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「ジムに通ってみたい。でも、何から始めればいいのか、どのジムを選べばいいのか、まったくわからない」――そんな悩みを抱えて、この記事にたどり着いた方は多いと思います。 はじめまして。コーチム編集長の木村涼です。30代の女性で、これまでフィットネ...

「男性の目を気にせず、自分のペースでジムに通いたい」――そう思う女性は、年々増えています。 しかし、いざ「女性専用ジム」を調べ始めると、24時間営業のマシン中心ジムから、月会費の安いフィットネスタイプ、マンツーマンで指導してくれるパーソナルジ...

正直に告白させてください。私は、ジム通いに4回失敗しています。 「今度こそ続けよう」と意気込んで入会しましたが、どれも3ヶ月以上は続きませんでした。 そんな私が、最終的に痩せたのはジムではなく「自己流」でした。3ヶ月で57kgから47kgへ、10kgの減...

「パーソナルジムはどこがいいの？」「多すぎて選べない」——数百あるパーソナルジムの中から、本当に通う価値のあるジムを厳選するのは簡単ではありません。 結論から言うと、パーソナルジムのおすすめは目的で決まります。短期で確実に結果を出すならライ...

「パーソナルジムの料金相場っていくら?」「平均価格はどのくらい?」「値段が高いのはなぜ?」——パーソナルジムの料金は複雑で、公式サイトを見ても2ヶ月の総額が把握しにくいケースが多いです。結論から言うと、パーソナルジムの料金相場は2ヶ月で15〜25万...