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草加は、東武スカイツリー線の駅で、埼玉県草加市の中心駅です。旧日光街道の宿場町「草加宿」として栄えた歴史を持ち、草加せんべいの街としても知られる、下町情緒と利便性が同居するエリア。都心へのアクセスが良く、駅前には商業施設が集まり、東口・西口の両方に住宅街が広がっています。この歴史ある宿場町らしく、草加のパーソナルジムは駅の東西口だけでなく、隣の谷塚エリアまで実力店が点在しているのが特徴。そしてもう一つ、草加を語るうえで欠かせないのが、柔道整復師や整体、リハビリを軸にした「体のケア系」の店が厚いことです。
はじめまして。コーチム編集長の木村涼です。30代女性で、大手フィットネス4社をことごとく挫折してきた「4ジム挫折組」。その後、自己流で10kg、パーソナルトレーニングの指導でさらに5kgを落とし、今はNSCA認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）も取得しました。特定のジムと金銭的な利害関係を持たない立場で、公開情報と口コミの傾向から、草加で「続けられる一軒」を本音で選びます。
草加のパーソナルジム事情——「宿場町」に広がる店の特徴
草加のパーソナルジム市場を特徴づけるのは、二つあります。
一つは、店が東西口＋谷塚まで面的に広がっていること。乗換ターミナルのように駅前一点に密集するのではなく、宿場町として細長く発展した街の形を反映して、草加駅の東口・西口、そして隣の谷塚エリアまで、実力店が点在しています。旧日光街道沿いに見つけやすい店もあれば、住宅街に溶け込んだ店もある。つまり、自宅や職場の近くで探せば、徒歩圏に一軒は良い店が見つかりやすい。「駅前まで出なくても、生活圏の中で通える」のが草加の利点です。
もう一つが、「体のケア系」の店が非常に厚いこと。草加には、柔道整復師の資格を持つトレーナーがいる店、整体やマシンピラティスを併設する店、人工股関節やリハビリに対応する店が複数あります。口コミを読むと、「12年通っている」「坐骨神経痛から始めた」「人工股関節の手術前後をサポートしてもらった」「猫背・肩こり・腰痛の”整体通いの無限ループ”から抜け出せた」といった、健康・リハビリを目的にした声が際立って多い。単に痩せるだけでなく、痛みや不調を根本から整えたい人の受け皿が、草加には豊富にあるのです。
これは、下町情緒の残る宿場町に、幅広い年代の住民が長く暮らしていることの反映でしょう。若い世代のボディメイクニーズにも応えつつ、シニア世代のリハビリ・健康維持ニーズにも厚く応える。この目的の幅広さと、体のケアへの強さが、草加という街のパーソナルジム事情の実像です。
草加でジムを選ぶ3つのチェックポイント
店を紹介する前に、草加で失敗しないための3つの観点を整理します。
1つめは、生活圏（東口・西口・谷塚）のどこで探すかを決めること。草加は店が面的に広がっているので、この観点が効きます。あなたの自宅や職場が東口側なのか、西口側なのか、谷塚寄りなのか——生活動線のあるエリアで探せば、徒歩圏に通いやすい店が見つかります。宿場町として細長い街なので、「駅前まで出る」より「生活圏の中で完結させる」方が続きやすい。まず自分の生活圏を軸に、範囲を決めてください。
2つめは、目的が「体型づくり」か「体のケア・リハビリ」かを見極めること。草加は体のケア系の店が厚いエリアです。純粋に絞りたい・鍛えたいなら体型づくり特化の店で十分ですが、腰痛・肩こり・坐骨神経痛、あるいは人工関節やケガのリハビリを抱えているなら、柔道整復師や整体併設の店、リハビリ実績のある店が候補になります。持病や痛みがある人、シニア世代は、この「ケアの有無」を最優先に。草加はこの選択肢が特に豊富です。
3つめは、完全個室かセミパーソナルか、女性専用か。草加には、完全個室のマンツーマン店、ピラティス併設の店、女性が通いやすい店と、環境の選択肢があります。一人で集中したいなら完全個室、姿勢改善も重視するならピラティス併設、人目が気になるなら女性の利用者が多い店。自分がどの環境で続くかを先に決めれば、面的に広がる草加の店の中でも迷わず絞れます。
ちなみに、ジムが続く人と続かない人を分ける本質は、方法や立地よりも「動機」にあります。私が減量を経て痛感したこの気づきは、ジムで4回挫折した私が、自己流で10kg痩せて気づいた『本当に痩せる人と痩せない人の決定的な違い』にまとめています。生活圏を決める前に読んでおくと、軸がぶれません。
草加のパーソナルジムおすすめ8選
ここからは、草加駅周辺（谷塚を含む）で実在を確認できたパーソナルジムから、口コミの傾向・得意分野・通いやすさをもとに、目的別に選びやすい8店を紹介します。料金は改定やキャンペーンで変わるため、正確な金額と相性は無料体験・カウンセリングで直接確かめてください。
1. BEYOND 草加店｜解剖学ベースの本格指導、3ヶ月7kg減の実績
草加駅から徒歩圏、吉町1丁目。全国展開する大手チェーンの草加店で、丁寧なフォーム指導と根拠を示す食事アドバイスに定評があります。口コミには「ベンチプレスのフォーム修正と姿勢改善のストレッチを指導してくれた。知識とアプローチが本当に素晴らしく学びが多かった」「40代半ばで3ヶ月で約7kg減。運動嫌いで最初は筋肉痛が辛かったが、明るく熱心なトレーナーのおかげですぐ通うのが楽しみになった。単に食事を減らすのではなく必要な栄養を摂りながら筋肉をつけて引き締まった」といった声が集まります。
ウェア・シューズ・シャワーまで借りられて仕事帰りに手ぶらで寄れる利便性も支持されています。「運動経験ゼロの31歳男性だが、食事・マシンの使い方・フォームまで丁寧に教えてくれる。嫌なことがあった日も、来ると気分がスッキリして帰れる」という声も。「解剖学ベースの本格指導で、着実に減量したい」人におすすめの一軒です。
2. パーソナルジム&8 草加店｜口コミ件数エリア最多級、食事×トレーニングで大幅減量
草加駅から徒歩圏、高砂2丁目の4F。草加のパーソナルジムの中で、口コミ件数がずば抜けて多い一軒です。トレーニングと食事管理の両輪で、着実な減量に導きます。口コミには「トレーニングだけでなく食事も個々に合わせてアドバイスしてくれる。体調や気分に合わせてメニューを調整し、モチベーションを上げてくれるので通うのが楽しい。筋トレは無理と思っていたが、自分に合ったペースで運動のハードルが自然に下がった」「15〜20kg減を目標に3ヶ月通い、現在7〜8kg減。自分ではできない追い込み・姿勢・角度を丁寧に指導してくれて効率的」といった声が集まります。
トレーナーが複数いて毎回違う担当のこともあるが、いずれも親切で、ファスティングなど多彩なアプローチにも対応。運動が続かなかった人が「ここは続けられている」と語る、伴走力の高さが強みです。「食事管理も含めて、しっかり大幅減量したい」人におすすめの一軒です。
3. 完全個室パーソナルジムTAILOR 草加西口店｜完全個室・駅近、産後や初心者にも
草加駅西口から徒歩圏、氷川町のシルフィード氷川103。完全個室のマンツーマンで、駅近・夜遅くまで営業の通いやすさが特徴の一軒です。口コミには「筋力低下と体脂肪が気になり、無理なく続けられる完全個室の店を自宅近くで探して見つけた。カウンセリングが丁寧で、毎回体調と体の状態に気を配ってくれる。体に違和感があったり動作に苦戦すると柔軟に対応してくれる」「産後の減量で入会。トレーナーの人柄に惹かれた。体のバランスや姿勢を考慮したプログラムで信頼できる。食事管理で健康的にトーンアップできる」といった声が集まります。
完全個室で人目を気にせず集中でき、駅近・手ぶら通いで続けやすい。3ヶ月でウエスト5cm減、といった具体的な成果も。東口店もあるので、生活圏に合わせて選べます。「完全個室で、産後や初心者から駅近で通いたい」人におすすめの一軒です。
4. 完全個室パーソナルジムTAILOR 草加東口店｜持病にも配慮、2年通う人も
草加駅東口から徒歩圏、住吉1丁目のVITASERENA住吉101。西口店と同系列の完全個室店で、東口側の生活圏の人に通いやすい一軒です。口コミには「持病があり健康維持のために通っている。食事の見直しから自宅でできる筋トレ、良い睡眠の取り方までアドバイスをくれる。持病への知識と理解があり、相談しやすく無理なく体づくりできる」「カウンセリングでトレーナーの人柄に惹かれ7月に入会。1ヶ月半で約5kg減・体脂肪率5%減。快適なペースで丁寧にサポートしてくれる」「2年近く通い、体型だけでなく日常の疲れにくさに驚いている」といった声が集まります。
持病がある人への理解と配慮が行き届いており、健康維持を軸に長く通う人が多いのが特徴。正しいフォームを重視し、質問や不安に丁寧に答えてくれるので、ジム初心者でも安心。「持病があっても、東口の完全個室で安心して長く通いたい」人におすすめの一軒です。
5. パーソナルジム PRIMME｜柔道整復師が骨盤から整える、肩こり・腰痛にも
草加駅から徒歩圏、高砂1丁目の秋博ビル高砂302。柔道整復師の資格を持つトレーナーが、骨盤の調整も含めて指導する一軒です。口コミには「デスクワークで慢性的な肩・腰の痛みがあり、整体やマッサージでも改善せず諦めかけていたが、初回から体の状態を丁寧に分析し、不調の原因と改善法をわかりやすく説明してくれた。短いトレーニングでも体が軽くなった」「トレーナーが柔道整復師なので、骨盤矯正しながら健康的な体を目指せて一石二鳥。脚の長さの左右差も指摘してくれた」といった声が集まります。
約5年担当してもらったトレーナーが独立して開業したケースもあり、長期の信頼関係が語られています。落ち着いた雰囲気で、料金も想像より手頃という声も。体の不調の原因から整えたい人に向いています。木曜定休。「柔道整復師に、骨盤から整えてもらいたい」人におすすめの一軒です。
6. カラダファイン草加｜人工股関節・リハビリに12年、シニアの健康を支える
草加駅から徒歩圏、氷川町2148-19のトクサンビル2F。人工股関節やリハビリに対応する、草加の「体のケア系」を象徴する一軒です。口コミには「40代のケガで人工股関節を入れて以来、12年以上同じトレーナーに見てもらっている。最初は痛いとき運動を休むべきか迷ったが、体の機能を繰り返し丁寧に説明してくれて、今では不調のときこそ運動が大切だと思える。何歳になっても健康維持にトレーニングは必要」「坐骨神経痛から始めて8年。筋力がつき、肩の可動域が広がり、体の動きが軽くなった」といった声が集まります。
股関節痛で杖をついて歩いていた人が、手術前のリハビリを支えてもらって「術後の回復が早く車椅子なしで歩けた」という声も。医療的な配慮とトレーニングを両立し、シニア世代の健康を長く支えているのが最大の特徴です。「人工関節やリハビリを、専門的に長く支えてほしい」人におすすめの一軒です。
7. Bump Up Plus 草加店｜筋トレとピラティスを両方、初心者に丁寧
草加駅から徒歩圏、中央1丁目のモールプラザ草加2F。筋トレとマシンピラティスの両方を受けられる、初心者に丁寧な一軒です。口コミには「筋トレをしたいけどピラティスもやってみたくて、体験して入会した。ダイエット・減量を始めたら食事管理でサポートしてくれて痩せられた。トレーニングも毎回丁寧に教えてくれて通うのが楽しい」「ピラティスは初めてだったが減量目的で始めた。柔軟性が上がった。しっかりサポートしてくれるので未経験でも安心して続けられる」といった声が集まります。
筋トレとピラティスを一つの店で両方試せるのが特徴で、「筋トレは硬いイメージだがピラティスで柔軟性も」という欲張りなニーズに応えられます。コンテスト出場を目指す人から、初心者まで、適切な強度で指導。「筋トレとピラティスを、両方バランスよく始めたい」人におすすめの一軒です。
8. カラダファイン谷塚店｜整体併設、猫背・肩こりの”無限ループ”を断つ
草加駅の隣・谷塚駅から徒歩圏、谷塚1丁目の第一並木ビル2階。マシンピラティスと整体を併設し、姿勢改善に強い一軒です。口コミには「猫背・肩こり・腰痛で、40代でほぼ毎週整体に通っていたが数日で痛みが戻る”無限ループ”だった。ここは治療だけでなく体の癖に合った動き方を教えてくれて、続けるうちにループから抜け出せて整体通いを卒業できた」「初回に体力・筋肉・柔軟性を丁寧に見て、自分に合ったプログラムを提案してくれた。毎回体調に合わせて調整してくれるので無理なく続けられ、肩こりや全身の疲れが軽くなった」といった声が集まります。
整体の対症療法で終わらせず、体の使い方から根本的に変えるアプローチが特徴。マシンピラティスでその日の体調に合わせて整え、テニスなど趣味のパフォーマンス向上に繋がったという声も。草加駅圏から少し足を延ばせる谷塚の実力店です。「整体通いの無限ループから抜け出し、根本から姿勢を整えたい」人におすすめの一軒です。
目的別・草加のジムの選び分け
8店を目的別に整理すると、宿場町・草加での絞り込みが楽になります。
解剖学ベースの本格指導なら、BEYOND。食事管理込みで大幅減量なら、&8。完全個室で西口・駅近なら、TAILOR西口。持病があり東口で長く通うなら、TAILOR東口。柔道整復師に骨盤から整えてもらうなら、PRIMME。人工関節・リハビリを専門的になら、カラダファイン草加。筋トレとピラティスを両方なら、Bump Up Plus。整体通いを卒業して姿勢を根本改善なら、カラダファイン谷塚——という具合に、草加は目的で選び分けられます。
草加で選ぶ最大のコツは、冒頭に書いたとおり「生活圏（東口・西口・谷塚）のどこで探すか」を先に決めることです。店が面的に広がっているので、自宅や職場のある生活圏で探せば、徒歩圏に通いやすい店が見つかります。生活圏を決めたら、目的（体型づくりか体のケア・リハビリか）に合うタイプの違う2〜3店を無料体験で回ってください。持病や痛みがある人は、柔道整復師や整体併設・リハビリ実績のある店を優先すると失敗しません。
なお、「いきなりパーソナルはハードルが高い。まずは運動習慣を月額数千円で気軽に始めたい」という人は、全国に店舗を持つ通い放題型のchocoZAP（チョコザップ）から入るのも一つの手です。まず体を動かす習慣をつくり、物足りなくなったらパーソナルへ移行する流れも現実的です。
草加の周辺エリアからも探す
草加にこだわらず、通勤動線や生活圏を少し広げて探したい人は、隣接エリアの記事も参考にしてください。東武スカイツリー線・武蔵野線の乗換ターミナル南越谷や、市の中心越谷、京浜東北線で県都の浦和、そしてさいたま市最大の拠点大宮まで、生活動線に合うエリアを横断で比べてみるのがおすすめです。
全国の主要エリアから探したい場合は、【エリア別】パーソナルジムの探し方完全ガイドもあわせてご活用ください。
草加にこだわらず、実力店から横断比較したい人へ
「草加の店も気になるけれど、まずは実績のある店を横並びで比較してから決めたい」という人は、目的別・料金別に本音で採点した総合ランキングを先に見ておくと、判断の物差しができます。草加の各店を体験するときの”比較の基準”としても役立ちます。
よくある質問（草加のパーソナルジム）
草加はパーソナルジムが多いですか？
実力店が面的に広がっているエリアです。旧日光街道の宿場町として細長く発展した街の形を反映して、草加駅の東口・西口、そして隣の谷塚エリアまで店が点在しています。乗換ターミナルのように駅前一点に密集するのではなく、生活圏の中で通える店が見つかりやすいのが特徴です。
腰痛やリハビリなど、体の不調があっても通えますか？
草加はここが特に強いエリアです。カラダファインは人工股関節やリハビリに12年以上対応し、PRIMMEは柔道整復師が骨盤から整え、カラダファイン谷塚店は整体を併設して姿勢を根本改善します。腰痛・肩こり・坐骨神経痛から、人工関節やケガのリハビリまで、体のケア系の店が豊富に揃っています。
女性でも通いやすいですか？
通いやすいエリアです。TAILORは完全個室のマンツーマンで産後の利用者も多く、Bump Up Plusはピラティスも受けられ、カラダファイン谷塚店やnatuaはマシンピラティスで姿勢改善ができます。完全個室や女性が通いやすい環境の店が揃っています。
完全個室の店はありますか？
あります。TAILORは西口店・東口店ともに完全個室のマンツーマンで、人目を気にせず集中できます。草加まつばらパーソナルジムも完全個室です。一人で集中して取り組みたい人に向いた選択肢が揃っています。
まず何から始めればいいですか？
草加ではまず「生活圏（東口・西口・谷塚）のどこで探すか」を決めるのがおすすめです。店が面的に広がっているので、自宅や職場のある生活圏で探すと徒歩圏に通いやすい店が見つかります。生活圏を決めたら、「体型づくり／体のケア・リハビリ／完全個室」など目的を一言で決め、それに合うタイプの違う2〜3店を無料体験で回ってください。持病や痛みがある人は、柔道整復師や整体併設・リハビリ実績のある店を優先すると失敗しません。
※掲載情報は公開情報・各店の口コミ傾向に基づく編集部調査です。掲載順位は紹介料の有無で操作していません。口コミは高評価が集まりやすい傾向があるため、評価の数値のみで判断せず、必ずご自身の無料体験で相性を確かめてください。料金・営業時間・プログラムは変更される場合があります。
