チョコザップのゴルフがある店舗は全国124店｜1枠20分・最大80分打ち放題で、クラブもボールも無料【2026年】

月3,278円のジムで、ゴルフの練習ができる。

そう聞いても、実際に調べようとすると分からないことばかりです。どの店にあるのか。クラブは持っていく必要があるのか。追加料金はかかるのか。どれくらい打てるのか。

先に結論を書きます。

項目	内容
設置店舗	全国124店舗（一部店舗限定）
追加料金	0円。月額3,278円に含まれる
クラブ・ボール	無料レンタル。持ち込みも可
1回の利用時間	1枠20分。最大4枠＝80分/日
予約	アプリから。開始1分前まで変更可
服装	普段着・普段の靴でよい
グローブ	貸出なし（必要なら持参）

出典：chocoZAP公式サイトのゴルフ紹介ページ（2026年8月確認）。店舗数は同ページの2025年3月17日時点の表記

最大の論点は「自分の生活圏にゴルフのある店があるかどうか」です。チョコザップは全国2,056店舗ありますが、ゴルフが使えるのは124店。全体の約6%しかありません。

この記事では、設置店舗の探し方、実際にどれくらい打てるのか、そして打ちっぱなし練習場に通う場合との費用差を整理します。

この記事でわかること

• チョコザップのゴルフがある店舗の数と、探し方
• 1回でどれくらい打てるのか（打数の目安）
• クラブ・ボール・服装など、持ち物の実際
• 予約の手順と、1日に取れる枠数
• 打ちっぱなし練習場に通う場合との費用差
• 初心者でも使えるのか、上級者には物足りないのか
• ゴルフのない店舗に入会してしまった場合の対処

チョコザップのゴルフがある店舗は全国124店

全2,056店のうち、約6%にしかない

まず規模感を押さえます。

項目	店舗数
チョコザップ全店	2,056店（2026年8月14日時点）
ゴルフ設置店	124店（公式表記・2025年3月時点）
比率	約6%

全店舗数はRIZAPグループ 2027年3月期第1四半期決算補足資料（2026年8月14日開示）、ゴルフ設置店は公式サービスページの表記

16店に1店の割合です。セルフエステやセルフ脱毛が多くの店舗にあるのと比べると、ゴルフはかなり限られたサービスだと考えたほうが正確です。

公式は「店舗数を拡大中」としていますが、現時点で近くにあるかどうかは、入会前に確認する必要があります。ゴルフ目当てで入会して、通える範囲に設置店がなかった、という事態は起こりえます。

ゴルフがある店舗の探し方

公式サイトの店舗検索で、条件を絞り込めます。

1. チョコザップ公式サイトの店舗検索を開く
2. 「その他条件で探す」からサービスを選択する
3. ゴルフを選んで絞り込む
4. 自宅・職場から通える距離にあるかを確認する

入会前でも見られます。アプリを入れる必要も、会員登録も不要です。

ここで確認すべきは、単に「あるかないか」だけではありません。ゴルフがある店が生活動線に入っているかどうかです。自宅から15分の店にゴルフがあっても、実際に通うのは自宅から5分の店になります。

ゴルフがない店舗に入会した場合はどうなるか

ここは重要です。チョコザップは全店舗を追加料金なしで利用できます。

つまり自宅近くの店にゴルフがなくても、職場の近くや隣の駅にゴルフのある店があれば、そちらを使えます。所属店舗という概念がなく、月額も変わりません。

「ゴルフのある店を所属店舗にしなければならない」という制約は存在しません。普段は近所の店で運動し、ゴルフの練習だけ別の店でするという使い方が成立します。

チョコザップのゴルフで、実際にどれくらい打てるのか

1枠20分・最大4枠で80分

利用時間の仕組みは次のとおりです。

項目	内容
1枠の長さ	20分
1日に取れる枠	最大4枠（連続予約も可）
1日の上限	80分
枠内の球数	時間内打ち放題

出典：chocoZAP公式サイト（2026年8月確認）。予約枠は他のサービスと合算で1日最大4枠

球数の制限はありません。時間内であれば打ち放題です。

20分で約200〜300球という目安

公式は1分あたり約10〜15打という計算を示しており、20分で約200〜300打になります。

この数字がどの程度かというと、一般的な打ちっぱなし練習場で1回に打つ球数が100〜200球程度です。20分1枠でも、練習場1回分に相当する球数を打てることになります。

ただし注意点があります。これは「休まず打ち続けた場合」の理論値です。実際には素振りやフォームの確認を挟むので、この数字どおりにはなりません。数字を額面どおり受け取らないほうが安全です。

1日80分を使い切る必要はない

4枠を連続で取れば80分ですが、予約枠はゴルフ専用ではありません。セルフエステやカラオケなど他のサービスと合算で1日4枠です。

ゴルフだけに4枠を使うか、ゴルフ1枠＋エステ1枠にするかは自由です。枠の配分は自分で決められます。他にどんなサービスがあるかはチョコザップで何ができるのかを整理した記事にまとめています。

チョコザップのゴルフは手ぶらで行けるのか

クラブもボールも無料レンタル

ここがこのサービスの核心です。

持ち物	必要か
ゴルフクラブ	不要（店舗に用意・無料。持ち込みも可）
ゴルフボール	不要（店舗に用意・無料）
ゴルフウェア	不要（普段着でよい）
ゴルフシューズ	不要（普段の靴でよい）
グローブ	貸出なし。必要なら持参

出典：chocoZAP公式サイト（2026年8月確認）。設備は店舗により異なる場合があります

用具を1つも持っていない状態から始められます。これが打ちっぱなし練習場との最大の違いです。

練習場でもクラブのレンタルはありますが、多くは1本数百円の有料です。チョコザップは追加料金が発生しません。

グローブだけは自分で用意する

唯一の例外がグローブです。貸出はありません。

素手でも打てますが、続けるなら手のマメを防ぐために用意したほうがいい。1,000円台から買えるので、大きな負担にはなりません。

着替えが不要という意味

普段着のまま打てるので、仕事帰りにスーツのまま寄ることもできます。ロッカーで着替える手間がなく、20分だけ打って帰るという使い方が成立します。

公式のアンケートでも、利用理由の1位が「気軽に利用できる」で25%でした（約300名対象）。設備の充実度ではなく、行くまでのハードルの低さが選ばれる理由になっています。

チョコザップのゴルフと打ちっぱなし練習場、いくら違うのか

月4回通った場合の比較

金額を並べます。ここがチョコザップのゴルフを検討する最大の理由になるはずです。

	1回あたり	月4回の費用	年間
チョコザップ	0円（月額に込み）	3,278円※	39,336円※
打ちっぱなし練習場 （打席料＋ボール代）	1,500〜2,500円	6,000〜10,000円	72,000〜120,000円

※チョコザップは月額料金そのもの。ゴルフ以外のサービスもすべて含む。練習場の金額は一般的な水準で、施設・地域・時間帯により異なります

年間で3万円台と、7万〜12万円。差は3万〜8万円になります。

しかもチョコザップの3,278円には、ゴルフ以外のトレーニングマシン・セルフエステ・脱毛なども含まれています。ゴルフだけのための金額ではありません。

ただし、比較しているものが違う

公平に書きます。打ちっぱなし練習場とチョコザップのゴルフは、同じものではありません。

	チョコザップ	打ちっぱなし練習場
飛距離	分からない（室内・ネットへの打ち込み）	実際の飛距離が見える
使えるクラブ	備え付けの範囲	ドライバーからパターまで
1回の時間	20分単位	時間制限なしの施設も
費用	月額に込み	都度払い
予約	必要	不要な施設が多い

飛距離が分からないという点は、上達を目指す人には決定的です。ボールがどこまで飛んだかを見ながら調整するのが練習の基本なので、そこが欠けています。

チョコザップのゴルフが向いているのは、スイングの形を反復して身体に入れる段階です。飛距離を測って調整する段階になったら、練習場のほうが適しています。

それでも回数が増えることに意味がある

公式のアンケートで、利用理由の2位は「費用が安い」で20%でした。1位の「気軽に利用できる」25%と合わせると、45%が金額とハードルの低さを挙げています。

1回2,000円の練習場なら、月2回が限界という人は多いはずです。追加費用がかからないなら、週1回でも週2回でも同じ金額。練習の総量が変わります。

チョコザップのゴルフの予約方法と使い方

予約はアプリから

ゴルフは予約制です。手順は次のとおりです。

1. chocoZAPアプリの「店舗サービスの予約」を開く
2. 一覧からゴルフを選ぶ
3. 希望の時間帯を選んで予約する

開始1分前まで、予約とキャンセルの手続きができます。直前に予定が変わっても対応できる設計です。

予約が必要なぶん、行ったら埋まっていたという事態は避けられます。ただし人気の時間帯は先に埋まるので、仕事帰りの時間に確実に使いたいなら早めに押さえるほうが確実です。

アプリに練習用の動画がある

チョコザップのアプリには、ゴルフの動画コンテンツが入っています。

解説を担当しているのはRIZAP GOLFの大鵬幸喜トレーナーです。ゴルフ歴20年、ベストスコア67、ティーチング歴11年と公表されています。

内容は、アドレスの取り方、グリップの握り方、クラブの種類の解説、ショートスイングのやり方など。初心者向けのルール解説や、よくある質問への回答もあります。

公式は「動画で学ぶ→ブースで打つ」のサイクルを推奨しています。無人でスタッフに聞けない環境なので、この動画が実質的な指導の代わりになります。

ただし、フォームを見てもらうことはできない

ここは正直に書きます。チョコザップは無人運営で、スタッフが常駐していません。

動画で学べても、自分のスイングが正しいかどうかを誰かに見てもらうことはできません。自己流の癖がついたまま反復すると、その癖が固まります。

ゴルフに限らず、この構造はチョコザップ全体の性質です。チョコザップが「ひどい」と言われる理由を分解した記事でも、指導が受けられない点は店舗を変えても解決しない不満として扱っています。

チョコザップのゴルフは初心者でも使えるか

公式は未経験者から上級者までを対象としている

公式のサービスページでは、対象レベルを未経験者・初級者・中級者・上級者としたうえで、「初心者・未経験者も大歓迎」と明記しています。

実際の利用者アンケート（約300名）でも、利用理由の3位が「初心者向けの環境だから」で17.5%でした。

利用者の4人に1人以上が女性

公式の調査（2025年3月・1,571名）によると、ゴルフ利用者のうち女性が26.2%。約4人に1人以上です。

打ちっぱなし練習場に1人で行くのは、初心者や女性にはハードルが高い面があります。個室に近い広めのブースで、周りを気にせず振れるという環境が、その障壁を下げています。

上級者には物足りない

逆に、すでにコースを回っている人には物足りないはずです。

• 飛距離が計測できない——調整の材料が得られない
• クラブは備え付けの範囲——自分のクラブを持ち込む前提になる
• 20分単位——じっくり打ち込むには短い
• 指導者がいない——癖の修正ができない

スコアを縮める段階の人が、ここだけで練習を完結させるのは無理があります。練習場との併用か、素振りの回数を増やす場所として割り切るのが現実的です。

チョコザップのゴルフで気をつけること

音が気になるという声がある

ゴルフブースは同じフロアにあるため、打球音が周囲に響きます。「チョコザップ ゴルフ うるさい」という検索が実在するのは、この点が理由です。

ゴルフを使う側からすると気になりませんが、マシンで筋トレしている人にとっては断続的な打球音が入ります。店舗の広さやブースの位置によって程度は変わります。

自分がどちらの立場になるかで、この点の評価は逆転します。気になる場合は、ゴルフブースから離れたマシンを使うか、時間帯をずらすのが現実的な対処です。

店舗によってブースの状態が違う

チョコザップは店舗ごとに設備の水準が大きく異なります。編集部が全2,011店舗を集計したところ、サービスの種類は4種類から19種類まで開いていました。

ゴルフブースについても、広さやマットの状態は店舗ごとに違います。無人運営で清掃は巡回制なので、状態はタイミングによっても変わります。

気になる場合は、全店舗を追加料金なしで使えるという性質を活かして、別の店を試すのが最も確実です。

予約枠は他のサービスと共通

前述のとおり、1日4枠はゴルフ専用ではありません。セルフエステもカラオケもワークスペースも、同じ4枠を分け合います。

ゴルフを80分やると、その日は他の予約制サービスを使えません。複数のサービスを目当てにしている場合は、枠の配分を意識する必要があります。

チョコザップのゴルフに関するよくある質問

チョコザップのゴルフがある店舗はどこですか

全国124店舗です（公式表記・2025年3月時点）。全店舗2,056店のうち約6%にあたります。公式サイトの店舗検索で、ゴルフを条件に絞り込めます。入会前でも確認できます。

ゴルフの利用に追加料金はかかりますか

かかりません。月額2,980円（税込3,278円）に含まれています。打席料もボール代も0円です。

ゴルフクラブは持っていく必要がありますか

不要です。クラブもボールも店舗に用意されており、無料で使えます。自分のクラブの持ち込みも可能です。ただしグローブの貸出はないため、必要な場合は持参してください。

1回でどれくらい打てますか

1枠20分で時間内打ち放題です。公式は1分あたり約10〜15打として、20分で約200〜300打という目安を示しています。1日最大4枠＝80分まで予約できます。

服装はどうすればいいですか

普段着・普段の靴で問題ありません。ゴルフウェアもゴルフシューズも不要です。仕事帰りにそのまま寄れます。

飛距離は測れますか

測れません。室内でネットに打ち込む形式のため、実際の飛距離は分かりません。スイングの反復には使えますが、飛距離を見ながら調整したい場合は打ちっぱなし練習場が必要です。

ゴルフ初心者でも大丈夫ですか

公式は未経験者から上級者までを対象としており、初心者向けの動画コンテンツも用意されています。利用者アンケートでは17.5%が「初心者向けの環境だから」を利用理由に挙げています。ただしスタッフが常駐していないため、フォームを見てもらうことはできません。

予約は必要ですか

必要です。アプリの「店舗サービスの予約」から、1枠20分単位で予約します。開始1分前まで予約・キャンセルの手続きが可能です。

ゴルフがない店舗に入会してしまいました

全店舗を追加料金なしで利用できるため、ゴルフのある別の店舗を使えます。所属店舗を変更する必要はありません。

ゴルフの音はうるさくないですか

同じフロアにブースがあるため、打球音は響きます。マシンを使う側からは断続的な音が入ります。店舗の広さやブースの位置によって程度は変わるため、気になる場合は時間帯や店舗を変えるのが現実的です。

まとめ｜チョコザップのゴルフは、124店のどれかが生活動線にあるかで決まる

この記事の要点です。

• ゴルフがあるのは全国124店舗。全2,056店のうち約6%で、16店に1店の割合
• 追加料金は0円。月額3,278円に含まれ、打席料もボール代もかからない
• クラブ・ボールは無料レンタル。普段着・普段の靴でよい。グローブだけは貸出なし
• 1枠20分・1日最大4枠で80分の打ち放題。20分で約200〜300打が目安
• 練習場に月4回通うと年間7万〜12万円。チョコザップは年間39,336円で、ゴルフ以外も含む
• 飛距離は測れず、指導も受けられない。スイングの反復には向くが、上達の調整には練習場が必要
• ゴルフのない店に入会しても、別の店舗を追加料金なしで使える

金額だけを見れば、練習場と比べる意味がないほどの差があります。ただしそれは、通える範囲に124店のどれかがある場合の話です。

ゴルフ目当てで入会するなら、順番を間違えないほうがいい。料金を調べるより先に、店舗検索でゴルフを絞り込む。そこに自分の生活動線が重なっていなければ、この記事の内容は自分には関係ありません。

そして、始めても続かなければ意味がありません。運動でもゴルフでも、続かない理由の大半は意志の強さではなく、行くまでの手間が積み重なることにあります。ダイエットのために運動を始めた人が続かない理由を整理したときも、最初に出てきたのは距離と手間でした。手ぶらで20分という設計は、その手間を削るためのものです。

料金の詳細はチョコザップの料金を整理した記事、店舗数の推移と今後の出店計画はチョコザップの店舗数の記事、実際に通っている人の評価はチョコザップの口コミ・評判にまとめています。

他のサービスも、設置店舗数と1枠の長さがそれぞれ違います。セルフホワイトニングは1,600店舗以上とゴルフの13倍あり、セルフネイルは1枠50分とゴルフの2.5倍かかります。セルフ脱毛には使用禁止部位が6分類あります。

本記事のゴルフサービスに関する情報は、chocoZAP公式サイトのゴルフ紹介ページ（2026年8月確認）によります。設置店舗数124店は同ページの2025年3月17日時点の表記です。全店舗数・料金はRIZAPグループの決算補足資料（2026年8月14日開示）および公式サイトによります。設備・サービスの状況は変更される場合があるため、最新情報は公式サイトの店舗ページでご確認ください。打ちっぱなし練習場の費用は一般的な水準を示したもので、施設・地域・時間帯により異なります。

コーチム編集長　木村涼
フィットネスジム4社で挫折した後、自己流のダイエットで3ヶ月10kg減。その後パーソナルトレーニングの指導を受けさらに5kg減を達成。NSCA-CPT取得。特定のジムと金銭的な利害関係を持たない立場から、比較記事を書いています。