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さいたま新都心は、大宮と浦和という埼玉の二大拠点に挟まれた、比較的新しい街です。かつての操車場跡地に官公庁やさいたまスーパーアリーナ、コクーンシティといった大型施設が整備され、京浜東北線のさいたま新都心駅と、湘南新宿ライン・上野東京ラインが停まる隣接の大宮・浦和を、生活圏として自在に使い分けられる立地。「大宮まで一駅、浦和まで二駅」という位置は、パーソナルジム選びにも独特の意味を持ちます。さいたま新都心に住む人・働く人は、新都心・大宮・浦和のどのジムにも通える——つまり、駅を選べる街なのです。この記事では、大宮駅圏・浦和駅圏の店は各エリアの記事に譲り、さいたま新都心の駅を中心とした徒歩圏（上落合・北袋町・岸町など）の店に絞って紹介します。
はじめまして。コーチム編集長の木村涼です。30代女性で、大手フィットネス4社をことごとく挫折してきた「4ジム挫折組」。その後、自己流で10kg、パーソナルトレーニングの指導でさらに5kgを落とし、今はNSCA認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）も取得しました。特定のジムと金銭的な利害関係を持たない立場で、公開情報と口コミの傾向から、さいたま新都心で「続けられる一軒」を本音で選びます。
さいたま新都心のパーソナルジム事情——「駅を選べる街」ならではの選び方
さいたま新都心のパーソナルジム選びを考えるうえで、最初に押さえておきたいのが「三つの駅圏を使い分けられる」という前提です。
さいたま新都心駅は、京浜東北線で大宮まで一駅、浦和まで二駅。徒歩でも大宮駅圏の南端まで歩ける距離です。つまり、さいたま新都心を生活の拠点にする人は、新都心の徒歩圏だけでなく、大宮の豊富な選択肢や、浦和の激戦区まで、通える範囲に入れられます。これは大きな強みであると同時に、選択肢が広すぎて絞りづらいという悩みも生みます。
そこでこの記事では、さいたま新都心の駅を中心とした徒歩圏の店に限定して紹介します。大宮駅至近の店は大宮の記事で、浦和・与野の店はそれぞれの記事で扱っているので、それらと重複しない「新都心固有の店」だけをここに集めました。もし新都心にこだわらず広く探したいなら、記事末尾のリンクから大宮・浦和・与野も横断で見比べてください。
さいたま新都心の駅周辺の店には、傾向があります。マシンピラティスや理学療法士監修など、比較的新しく落ち着いたタイプの店が目立つのです。官公庁と大型施設に囲まれた再開発エリアで、街並みが新しく、住民・就業者にデスクワーカーが多い。ゴリゴリに追い込む昔ながらのジムより、姿勢改善やコンディショニングを軸にした店が支持されやすい土壌があります。1回30分の短時間設計の店も複数あり、仕事や育児の合間に通いやすい設計になっています。
さいたま新都心でジムを選ぶ3つのチェックポイント
店を紹介する前に、さいたま新都心で失敗しないための3つの観点を整理します。
1つめは、「新都心の徒歩圏で完結させるか、隣の駅圏も含めて探すか」を先に決めること。これはさいたま新都心ならではの分岐です。新都心駅の徒歩圏で通いたいなら、この記事の店から選ぶ。大宮の豊富な選択肢や、浦和の激戦区も視野に入れたいなら、それぞれの記事も見る。あなたの生活動線が新都心で完結しているのか、大宮・浦和にも足を伸ばすのかで、探す範囲を決めてください。範囲を絞れば、選択肢の多さに迷わずに済みます。
2つめは、目的が「体型づくり」か「姿勢・コンディショニング」かを見極めること。さいたま新都心の駅周辺には、マシンピラティスや理学療法士監修の店が目立ちます。純粋に絞りたい・筋肉をつけたいなら筋トレ主体の店で十分ですが、デスクワークの姿勢の悪さ・肩こり・腰痛も同時に何とかしたいなら、ピラティスや有資格者のいる店が候補に入ります。新都心はこの選択肢が比較的豊富なので、自分の目的を先に決めておくと絞りやすくなります。
3つめは、セッション時間が生活に合っているか。さいたま新都心の駅周辺には、1回30分の短時間設計の店が複数あります。官公庁勤めや子育て世帯が多く、「時間はないが健康は維持したい」というニーズが厚いためです。忙しくて1時間の枠が取れない人には、30分の店こそが続けられる選択肢になります。逆に、じっくり追い込みたい人は60分の店を。自分が確保できる時間から逆算して選ぶのが確実です。
ちなみに、ジムが続く人と続かない人を分ける本質は、方法や立地よりも「動機」にあります。私が減量を経て痛感したこの気づきは、ジムで4回挫折した私が、自己流で10kg痩せて気づいた『本当に痩せる人と痩せない人の決定的な違い』にまとめています。探す範囲を決める前に読んでおくと、軸がぶれません。
さいたま新都心のパーソナルジムおすすめ7選
ここからは、さいたま新都心駅周辺で実在を確認できたパーソナルジムから、口コミの傾向・得意分野・通いやすさをもとに、目的別に選びやすい7店を紹介します。大宮駅至近の店は大宮の記事に譲り、新都心固有の店に絞っています。料金は改定やキャンペーンで変わるため、正確な金額と相性は無料体験・カウンセリングで直接確かめてください。
1. ビオス さいたま新都心店｜広い空間でセミパーソナル、初心者に優しい
さいたま新都心駅から徒歩圏、岸町の町田ビル4階。広々とした明るいトレーニングルームが特徴のセミパーソナル対応の一軒です。口コミには「トレーニングルームが広くて開放的、空調も効いて快適」「初めての個室・セミパーソナルだったが、トレーナーのアドバイスがわかりやすく、褒めて伸ばしてくれるので初心者でも楽しく全身を鍛えられる」「体験が想像以上によくて、その場で入会した」といった声が集まります。
負荷を怪我しない範囲で低めから設定してくれるので、運動が久しぶりの人や男性の初心者でも安心。「習慣にしたい」という動機で通い始める人が多く、褒めて伸ばすスタイルがメンタル面でも支持されています。予約はホットペッパー・LINEから。「広い空間で、セミパーソナルから気軽に始めたい」人におすすめの一軒です。
2. WAPLE さいたま新都心店｜食事指導で2ヶ月8kg減、相性重視の設計
さいたま新都心駅から徒歩圏、北袋町のセルテーヌ新都心401。トレーナーとの相性・関係性を重視した設計で、食事指導に定評のある一軒です。口コミには「パーソナルで長く続く鍵は相性と関係性だと教わった。食事指導は毎食写真を送って細かくアドバイスをもらい、2ヶ月で8kg減に成功した」「目標と体力レベルに合わせたメニューで続けやすい」「フォーム指導はやや厳しめだが、効果を最大化し怪我を防ぐためで、自然と身についてくる」といった声が集まります。
トレーニングだけでなく、日々のストレス解消・気分の向上に繋がるという声も。ただし「自分に甘いと結果は出ない」という利用者の言葉どおり、伴走してくれるトレーナーと二人三脚で自律的に取り組める人に向いています。「食事から本気で管理して、相性の合うトレーナーと続けたい」人におすすめの一軒です。
3. STUDIO IVY さいたま新都心店｜マシンピラティスで体を丁寧に整える
さいたま新都心駅から徒歩圏、北袋町のセルテーヌ新都心302。マシンピラティスに特化した、姿勢や体の使い方を整えたい人向けの一軒です。口コミには「初めてのマシンピラティスだったが、インストラクターが丁寧に教えてくれた」「マンツーマンなので体を細かく見てアドバイスがもらえ、効果的な動きを組み合わせてくれる」といった声が集まります。
一人ひとりの体に合わせて、効かせる部位を確認しながら進めてくれるのが特徴。「予約が常に埋まっていて取りづらい」という声があるほど支持されており、それだけ通う人の満足度が高いことの裏返しでもあります。筋トレよりまず姿勢・体幹から整えたい人に。「マシンピラティスで、丁寧に体を整えたい」人におすすめの一軒です。
4. REGALO パーソナルジム｜理学療法士が疲労・不調から入る
さいたま新都心駅から徒歩圏、上落合の八幡ビル3階。理学療法士のトレーナーが、リハビリ・トレーニング・ストレッチを組み合わせて指導する一軒です。口コミには「長年、腰痛を職業病と諦めていたが、理学療法士の的確なアドバイスと施術で帰りには体が驚くほど軽くなった。痛みを取るだけでなく『腰痛にならない体づくり』という目標を示してくれた」「育児による慢性的な疲労を取りたくて依頼した。1時間ほどの施術とトレーニングで体調をよく理解してもらえた」といった声が集まります。
四十肩・腰痛の予防に強く、リハビリと体づくりを兼ねられるのが特徴。「筋肉を増やしたい・挙上重量を上げたい人向けではなく、体を整えたい人向け」と利用者自身が言うように、目的がはっきりしています。デスクワークの疲労・不調から入りたい人に。「痩せる前に、理学療法士に体の不調を診てほしい」人におすすめの一軒です。
5. ピラティススタジオ Re- Private Studio｜反り腰・姿勢改善に、1年通う人も
さいたま新都心駅から徒歩圏、上木崎のアミュゾン新都心301。マシンピラティス中心のパーソナルスタジオで、姿勢改善・反り腰の改善に実績のある一軒です。口コミには「1年以上、週1でピラティスに通っている。運動習慣づくりと体型管理の目標で、体が引き締まり、長年の反り腰が改善し、1年かけて健康的に痩せた」「普段の姿勢や歩き方の癖に基づいてプログラムを組んでくれる、使えていなかった部位が伸ばされる感覚」「その日の体の状態に合わせてプログラムを作ってくれる」といった声が集まります。
インストラクターの体の知識が豊富で、質問に的確に答えてくれると評判。清潔で更衣室も広く、集中できる環境です。土日休みなので平日に通える人向け。「マシンピラティスで、反り腰・姿勢を根本から整えたい」人におすすめの一軒です。
6. ビューマン さいたま新都心店｜1回30分・産後にも、続けやすい短時間設計
さいたま新都心駅から徒歩圏、大宮区吾妻町のラプラド2階。週1回30分の短時間設計で、無理なく長く続けさせる一軒です。口コミには「短い30分の間で、かなり色々な種目を毎週変えながらレッスンしてくれる。自分だけではトレーニングが苦手だが、短時間でトレーニングの効能・鍛え方をわかりやすく教えてくれる」「産後3ヶ月から月3回30分通い、半年で約6kg減。同じトレーナーが毎回励ましてくれる」「大宮に多くのジムがあるが、ここを選んで正解。健康維持を目的にする自分に、週1回30分の全身筋トレがぴったり」といった声が集まります。
リーズナブルな料金と、30分という続けやすさが強み。結婚式前の減量で「30分でも内容が濃く、励ましと会話で楽しく通えて半年で5kg減」という声も。産後の体力回復から健康維持まで幅広く受け止めています。「1回30分の短時間で、産後や健康維持で無理なく続けたい」人におすすめの一軒です。
7. Bump Up Plus｜姿勢・歪みの改善、ピラティスも取り入れた低価格店
さいたま新都心駅から徒歩圏、大宮区仲町のカーサデルリオ401。姿勢や歪みの改善に強く、ピラティスも取り入れた、他店より手頃な料金の一軒です。口コミには「姿勢の悪さと歪みが気になって始めた。運動が苦手で不安だったが、自分に合ったペースで進めてくれて楽しく通える。姿勢と歪みが改善して嬉しい」「トレーナーの教え方が上手で毎回筋肉痛になる。筋力が増えて体脂肪率が下がった」「体験は半分ピラティス・半分筋トレで、無理せず快適な空間だった。他のパーソナルジムより安く、質とコスパが良い」といった声が集まります。
親子で体験して通い始めるケースや、ダイエット中のチートデイ・ご褒美まで含めてサポートしてくれる柔軟さも。姿勢改善と体型づくりを、低価格で両立したい人に向いています。「姿勢・歪みの改善を、ピラティスも交えて手頃に始めたい」人におすすめの一軒です。
目的別・さいたま新都心のジムの選び分け
7店を目的別に整理すると、「駅を選べる街」さいたま新都心での絞り込みが楽になります。
広い空間でセミパーソナルから始めるなら、ビオス。食事から本気で管理するなら、WAPLE。マシンピラティスで丁寧に整えるなら、STUDIO IVY。理学療法士に不調を診てほしいなら、REGALO。反り腰・姿勢をピラティスで整えるなら、Re- Private Studio。1回30分・産後や健康維持なら、ビューマン。姿勢改善を手頃に始めるなら、Bump Up Plus——という具合に、さいたま新都心は目的で選び分けられます。
さいたま新都心で選ぶ最大のコツは、冒頭に書いたとおり「探す範囲を先に決める」ことです。新都心の徒歩圏で完結させるならこの7店から、大宮や浦和も含めて広く探すなら各エリアの記事も見比べる。範囲を絞ってから、タイプの違う2〜3店を無料体験で回れば、選択肢の多さに迷わずに済みます。
なお、「いきなりパーソナルはハードルが高い。まずは運動習慣を月額数千円で気軽に始めたい」という人は、全国に店舗を持つ通い放題型のchocoZAP（チョコザップ）から入るのも一つの手です。まず体を動かす習慣をつくり、物足りなくなったらパーソナルへ移行する流れも現実的です。
さいたま新都心の周辺エリアからも探す
さいたま新都心にこだわらず、隣の駅圏まで範囲を広げて探したい人は、周辺エリアの記事も参考にしてください。京浜東北線で隣の、さいたま市最大の拠点大宮、県都浦和、そして北浦和・南浦和・武蔵浦和・与野まで、生活動線に合うエリアを横断で比べてみるのがおすすめです。新都心は複数の駅圏を使い分けられるので、この横断比較が特に効きます。
全国の主要エリアから探したい場合は、【エリア別】パーソナルジムの探し方完全ガイドもあわせてご活用ください。
さいたま新都心にこだわらず、実力店から横断比較したい人へ
「新都心の店も気になるけれど、まずは実績のある店を横並びで比較してから決めたい」という人は、目的別・料金別に本音で採点した総合ランキングを先に見ておくと、判断の物差しができます。さいたま新都心の各店を体験するときの”比較の基準”としても役立ちます。
よくある質問（さいたま新都心のパーソナルジム）
さいたま新都心と大宮、どちらで探すべきですか？
さいたま新都心は大宮まで一駅・徒歩圏でもあるため、どちらの店にも通えます。新都心の駅周辺で完結させたいならこの記事の店から、選択肢の多い大宮まで含めて探したいなら大宮の記事も見比べるのがおすすめです。生活動線が新都心で完結しているか、大宮にも足を伸ばすかで決めると、迷わずに済みます。
女性でも通いやすいですか？
通いやすいエリアです。STUDIO IVYやRe- Private Studioなどマシンピラティスの店が複数あり、姿勢改善やコンディショニングを入口にできます。再開発で街並みが新しく、清潔で落ち着いた雰囲気の店が多いのも、女性の利用者に支持されています。
子連れや産後でも通えますか？
通えます。ビューマンさいたま新都心店は1回30分の短時間設計で産後の利用者が多く、REGALOは育児疲労のケアにも対応しています。短時間の店が多いため、子どもを預けられる短い時間でも通いやすいのが新都心の特徴です。
姿勢改善やコンディショニングもできますか？
さいたま新都心はここが比較的強いエリアです。REGALOは理学療法士が疲労・不調から入り、STUDIO IVYやRe- Private Studioはマシンピラティスで姿勢・反り腰を整えます。デスクワーカーの多い再開発エリアで、姿勢改善やコンディショニングを軸にした店が支持されています。
まず何から始めればいいですか？
さいたま新都心ではまず「新都心の徒歩圏で探すか、大宮・浦和も含めて広く探すか」を決めるのが最優先です。範囲を絞ったら、「体型づくり」か「姿勢・コンディショニング」かで目的を決め、タイプの違う2〜3店を無料体験で回ってください。1回30分の店も多いので、確保できるセッション時間から逆算して選ぶと失敗しません。
※掲載情報は公開情報・各店の口コミ傾向に基づく編集部調査です。掲載順位は紹介料の有無で操作していません。口コミは高評価が集まりやすい傾向があるため、評価の数値のみで判断せず、必ずご自身の無料体験で相性を確かめてください。料金・営業時間・プログラムは変更される場合があります。
