木村 涼– Author –
-
「パーソナルジムが続かない」は意志の問題じゃない|4ジム挫折経験者が気づいた、続けられる人と続かない人の本当の違い
パーソナルジムを途中で辞めてしまった。あるいは、申し込んだはずなのに行けない日が続いている——そんなとき、『自分は意志が弱いから』『根性がないから続かないんだ』と、自分を責めていませんか。 結論から言います。パーソナルジムが続かないのは、意... -
【2026年最新】新宿のパーソナルジムおすすめ10選
新宿は三大副都心の一つで、繁華街・オフィス街・歓楽街が混在する日本最大級の街。それゆえ、パーソナルジムも40店以上が集積する激戦区です。「数が多すぎてどこを選べばいいか分からない」「仕事帰りに通えるジムを探している」——そんな方も多いはずで... -
【リバウンド率データあり】パーソナルジム卒業後に体型をキープするための5つの習慣
「パーソナルジムに通えばリバウンドしない」——そう信じて入会を検討している方は多いと思います。でも、SNSで「ジム卒業後に元に戻った」「20万円払ったのに半年でリバウンドした」という声を見かけて、不安になっていませんか? 結論からお伝えします。パ... -
パーソナルジム市場規模・店舗数レポート2026 | 3つの構造変化が示す『成熟期』への転換点
結論から言うと、パーソナルジム業界は2025〜2026年を境に、明確な「成熟期」への転換点を迎えています。市場規模は過去最高を更新し続けている一方で、業界の主役、競争のルール、勝ち筋のビジネスモデルのすべてが書き換わっています。 本レポートは、コ... -
【目黒・中目黒】パーソナルジムおすすめ10選｜30代女性編集長が客観評価
目黒・中目黒は、JR山手線、東急東横線、東京メトロ日比谷線が乗り入れる都内屈指の好立地エリアです。商業施設と住宅街が共存し、おしゃれなカフェや飲食店が並ぶ一方、駅から少し離れると静かな住宅街が広がる――そんな落ち着いた雰囲気から、20〜40代の... -
ビヨンドジムは「やばい」のか｜口コミ885件を分解して分かったこと【2026年】
「ビヨンドジム やばい」と検索すると、評価がきれいに二分されます。「トレーナーの質が高い」「人生が変わった」という声と、「勧誘がしつこい」「思ったより高い」という声が、同じブランドについて同時に出てくる。どちらが本当なのか判断できず、手が... -
24/7ワークアウトの口コミ・評判を徹底検証｜料金・トレーナーの質・続けやすさの実態
全国90店舗以上、駅近・長時間営業、月3万円台から始められる料金体系――パーソナルジム「24/7ワークアウト」は、業界大手のなかでも「続けやすさ」に振り切った設計で支持を集めています。「3食しっかり食べて痩せる」という方針も、過度な食事制限が苦手... -
都度払いOKのパーソナルジムおすすめ8選｜4ジム挫折経験者が選ぶ「続けやすい料金体系」
「2ヶ月で30万円のコース契約は不安」「忙しくて週2回ペースで通えるか分からない」「過去にジム通いで挫折したから、いきなり大金を払うのが怖い」――そう感じる方にとって、都度払いのパーソナルジムは現実的な選択肢の一つになります。 コーチム編集長の... -
男性のパーソナルジム選びで失敗しない方法|4ジム挫折経験者が見抜く『続けられる10選』
「ジム通いが続かない」「男性向けで本当に結果が出るパーソナルジムを知りたい」――そんな声を、コーチムには男性読者からも多くいただきます。 正直に書きます。コーチム編集長の私(木村涼／30代女性)は、パーソナルジムに通った経験はありません。ただし... -
パーソナルジムの効果はいつから出る？｜痩せる人と痩せない人の差と、週1の場合
正直に告白します。私はパーソナルジムに通わずに、自己流で3ヶ月10kgの減量に成功しました(57kg→47kg)。だから、「パーソナルジムでないと痩せない」とは絶対に言いません。 でも同時に、パーソナルジムに通って劇的に変わった人を、リサーチを通じて何百...
