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「1回7,150円で通える、業界最安クラス」。THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）の公式サイトを開くと、いちばん上にこの数字が出てきます。全国58店舗、テレビ出演あり、継続率90%以上。数字の並びとしては、かなり強い。
ただ、私はこの手のコピーを、そのまま記事にする気になれませんでした。フィットネスジムを4社渡り歩いて全部やめた人間として、「安いから続く」という理屈を一度も信じられたことがないからです。私自身、最終的に体重を落とせたのは自己流で10kg、そのあとパーソナルトレーニングの指導を受けて追加で5kg。効いたのは値段ではありませんでした。
そこで今回は、公式サイトのコピーを読むのをやめて、実際に通っている人が何を書いているかを数えることにしました。THE PERSONAL GYMの全店舗のGoogleマップ上のクチコミを機械的に収集し、55店・275件を1件ずつ分類して集計しています（2026年7月15日取得）。
結果は、公式サイトの訴求とはかなりずれていました。
結論：ザ パーソナルジムの口コミで語られていたのは「安さ」ではなくトレーナーだった
先に集計結果を出します。275件のクチコミを読み、話題ごとに分類して言及率を出したものです。
| クチコミで語られていた内容 | 言及率（275件中） |
|---|---|
| トレーナーの人柄・対話 | 76.0%（209件） |
| 続けやすさ・通いやすさ | 56.0%（154件） |
| フォーム・指導技術 | 50.9%（140件） |
| 清潔感・設備 | 40.4%（111件） |
| 初心者・運動未経験であること | 40.0%（110件） |
| 立地・アクセス | 34.5%（95件） |
| 減量・体型の変化 | 30.2%（83件） |
| 食事指導 | 22.2%（61件） |
| 姿勢・不調の改善 | 20.4%（56件） |
| 手ぶら・アメニティ | 17.5%（48件） |
| 料金・コスパ | 2.5%（7件） |
公式サイトが最上段に置いている「業界最安クラス」。これに触れた人は、275人中7人でした。
代わりに4人に3人が書いていたのはトレーナーのことで、しかも275件中74件（26.9%）は、担当トレーナーを実名で挙げています。「新江トレーナーが」「鈴木トレーナーに」といった書き方です。ブランドではなく、人の名前で語られている。
これは、このジムを評価するうえでかなり本質的なことだと思っています。THE PERSONAL GYMを選ぶというのは、実質的には「その店舗の、そのトレーナー」を選ぶことに近い。裏を返せば、店舗とトレーナーを外すと、公式が謳う数字は何の保証にもなりません。この記事の後半で、店舗ごとの見方も含めて掘り下げます。
先に、この記事の集計の限界を書いておきます
数字を出す以上、その数字が何でないかも書いておきます。
- 収集したのは、Googleが各店舗の代表として返すクチコミ最大5件です。全件ではありません。したがって「全利用者の平均満足度」ではなく、「Googleが代表として表示している5件の平均」です
- Googleマップのクチコミには構造的に満足者バイアスがあります。不満を持った人は黙って去ることが多く、わざわざ書きに来るのは満足した人に偏ります
- 集計は2026年7月15日時点。クチコミは日々増減します
そのうえで、次の数字を見てください。
ザ パーソナルジムの評判は★4.99｜★3以下が1件も出てこない
275件の星の分布は、こうなりました。
| 評価 | 件数 | 構成比 |
|---|---|---|
| ★5 | 272件 | 98.9% |
| ★4 | 3件 | 1.1% |
| ★3 | 0件 | 0% |
| ★2 | 0件 | 0% |
| ★1 | 0件 | 0% |
| 平均 | 4.99 | |
55店舗を横断して275件集めて、★3以下がひとつも出てきませんでした。満足者バイアスを差し引いても、これはかなり偏った分布です。
さらに、唯一の★4だった3件を読むと、内容そのものは否定的ですらありません。大塚店の投稿者は施設の新しさと手ぶらで通える点を挙げ、［出典↗］体重86kgから10kg減を目指すと書いたうえで、通い続けられる理由は「親しみ易さ」だと結んでいます。それで★4です。門前仲町店の★4も、ストレッチで可動域を整えてから鍛える進め方を初回から評価する内容でした［出典↗］。
つまり、この275件のなかに「批判」というものが存在しません。
この★4.99をどう読むか
誤解のないように書きますが、私はこの数字を「サクラだ」と言うつもりはありません。そう断定できる材料は、私の手元にひとつもないからです。実際、クチコミの中身は具体的です。担当トレーナーの名前、扱った種目、通った期間、落ちた体重。テンプレートを配って書かせたにしては、ディテールが個別すぎます。
ただし、公式サイトを見ると、この会社がクチコミを明確に「取りに行っている」ことはわかります。店舗名そのものに、それが埋め込まれているからです。
- 「【口コミ星5.0】麻布十番のパーソナルジム｜THE PERSONAL GYM麻布十番店」
- 「【口コミ数No.1】三鷹のパーソナルジム｜THE PERSONAL GYM三鷹店」
- 「【新宿駅周辺で口コミ数No.1】のパーソナルジム｜THE PERSONAL GYM新宿御苑店」
- 「【沖縄で口コミ数No.1のパーソナルジム】THE PERSONAL GYM沖縄那覇店」
店舗名にクチコミ実績を入れるのは、組織としてクチコミ獲得を運用している会社にしかできないことです。これは悪いことではありません。むしろ、施策として上手い。ただし読む側としては、★4.99という数字は「利用者の満足度」であると同時に「クチコミ運用の成果」でもある、と割り引いて見るのが正しい態度だと思います。
だから私は、星の数ではなく中身の分布を集計しました。星は運用できても、275人が何を書くかまでは細かく揃えられないからです。そして分布を取ったら、公式が最も売りたいものと、利用者が書いたものが、はっきりずれていました。
ザ パーソナルジムの料金は本当に「業界最安クラス」なのか
ここが、この記事でいちばん時間をかけて確認したところです。
公式の料金プランは3体系（2026年7月時点）
公式サイトの料金一覧に載っているのは、次の3つです。すべて税込。
① ボディメイクコンサルコース（毎日の食事管理・チャット付き）
| 期間／回数 | 金額 | 1回あたり |
|---|---|---|
| 2ヶ月／16回 | 281,600円 | 17,600円 |
| 3ヶ月／24回（一番人気） | 408,000円 | 17,000円 |
| 6ヶ月／48回 | 720,000円 | 15,000円 |
② 回数券（トレーニングとウェア・タオル貸出のみ）
| 回数 | 金額 | 1回あたり | 分割（24回払い） |
|---|---|---|---|
| 10回券 | 88,000円 | 8,800円 | 4,200円／月 |
| 20回券 | 165,000円 | 8,250円 | 8,000円／月 |
| 30回券 | 231,000円 | 7,700円 | 11,200円／月 |
| 40回券（一番人気） | 286,000円 | 7,150円 | 13,900円／月 |
③ 月額コース
| プラン | 金額 | 1回あたり |
|---|---|---|
| 月額2回 | 17,600円 | 8,800円 |
| 月額4回 | 33,000円 | 8,250円 |
| 月額6回 | 47,850円 | 7,975円 |
| 月額8回（一番人気） | 61,600円 | 7,700円 |
入会金は22,000円で、体験当日に入会すると無料。体験・カウンセリングは通常11,000円ですが、毎月先着10名まで無料です。すべての料金表に「※代表・店長は価格が異なります」という注記が入っています。
「1回7,150円」は、40回券を買った人だけの単価
公式トップページの最上段にある「業界最安クラス 1回7,150円で通える！」。この7,150円がどこから出てくるかというと、40回券286,000円を40で割った数字です。表の中で、7,150円に到達するのはここ1箇所だけ。
つまり「1回7,150円で通う」ためには、先に286,000円を払う必要があります。月額コースでいちばん通う「月額8回」でも1回7,700円で、7,150円にはなりません。「1回◯◯円」という表示は業界全体でよく使われますが、最も高額な回数券の単価を最安値として掲げるのは、読者が受け取る印象とはかなり距離があります。
公式サイトの中で、数字が一致していない
そして、ここが引っかかりました。公式サイトの訴求と、公式サイトの料金表が、合っていません。
| 公式サイトの記載 | 公式料金表を確認すると |
|---|---|
| 「1回7,150円〜」（トップ最上段・選ばれる理由#04） | 40回券286,000円の単価のみ一致 |
| 比較グラフ内の「6,500円」（他社A社12,000円との比較図） | 料金表に6,500円のプランは存在しない |
| 「食事指導付きプランも業界平均以下の12,600円〜通えます」 | 食事指導付き＝ボディメイクコンサルの最安単価は15,000円（6ヶ月48回）。12,600円のプランは存在しない |
| 「月々4,300円〜」 | 回数券10回の分割が4,200円／月。一致しない |
同じページの中で、最安値が7,150円とも6,500円とも書かれている。食事指導付き12,600円というプランは、料金表のどこにもない。
これを「誇大広告だ」と断罪するのは簡単ですが、私はもう少し面白い可能性があると思っています。クチコミ側に、6,500円が出てくるからです。
綾瀬店の利用者が、60分6,500円で通えていて、この金額でパーソナルストレッチや整体もしてもらえると書いています［出典↗］。公式の料金表には載っていない金額です。
つまり、公式の料金表は全店・全員に共通する価格ではない可能性が高い。「※代表・店長は価格が異なります」という注記や、モニター募集（総額より最大30万円以上OFF・毎月先着3名）の存在を踏まえると、実際に提示される金額はカウンセリングの場で決まると考えたほうが実態に近いはずです。
したがって、料金については「公式サイトの数字を信じて申し込む」のではなく、無料カウンセリングで自分に提示される総額を確認する以外に、正確な判断方法はありません。この構造自体は、パーソナルジム業界では珍しくありません（相場観についてはパーソナルジムの料金・相場にまとめています）。ただ、最安値が一人歩きしやすいジムであることは、頭に入れて話を聞いたほうがいいと思います。
体験・カウンセリングは毎月先着10名まで無料で、当日入会なら入会金22,000円もかかりません。数字の答え合わせをする場としては、コストがかからない部類です。
ザ パーソナルジムの食事指導｜「糖質を食べて痩せる」は口コミに出てくるか
THE PERSONAL GYMが方針として明確に掲げているのが、『しっかり食べて、運動して痩せる』です。公式サイトの「選ばれる5つの理由」#03で、会食が避けられない・自炊ができない・甘いものが食べたいといった事情を尊重したうえで、糖質制限や過度な食事制限はしないと明言しています。AIによるカロリー計算をトレーナーが併用する、とも書かれています。
では、これは実際に守られているのか。クチコミを見ます。
食事に触れたクチコミは275件中61件（22.2%）。ボディメイクコンサルコースが「毎日の食事管理・チャットでのやりとり」を売りにしていることを考えると、思ったより少ない数字です。これは、回数券・月額コース（＝食事指導なし）の利用者が相当数いることを示唆しています。
ただし、書かれている中身は方針と一致していました。「ダメ」と否定するのではなく「どうすれば続けられるか」を一緒に考えてくれる、という趣旨の記述が複数店舗で見つかります。外食や飲酒を前提にした調整の話も出てきます。少なくとも「糖質を抜かせる」タイプの指導が行われている形跡は、275件のなかにありませんでした。
これは、続くかどうかに直結する部分です。私自身、4社のジムをやめてきて痛感しているのは、ダイエットが失敗する原因は意志の弱さではなく設計にあるということでした。この点はなぜほとんどの人がダイエットに失敗するのかに詳しく書いていますが、短期間の糖質カットで落とした体重は、食事を戻した瞬間に戻ります。食べながら落とす設計は、遠回りに見えて、リバウンドの確率を下げる方向に働きます（ジムを卒業したあとのリバウンドの実態はパーソナルジム卒業後のリバウンド調査でも数字にしています）。
一方で、注意点もあります。クチコミでリバウンドに言及していたのは275件中2件しかありませんでした。これは「リバウンドしない」ことの証明ではなく、単に卒業後の話を書いている人がほぼいないということです。クチコミは通っている最中に書かれるものなので、構造的に卒業後は写りません。「食べて痩せる方針が、卒業後まで機能するか」は、この集計では判定できませんでした。
ザ パーソナルジムのもうひとつの顔｜整体・ストレッチ寄りの指導
集計していて、事前の予想と違ったのがここです。姿勢・肩こり・腰痛・ストレッチといった「不調の改善」に触れたクチコミが20.4%（56件）ありました。減量・体型変化の30.2%に迫る数字です。
公式サイトを読み直すと、確かにここは力を入れている部分でした。理学療法士監修とCBST（コアバランスストレッチ／元メジャーリーガーのトレーナーが考案した、関節を動かしやすくするストレッチ手法）を組み合わせ、「“動かす”前に“整える”」をテーマに掲げています。医師・理学療法士・管理栄養士との連携も明記されています。梅田店に至っては、店舗名が「梅田のパーソナルジム｜整体×ボディメイクで姿勢改善も」です。
つまりこのジムは、「痩せるジム」であると同時に「整えるジム」を志向しています。デスクワークで固まった体を、鍛える前にほぐしてから始めたい人には、これは合理的な設計です。実際、門前仲町店のクチコミでは、太もも・ふくらはぎの張りがスクワットの動きを制限していると指摘され、ほぐしてから動いたら可動域が変わった、という体験が書かれていました。
逆に言えば、短期集中でとにかく体重を落としきりたい人にとっては、この配分は物足りなく映る可能性があります。結果重視で追い込む設計を求めるなら、方向性の違うジムのほうが噛み合います（その比較はRIZAPのリバウンド率やパーソナルジムのおすすめランキングもあわせて読んでみてください）。
ザ パーソナルジムの店舗｜全58店舗の内訳と、確認できなかった2店
2026年7月時点の公式店舗一覧は58店舗です。都道府県別の内訳はこうなっています。
| エリア | 店舗数 | 店舗 |
|---|---|---|
| 東京都 | 31 | 小岩／新宿御苑／秋葉原／飯田橋／高田馬場／大塚／中野／下井草／阿佐ヶ谷／門前仲町／菊川・森下／船堀／錦糸町／吉祥寺／三鷹／国分寺／府中／八王子／日本橋／麻布十番／麻布十番ANNEX／東麻布／六本木／五反田／蒲田／板橋／板橋ANNEX／赤羽／日暮里／上野入谷／綾瀬 |
| 愛知県 | 4 | 千種覚王山／あま市甚目寺／名古屋栄／名東高針 |
| 千葉県 | 3 | 柏／本八幡／千葉駅前 |
| 神奈川県 | 3 | 平塚／横浜／武蔵小杉 |
| 大阪府 | 3 | 高槻／天神橋筋六丁目／梅田 |
| 埼玉県 | 2 | 所沢／大宮 |
| 兵庫県 | 2 | 西宮／神戸三宮 |
| その他10県 | 各1 | 福岡薬院／宇都宮／つくば／高崎／広島本通り／岡山／浜松／金沢／仙台／沖縄那覇 |
半分以上が東京です。地方は各県1店舗という構成なので、「全国58店舗」という規模感を、自分の街の選択肢の多さと読み替えないほうがいいタイプの展開です。
ひとつ、正直に書いておきます。今回55店舗のクチコミを収集する過程で、柏店と宇都宮店の2店については、Googleビジネスプロフィールを確認できませんでした。柏駅・宇都宮の馬場通り周辺を検索しても、この2店だけが出てきません。福岡薬院店はプロフィールは存在しましたが、クチコミが0件でした。
これをもって「営業していない」と断定するつもりはありません（Googleに登録していない店舗はありえます）。ただ、他の56店舗が漏れなくGoogleマップに載り、しかもクチコミを積極的に集めている会社であることを考えると、この2店は例外的です。公式一覧上でも、この2店だけ郵便番号が両方「320-0026」で同一（320-0026は宇都宮市馬場通りの番号で、柏市の番号ではありません）、宇都宮店の電話番号だけが携帯番号、店舗写真も掲載されていない、という違いがあります。柏・宇都宮で検討している方は、申し込み前に電話で営業状況を確認したほうが安全です。
ザ パーソナルジムをおすすめできる人・できない人
275件を読み切ったうえでの判断です。
向いている人
- 運動が未経験で、ジムに行くこと自体のハードルが高い人：クチコミの40.0%が初心者・未経験に言及しています。公式も「お客様の80%以上がトレーニング未経験者」と明示しており、集計結果と整合しています
- デスクワークで体が固まっていて、鍛える前に整えたい人：姿勢・不調改善の言及20.4%は、このカテゴリのジムとしては高い数字です
- 食事制限で失敗した経験がある人：糖質を抜かせる指導の形跡が275件中にありませんでした
- 仕事帰りに寄りたい人：ほとんどの店舗が7:00〜23:00営業で、ウェア・タオル・プロテイン等が用意されており手ぶらで通えます
向いていない人
- 短期集中で追い込みたい人：指導の重心が「整える」側にも配分されています
- 料金を事前に確定させてから動きたい人：公式サイト内で最安値の表記が割れており、「※代表・店長は価格が異なります」の注記もあります。カウンセリングで総額を聞くまで確定しません
- 担当が誰でも同じ品質を期待する人：クチコミの26.9%がトレーナーを実名で挙げているという事実は、裏返せば体験がトレーナー個人に強く依存しているということです。体験時に担当が合わないと感じたら、その感覚は無視しないほうがいい
- 柏・宇都宮で通いたい人：前述の通り、事前確認が必要です
ザ パーソナルジムのよくある質問
ザ パーソナルジムの料金は結局いくらですか？
公式料金表では、食事指導付きのボディメイクコンサルコースが2ヶ月16回281,600円〜、回数券が10回88,000円〜、月額コースが月2回17,600円〜です。ただし公式サイト内で最安値の表記が複数存在し、クチコミには料金表にない60分6,500円という金額も出てきます。実際の金額はカウンセリングで確認してください。
体験は無料ですか？
通常11,000円ですが、毎月先着10名まで無料です。入会金22,000円も、体験当日に入会すると無料になります。またモニター（撮影・インタビュー協力）に応じる場合、総額から最大30万円以上の割引があると公式に記載があります（毎月先着3名・定員制）。
ザ パーソナルジムの口コミは信用できますか？
55店275件を集計した結果、★5が98.9%、★3以下が0件でした。クチコミの中身は具体的で、テンプレートとは考えにくいものです。一方でこの会社は店舗名に「【口コミ星5.0】」「【口コミ数No.1】」を入れており、クチコミ獲得を組織的に運用しています。星の数ではなく、書かれている中身（誰が、どの店舗で、何をして、どう変わったか）を読むことをおすすめします。
糖質制限はありますか？
公式は「糖質制限や過度な食事制限はしない」と明言しており、275件のクチコミにも糖質を抜かせる指導の形跡はありませんでした。
店舗数はいくつですか？
公式一覧では58店舗（2026年7月時点）。うち東京が31店舗と過半を占めます。
まとめ：数字ではなく、担当者を見に行くジム
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）を55店・275件のクチコミから見ると、こういうジムでした。
- 公式が最上段で売っている「業界最安クラス」を、利用者はほぼ誰も語っていない（2.5%）
- 代わりに76.0%がトレーナーを語り、26.9%は実名で挙げている
- 星は★4.99だが、これは代表5件の平均であり、クチコミ運用の成果でもある
- 「食べて痩せる」方針は、クチコミ上も守られている
- 料金は公式サイト内で数字が割れており、カウンセリングでしか確定しない
この構造から出る結論はシンプルです。公式サイトの数字を見て決めるジムではなく、担当トレーナーを見に行って決めるジム。そして、それを確認するための体験は毎月先着10名まで無料で、当日入会なら入会金もかかりません。
4社のジムをやめてきた人間として言うと、続くかどうかを決めるのは、料金プランでも設備でもありませんでした。次の予約を入れたくなる相手がいるかどうかです。275人が名前を書き残しているという事実は、少なくともその可能性が高いことを示しています。あとは、あなたの街の、あなたの担当がそうであるかどうか。それは行かないとわかりません。
※本記事のクチコミ集計は、Google Places APIを用いて2026年7月15日に取得した、THE PERSONAL GYM全55店舗のクチコミ275件（各店最大5件）を、コーチム編集部が分類・集計したものです。Googleマップのクチコミには満足者バイアスがあり、また取得できるのは全件ではなく代表5件であるため、全利用者の評価を代表するものではありません。料金・店舗情報は2026年7月時点の公式サイトに基づきます。最新の情報は公式サイトでご確認ください。トレーニング内容・食事指導の効果には個人差があり、既往症のある方は医師にご相談ください（本記事はNSCA-CPT保有者が執筆していますが、医療行為の代替となるものではありません）。コーチムは特定のジムと資本関係・専属契約を持たず、掲載順位を報酬で操作していません。
