木村 涼– Author –

コーチム編集長。複数の大手フィットネスジムで挫折後、自己流（通勤運動・自重トレ・AI食事管理）で3ヶ月10kg減量を達成。さらにパーソナルトレーニングの指導で追加5kg減を実現し、専門指導の価値を実感。NSCA-CPT取得。特定のジムと利害関係を持たず、「続けられるパーソナルジム選び」をテーマに中立的な立場で発信。