西新宿のパーソナルジムおすすめ12選【2026年最新・目的別に厳選】

西新宿は都営大江戸線・東京メトロ丸ノ内線が乗り入れる新宿区の高層ビル街です。新宿駅からも徒歩圏内でアクセスが良く、オフィス街として多くのビジネスパーソンが集まるエリアです。パーソナルジムの激戦区として知られており、深夜営業・手ぶらOK・女性専用・ピラティス特化など多様なジムが揃っています。この記事では西新宿エリアのパーソナルジムを料金・特徴・アクセスで評価し、目的別に12選厳選しました。

西新宿エリアのおすすめパーソナルジム12選
目的別（ダイエット・女性向け・コスパ・本格派・深夜営業）のおすすめ
西新宿のパーソナルジムの料金相場

西新宿でパーソナルジムを選ぶメリット
西新宿のパーソナルジムおすすめ12選
目的別おすすめジム
西新宿のパーソナルジムの料金相場
よくある質問
まとめ

西新宿でパーソナルジムを選ぶメリット

西新宿でパーソナルジムを選ぶメリットは3つあります。第一に仕事帰りに直接通いやすいビジネス街立地です。深夜24時まで営業しているジムが多く、残業後でも通えます。第二に選択肢が圧倒的に豊富なことです。大手チェーンから地元密着の個性派ジムまで12選以上のジムが集中しており、目的・予算・ライフスタイルに合った最適なジムを選べます。第三に競争が激しいため各ジムがサービスで差別化しており、全額返金保証・SNS26万フォロワーのトレーナー在籍・酸素カプセル完備など他エリアにはないユニークなサービスが充実しています。

西新宿のパーソナルジムおすすめ12選

1. 24/7ワークアウト新宿西口店｜西新宿総合力NO.1・深夜24時まで・採用率3.13%

24/7ワークアウトは西新宿エリアで最も総合評価の高いパーソナルジムです。朝7時から深夜24時までの長時間営業と採用率3.13%という厳しい基準をクリアしたトレーナーによる100%オーダーメイドのプランが、忙しいビジネスパーソンから圧倒的な支持を得ています。GetfitAWARD「総合満足度が高いパーソナルジム」1位を受賞した実績があり、ウェア・シューズ・タオル・ドリンク・シャワーがすべて無料で手ぶらで通えます。

料金：8回65,120円（税込）・1回8,140円〜
食事指導：あり（込み）・3食食べるダイエット
対象：男女OK・完全個室
アクセス：新宿西口駅周辺
特徴：朝7時〜深夜24時・GetfitAWARD1位・採用率3.13%・手ぶらOK
無料カウンセリング：あり

こんな人におすすめ：深夜・早朝など変則的な時間に通いたい方・受賞実績を重視する方・食事管理から丁寧にサポートしてほしい方

2. かたぎり塾西新宿女性専門店｜女性専門・アロマ空間・AI食事指導・5ヶ月7.3kg減量実績

かたぎり塾西新宿女性専門店はアロマの香りが漂う女性専門パーソナルジムです。西新宿駅より徒歩3分の好立地にあり、月8回プランで総額59,400円（税込）・1回7,425円と業界最安水準の料金で女性専門の丁寧な指導が受けられます。AI食事指導アプリで写真を撮るだけで栄養分析・アドバイスが受けられる最新サービスも特徴です。「5ヶ月間で7.3kg減量できた」という実績の口コミも多い評判のジムです。

料金：月8回59,400円（税込）・1回7,425円〜
食事指導：あり（込み）・AIアプリ食事指導
対象：女性専門・完全個室
アクセス：西新宿駅徒歩3分
特徴：女性専門・アロマ空間・AI食事指導・手ぶらOK・業界最安水準
無料体験：あり

こんな女性におすすめ：女性専門ジムを探している方・AI食事指導を活用したい方・業界最安水準で女性専門指導を受けたい方

3. BEYOND（ビヨンド）新宿店｜大会入賞トレーナー・コスパNO.1・4年以上通う会員多数

BEYONDは全国155店舗以上展開する業界最大手クラスのパーソナルジムです。新宿店は大会入賞経験を持つトレーナーが多数在籍しており「4年以上通っている」という長期利用者の口コミが多い信頼感のあるジムです。日本トレンドサーチ「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」NO.1を獲得しており、ストレスフリーな糖質コントロール型の食事指導も人気の理由です。

料金：1回約8,000円〜（回数券・コース選択可）
食事指導：あり（込み）・糖質コントロール型
対象：男女OK
アクセス：新宿西口駅周辺
特徴：大会入賞トレーナー・コスパNO.1・長期利用者多数・手ぶらOK
無料体験：あり

こんな人におすすめ：大手ブランドの安心感を求める方・長期的に通い続けたい方・美しいボディラインを目指す方

4. Apple GYM 西新宿店｜海外式ボディメイク・姿勢改善・低価格

Apple GYMは「コスパ良く結果を出す」をコンセプトにした人気パーソナルジムです。海外式ボディメイクメソッドに姿勢改善・歩き方改善を組み合わせた日本初のスタイルメイク指導が特徴で、猫背・腰痛・肩こりの改善にも対応しています。4回プランが9,900円と業界最安値水準で食事指導も込みでついてきます。

料金：4回9,900円〜（月額制）
食事指導：あり（込み）
対象：男女OK
アクセス：新宿西口駅周辺
特徴：海外式ボディメイク・姿勢改善・歩き方改善・4回9,900円〜
無料体験：あり

こんな人におすすめ：低価格で始めたい方・姿勢改善・腰痛も改善したい方・海外式ボディメイクに興味がある方

5. DEED 西新宿五丁目店｜4年通い続ける会員多数・女性おひとり利用多数・アットホーム

DEEDは西新宿五丁目エリアのアットホームなパーソナルジムです。「約4年毎週1回続けている」「女性おひとりの方もよく見かける」という口コミが多く、長期継続率の高さが特徴です。手ぶらで通えるウェア・シューズのレンタルが完備されており、仕事帰りにそのまま立ち寄りやすい環境が整っています。初めてのパーソナルジムで緊張していた方でも「リラックスして受けることができた」という声が多い親しみやすいジムです。

料金：要問い合わせ（中価格帯）
食事指導：あり
対象：男女OK・女性利用者多数
アクセス：西新宿五丁目駅徒歩圏内
特徴：長期継続率高・アットホーム・手ぶらOK・女性おひとりも多数
無料体験：あり

こんな人におすすめ：長期的に通い続けたい方・アットホームな雰囲気のジムを好む方・女性おひとりで通いやすいジムを探している方

6. グッドライフジム西新宿五丁目店｜通い放題・セミパーソナル選択可・定額制

グッドライフジムは通い放題プランを提供する定額制パーソナルジムです。西新宿五丁目店ではパーソナル（1対1）とセミパーソナル（少人数制）を選べる柔軟な料金体系が特徴で、月額19,800〜34,800円という業界最安値水準で通い放題が実現できます。週に複数回通いたい方にとってコスパが非常に高く、仕事帰りに毎日立ち寄るビジネスパーソンにも人気があります。

料金：月額19,800〜34,800円・通い放題
食事指導：あり
対象：男女OK
アクセス：西新宿五丁目駅周辺
特徴：通い放題・パーソナル＆セミパーソナル選択可・定額制
無料体験：あり

こんな人におすすめ：週複数回通いたい方・月額制で費用を抑えたい方・マンツーマンにこだわらない方

7. FUMAKE GYM（フューメイクジム）西新宿店｜全資格保有・キックボクシング×筋トレ・見た目重視

FUMAKE GYMは「見た目をカッコよく、動ける身体を楽しんで手に入れる」をコンセプトにした西新宿五丁目の個性的なパーソナルジムです。ウエイトトレーニング・ストレッチ・体幹トレーニング・キックボクシングすべてのプロ資格を保有するトレーナーが指導する点が他のジムとの最大の差別化ポイントです。完全オーダーメイドのプログラムで「使える筋肉」をつけることを重視しており、単なるダイエットにとどまらない本格的なボディメイクを目指す方に向いています。

料金：要問い合わせ
食事指導：あり
対象：男女OK
アクセス：西新宿五丁目駅周辺
特徴：全資格保有・キックボクシング×筋トレ・完全オーダーメイド・使える筋肉づくり
無料体験：あり

こんな人におすすめ：キックボクシングと筋トレを組み合わせたい方・「使える筋肉」をつけたい方・本格的なボディメイクを目指す方・単調なトレーニングに飽きた方

8. Cielパーソナルジム西新宿五丁目店｜整骨院連携・加圧トレーニング・24時間・都度払い

Cielパーソナルジムは整骨院監修のもと柔道整復師など国家資格を持つスタッフがメニューを作成・指導するパーソナルジムです。加圧トレーニング・EMS・通常トレーニングを組み合わせた多彩なプログラムが特徴で、看護師・助産師など医療系国家資格保有スタッフも在籍しています。営業時間が朝7時から深夜24時まで・無休・都度払い制で入会金不要と利用のしやすさも際立っています。ボディコンテスト受賞経験を持つトレーナーも在籍しています。

料金：都度払い制・入会金不要（要問い合わせ）
食事指導：あり
対象：男女OK
アクセス：西新宿五丁目駅周辺
特徴：整骨院連携・加圧トレーニング・EMS・24時間・都度払い・入会金不要
無料体験：あり

こんな人におすすめ：怪我・痛みへの配慮が必要な方・加圧トレーニングに興味がある方・都度払いで気軽に始めたい方・深夜でも通いたい方

9. Us Flow 西新宿店｜SNS総フォロワー26万人の理学療法士が指導・姿勢改善特化・著書出版

Us Flowは理学療法士・ピラティスインストラクターの資格を持ちSNS総フォロワー26万人を誇るトレーナーが運営する姿勢改善特化のパーソナルジムです。独自の姿勢改善メソッドで下半身太り・ぽっこりお腹・肩こり・腰痛を骨格から改善するアプローチが特徴です。令和5年に著書「骨格タイプ別ボディメイク本」を出版しており、高い専門知識と発信力が証明されています。SNSで姿勢改善情報を発信しており、そのメソッドを直接体験できる貴重なジムです。

料金：週1回程度を推奨（要問い合わせ）
食事指導：あり
対象：男女OK
アクセス：西新宿駅周辺
特徴：SNS26万フォロワー・理学療法士×ピラティス・著書出版・姿勢改善特化
無料体験：あり

こんな人におすすめ：SNSで話題の著名トレーナーに直接指導してもらいたい方・姿勢改善・下半身太り・腰痛を根本から改善したい方・骨格から体型を変えたい方

10. MIYAZAKI GYM 新宿店｜平均7年実務経験のベテランのみ・全額返金保証・都営大江戸線徒歩2分

MIYAZAKI GYMは「未経験や実務経験3年以内のスタッフは存在しない」という厳格な採用基準を設けており、平均7年の実務経験を持つベテラントレーナーのみが在籍するパーソナルジムです。都営大江戸線新宿西口駅から徒歩2分という好立地で、レンタルウェア・プロテインの販売も行っており手ぶらで通えます。理由を問わず全額返金保証が可能という業界でも珍しい強力な安心保証が特徴です。

料金：要問い合わせ
食事指導：あり
対象：男女OK
アクセス：都営大江戸線新宿西口駅徒歩2分
特徴：平均7年実務経験・全額返金保証・レンタルウェア・プロテイン販売
無料体験：あり

こんな人におすすめ：ベテラントレーナーの指導を受けたい方・返金保証がほしい方・駅近でアクセス重視の方・筋肉をしっかりつけたい本格志向の方

11. UNDEUX SUPERBODY 西新宿店｜目標体重達成率96.5%・宅配食無料・美容ボディメイク

UNDEUX SUPERBODYは目標体重達成率96.5%を誇る女性向けパーソナルジムです。コース期間中に低脂質・低塩分の宅配食が無料で配送されるため、忙しくて食事を作る時間がない働く女性から特に支持されています。西新宿店でも美容とボディメイクを同時に整えるプログラムで、有資格者トレーナーによるメリハリのある体型づくりが受けられます。

料金：要問い合わせ（中〜高価格帯）
食事指導：あり（宅配食無料付属）
対象：女性向け
アクセス：西新宿駅周辺
特徴：目標体重達成率96.5%・宅配食無料・美容ボディメイク・有資格者トレーナー
無料カウンセリング：あり

こんな女性におすすめ：食事管理の手間を省きたい方・忙しくて自炊する時間がない方・美容とボディメイクを同時に進めたい方

12. E-STRETCH GYM 西新宿店｜創業11年・ストレッチ×ピラティス×トレーニング・子連れOK

E-STRETCH GYMは創業11年の老舗パーソナルジムです。独自のストレッチで可動域と姿勢を整えたうえでピラティスとトレーニングを組み合わせる「整えてから鍛える」アプローチが特徴です。「自分史上最高のカラダに」というコンセプトのもと、子連れOKで育児中の方でも通いやすい環境が整っています。口コミ評価4.5以上という高い評価を11年間維持している信頼感が最大の強みです。

料金：要問い合わせ
食事指導：あり
対象：男女OK・子連れOK
アクセス：西新宿駅周辺
特徴：創業11年・口コミ4.5以上・ストレッチ×ピラティス×トレーニング・子連れOK
無料体験：あり

こんな人におすすめ：創業11年の実績ある老舗ジムを選びたい方・ストレッチ・ピラティスも取り入れたい方・子連れで通いたい育児中の方・姿勢改善から始めたい方

目的別おすすめジム

ダイエット目的

第1位：24/7ワークアウト（GetfitAWARD1位・深夜24時・食事指導充実）
第2位：BEYOND（大会入賞トレーナー・長期継続者多数・糖質コントロール）
第3位：UNDEUX SUPERBODY（達成率96.5%・宅配食無料・女性向け）

女性向け・女性専用

第1位：かたぎり塾西新宿女性専門店（女性専門・AI食事指導・業界最安水準）
第2位：UNDEUX SUPERBODY（達成率96.5%・宅配食無料・美容ボディメイク）
第3位：DEED（女性おひとり利用多数・アットホーム・長期継続率高）

コスパ重視

第1位：かたぎり塾（月8回7,425円・女性専門・AI食事指導）
第2位：Apple GYM（4回9,900円〜・海外式・姿勢改善込み）
第3位：グッドライフジム（通い放題月額19,800円〜・週複数回OK）

深夜・早朝営業重視

第1位：24/7ワークアウト（朝7時〜深夜24時・GetfitAWARD1位）
第2位：Cielパーソナルジム（朝7時〜深夜24時・無休・都度払い）
第3位：BEYOND（長時間営業・大会入賞トレーナー）

本格派・専門性重視

第1位：Us Flow（SNS26万フォロワー・理学療法士×ピラティス・著書出版）
第2位：MIYAZAKI GYM（平均7年実務経験・全額返金保証・ベテランのみ）
第3位：FUMAKE GYM（全資格保有・キックボクシング×筋トレ・使える筋肉）

通い放題希望

第1位：グッドライフジム（月額19,800円〜・通い放題・セミパーソナル選択可）

姿勢改善・身体の不調改善

第1位：Us Flow（SNS26万フォロワー・骨格から改善・著書出版）
第2位：E-STRETCH GYM（創業11年・ストレッチ×ピラティス×トレーニング）
第3位：Cielパーソナルジム（整骨院連携・国家資格スタッフ・姿勢改善）

西新宿のパーソナルジムの料金相場

西新宿は激戦区のため料金帯が非常に幅広いです。かたぎり塾（月8回7,425円）・Apple GYM（4回9,900円〜）のような業界最安値水準から、BEYOND・24/7ワークアウト（1回8,000円前後）の標準価格帯、グッドライフジム（通い放題月額19,800円〜）のような通い放題プランまで多彩な選択肢があります。MIYAZAKI GYM・Us Flowのような専門性の高い個人経営ジムは要問い合わせが多いですが、専門知識とサービスの質に見合った料金設定になっています。まずは無料体験で複数のジムを比較してから決めることをおすすめします。

よくある質問

Q. 西新宿で最も安いパーソナルジムはどこですか？

月額制ではかたぎり塾西新宿女性専門店（月8回7,425円）が業界最安水準です。4回プランではApple GYMが9,900円〜と低価格です。通い放題を希望するならグッドライフジム（月額19,800円〜）が週複数回通う方に最もコスパが高くなります。

Q. 西新宿で深夜でも通えるパーソナルジムはどこですか？

24/7ワークアウトとCielパーソナルジムがともに深夜24時まで営業しています。Cielは無休・都度払い制なので急な予定変更にも対応しやすいです。24/7ワークアウトはGetfitAWARD受賞の実績があり総合満足度が高い選択肢です。

Q. 西新宿で女性専用パーソナルジムはありますか？

かたぎり塾西新宿女性専門店が西新宿エリアで唯一の完全女性専用パーソナルジムです。アロマ空間・AI食事指導・業界最安水準の料金設定で女性から高い評価を得ています。女性専用にこだわらない場合はUNDEUX SUPERBODY（宅配食付）やDEED（女性おひとり利用多数）も安心して通えます。

Q. 西新宿でSNSで話題のトレーナーに指導してもらえるジムはありますか？

Us Flow西新宿店のトレーナーがSNS総フォロワー26万人を誇る理学療法士です。「骨格タイプ別ボディメイク本」の著者でもあり、姿勢改善・下半身痩せ・腰痛改善のメソッドをSNSで発信しています。著名トレーナーの指導を直接受けられる希少なジムです。

Q. 西新宿で返金保証のあるパーソナルジムはどこですか？

MIYAZAKI GYMが「理由を問わず全額返金保証」という業界でも珍しい強力な保証制度を設けています。平均7年の実務経験を持つベテラントレーナーのみが在籍しており、その自信の表れです。

まとめ

西新宿のパーソナルジムおすすめ12選をまとめると以下の通りです。

深夜24時・GetfitAWARD1位・採用率3.13%：24/7ワークアウト
女性専門・AI食事指導・業界最安水準：かたぎり塾西新宿女性専門店
大会入賞トレーナー・長期継続者多数：BEYOND
海外式・姿勢改善・4回9,900円〜：Apple GYM
アットホーム・4年通う会員多数：DEED
通い放題・月額19,800円〜：グッドライフジム
全資格保有・キックボクシング×筋トレ：FUMAKE GYM
整骨院連携・加圧・24時間・都度払い：Cielパーソナルジム
SNS26万フォロワー・理学療法士・著書出版：Us Flow
平均7年実務・全額返金保証・ベテランのみ：MIYAZAKI GYM
達成率96.5%・宅配食無料・美容ボディメイク：UNDEUX SUPERBODY
創業11年・ストレッチ×ピラティス・子連れOK：E-STRETCH GYM

西新宿は日本最大級のパーソナルジム激戦区として、深夜営業・通い放題・SNS著名トレーナー・全額返金保証など他エリアにはないサービスが揃っています。仕事帰りに通いやすいビジネス街立地を活かして、まずは複数のジムの無料体験を受けてからトレーナーとの相性で決めるのが失敗しない選び方です。全国のパーソナルジムを比較したい方はおすすめ比較記事も参考にしてください。