です。「以前通っていたパーソナルジムでは糖質を抜く方式で、体重は速く落ちたが低血糖のような症状が続いた。ここでは無理のない形に変えてもらった」という記述があります。3ヶ月で体脂肪を5キロ落とした人の投稿も。

2店舗あることの利点も書かれていました。途中で店舗を移った人が「自宅から少し遠くなったが、ちょうどいい散歩の機会になった」と書いています。産後4ヶ月から通い始め、子ども連れに配慮してもらえたという投稿もありました。

注意点は料金が店舗ごとに違うことです。公式サイト自体が「一部店舗では記載の金額より安価なプランもご用意しております」と明記しており、関東の2店舗を比べたところ16回コースで8,800円の開きがありました。契約時に予算に合わせて調整してもらえたという投稿もあります。上大岡店の金額は直接確認してください。

2. Apple GYM 上大岡店｜駅近・海外式のボディメイク

上大岡西1丁目、泰誠ビル402号室。営業は9時から21時25分、水曜が定休。口コミは40件です。

「長く24時間営業のジムに通っていたが、それ以前は動画を見ながら自己流でやっていた。正しいのか分からず、進んでいる実感もなくて何度か心が折れた」という投稿があります。まさに移ってきた層の典型例です。

体重を落とすより見え方を変える設計で、8ヶ月続けている人が「毎回体調を確認してもらえるので着実に進んでいる」と書いています。駅から近く、それが続いている理由だという記述が複数ありました。

初めてパーソナルジムを使う人に向けた説明が丁寧だという声が目立ちます。

3. Anatato 上大岡店・駅前店｜整体を組み合わせる・遺伝子検査も

本店は最戸1丁目のティアレ上大岡104、駅前店は上大岡西2丁目のアカフーパーク東館2階。本店は月曜が定休で9時から22時、駅前店は月曜と木曜が定休です。口コミは本店95件。

特徴はトレーニング後に施術が付くことです。「強い運動をしたあとでも、丁寧な手当てのおかげで翌日の仕事に響かなかった」という投稿があります。港南区で肩こりを根本から改善したくて、施術だけを受けに来た人の記述も。

駅前店では遺伝子検査を扱っており、太りやすい栄養素と摂りにくい栄養素を調べたうえで食事を組み立てるという投稿が複数ありました。2ヶ月で10キロ落とした人の記述もあります。

提携する他のジムも使える仕組みがあり、費用対効果が高いという声がありました。

4. かたぎり塾 上大岡店｜月額制・産後の利用が多い

上大岡西1丁目、コーエービル302。営業は10時から22時、土日は9時から20時。口コミは23件です。

「産後の減量のために半年通い、運動が苦手だったが最も重かった時期から10キロ落とせた」という投稿があります。1年半通った人は、2名のトレーナーから食事と自宅でできる運動の助言を受け、途中の不調にも対応してもらえたと書いています。

ウェアとシューズを貸してもらえ、トレーニング後に補助食品が出るという記述も。毎週土曜の朝に固定して7ヶ月続けている人は、これまでジムが続いた経験がなかったと書いています。曜日と時間を固定する形が効いた例です。

月額制で回数を選ぶ形式ですが、料金は店舗ごとに異なると公式が明記しています。上大岡店の金額は直接確認してください。ブランド全体の評判はかたぎり塾の口コミ・評判を全国308店で調べた記事にまとめています。

5. YAMAGA GYM 上大岡店｜8時から22時・完全個室

上大岡西1丁目、ニューパース上大岡603。営業は8時から22時、口コミは23件です。

「もともと細いほうだが腹回りだけ変化していた。ジムは初めてで、怪我をしたくないのでフィットネスジムではなくパーソナルジムを選んだ」という投稿があります。最初からパーソナルを選ぶ判断をした人の記述です。

40代の男性が週1回で1年通い、体つきが変わったという具体的な投稿もありました。以前から担当してもらっていたトレーナーが上大岡に新しく店を開いたので移ったという記述もあります。

説明が細かく、一人でも同じ動きを再現できるようになったという声が複数ありました。

6. HappyBranch 上大岡｜少人数制・日曜休

南区別所1丁目、加藤ビル101号室。営業は10時から20時、土曜は16時まで、日曜が定休。口コミは37件です。

この店の投稿には、上大岡でパーソナルジムを探す理由が最も率直に書かれています。「大手のジムを2つ経験した。最初はよく通ったが、いつでも行けると思っているうちに、だんだん行かなくなった。ここは曜日が決まっているので、毎回行く気になる」

少人数で行う形式のため、同じ時間帯の人と会話ができることを評価する声もあります。2年以上続けている人が「疲れや不調が明らかに減った」と書いていました。

肩の痛みに合わせたストレッチを教わったという投稿もあり、体の状態に応じて内容を変える運用が読み取れます。

【目的別】上大岡のパーソナルジムを絞る

上大岡の8店を、選ぶときの分岐で並べ直します。

朝早く、または夜遅くに通いたい

BEYOND 上大岡店とANNEX店が朝7時から24時。上大岡でこの時間帯に対応しているのはこの2店だけです。YAMAGA GYMが8時から22時、Anatato本店とかたぎり塾が22時まで。

体の不調も一緒に見てほしい

Anatato 上大岡店。トレーニング後に施術が付き、施術だけの利用にも対応しています。港南区で肩こりや腰痛を抱えたまま始めたい人はここから。

一対一が気詰まりに感じる

HappyBranch 上大岡。少人数で行う形式で、同じ時間帯の人と話せる環境です。大手のジムが合わなかった人の投稿が最も集まっています。

産後に始めたい

かたぎり塾 上大岡店とBEYOND ANNEX店。どちらも産後から通い始めた人の投稿があり、BEYOND ANNEX店には子ども連れへの配慮に関する記述があります。ただし対応は時期によって変わるため、予約時に確認してください。

定休日に注意が必要な店

Apple GYMは水曜、Anatato本店は月曜、駅前店は月曜と木曜、HappyBranchは日曜が定休です。上大岡は定休日を設けている店が多いため、通う曜日を先に決めておかないと、契約後に気づくことになります。

上大岡のパーソナルジムの料金相場

全国の主要7社13プランを公式サイトで確認したところ、1回あたりの単価は次のとおりでした。

プラン	1回あたり
最も高いプラン	23,925円
中央値	9,680円
最も安いプラン	6,600円

上と下で3.6倍の差があります。

上大岡で比較するときに注意したいのは、24時間ジムの月額と同じ土俵で考えないことです。駅前の24時間型は月額数千円ですが、パーソナルジムは1回あたりで数千円から2万円台。金額だけを並べれば、当然パーソナルジムのほうが高くなります。

ただし、口コミに繰り返し出てくるのは「安いジムに通わないまま会費を払い続けるより、結果的に費用対効果が高い」という判断です。行かなくなった月額は、そのまま損失になります。

加えて、BEYONDやかたぎり塾のように店舗ごとに料金が異なると公式が明記しているブランドもあります。比較サイトの金額をそのまま上大岡店の料金だと思って計算すると、ずれる可能性があります。気になった店の金額は、必ず上大岡の店舗に直接確認してください。

上大岡で失敗しないパーソナルジムの決め方

通い始めた人がやめる理由は、トレーニングがつらいからではありません。行ける日が減り、予約を1回飛ばし、そこから足が遠のく。この順番です。

だから最初に確認すべきは、メソッドの中身ではなく自分の生活のどこにジムを差し込めるかです。なぜほとんどの人がダイエットに失敗するのかを掘り下げた記事でも触れていますが、続かない原因の大半は意志の弱さではなく設計にあります。

上大岡で絞るなら、次の順で考えると迷いにくくなります。

第一に、曜日と時間を固定できるかを考える。上大岡のパーソナルジムに定着した人の投稿を読むと、「毎週土曜の朝」「週1回、決まった時間」と固定している例が目立ちます。24時間ジムで続かなかった人ほど、この固定が効きます。予約枠を先に確保する形が、そのまま続く仕組みになります。

第二に、定休日を確認する。上大岡は週1〜2日の定休を設けている店が多く、水曜・月曜・日曜とばらついています。自分の通える曜日から逆算すると、候補が一気に絞れます。

第三に、総額の上限を決めてから話を聞きに行く。上限を決めずにカウンセリングへ行くと、提示された分割の月額が手の届く範囲に見えてしまいます。大手ブランドでは分割の総額が一括より20万円以上高くなる例もあります。先に総額の上限を決めておけば、その場で判断を誤りません。

無料の体験は複数受けて構いません。上大岡の8店は駅を中心に集まっているため、1日に2店回ることも現実的です。

上大岡のパーソナルジムに関するよくある質問

上大岡で夜遅くまで開いているパーソナルジムはどこですか

BEYOND 上大岡店とANNEX店が24時まで営業しています。朝も7時から開いているため、上大岡では最も時間の幅が広い選択肢です。それ以外の店は22時までが中心です。

上大岡に女性専用のパーソナルジムはありますか

上大岡駅圏には、女性専用を明示しているパーソナルジムは見つかりませんでした。ただし完全個室の店が中心で、Anatato・かたぎり塾・HappyBranchには女性の利用者による投稿が多く集まっています。女性トレーナーの在籍については、体験の予約時に確認してください。

24時間ジムとパーソナルジム、上大岡ではどちらを選ぶべきですか

自分で計画を立てて続けられるなら24時間型で問題ありません。ただし上大岡のパーソナルジムの口コミには、24時間型で続かなかった人の投稿が複数の店にまたがって存在します。過去に月額制のジムを契約して行かなくなった経験があるなら、曜日と時間が固定される形のほうが向いている可能性があります。

産後でも上大岡で通えるパーソナルジムはありますか

かたぎり塾 上大岡店に産後6ヶ月通って10キロ落とした人の投稿、BEYOND ANNEX店に産後4ヶ月から通い子ども連れに配慮してもらったという投稿があります。対応は時期や運用で変わるため、予約時に必ず確認してください。

整体やほぐしと組み合わせられますか

Anatato 上大岡店はトレーニング後に施術が付き、施術のみの利用にも対応しています。港南区で肩こりや腰の不調を抱えている人からの投稿が集まっています。

駅のどちら側に店が多いですか

8店のうち5店が上大岡西、2店が最戸にあり、駅を出て西側に集中しています。東側にはほとんどありません。住まいが東側なら、どの店を選んでも駅を横切ることになります。週2回通うなら、その往復が積み重なるため、体験に行くときに実際の道のりを歩いて確かめておくと確実です。

上大岡で見つからない場合、どこを探せばいいですか

京急線で横浜方面に出ると選択肢が増えます。横浜のパーソナルジムと関内のパーソナルジムもまとめているので、通勤経路に合うほうから見てください。

まとめ｜上大岡は「続かなかった理由」から選ぶ

上大岡のパーソナルジムを探している人の多くは、駅前の24時間ジムを一度は検討しています。そして口コミを見るかぎり、そこから移ってきた人が実際に定着しています。

過去にジムが続かなかったのなら、原因は意志ではなく仕組みだった可能性が高い。曜日と時間が決まっていて、待っている人がいる。上大岡のパーソナルジムで長く続いている人は、そこを評価しています。

絞り方は単純です。通える曜日と時間を決め、定休日と照らし合わせ、総額の上限を決める。この3つで残るのは2、3店になります。あとは体験を受けて、説明の仕方が納得できるほうを選んでください。

料金は店舗によって変わることが多く、ここに書いた内容も確認時点のものです。最終的な判断は、必ず上大岡の各店舗で直接確認したうえで行ってください。