ジム経営で本部が教えてくれない数字|契約7年が終わる頃、その街の人口はどうなっているか

ジムのフランチャイズに加盟するとき、本部から渡される資料には、いろいろな数字が並びます。

商圏人口。競合店の数。想定売上。初期費用。

ただ、そこに載っていない数字があります。その街の人口が、これから何人減るのかです。

契約期間は7年が一般的です。いま契約すれば、満了を迎えるのは2030年代の前半になります。そのとき、その街には何人が住んでいるのか。

全国5,939店の位置を調べ、国立社会保障・人口問題研究所の推計と突き合わせました。

目次

結論|ジムがない街は、6年後に人口が15%減る

2030年(6年後) 市区町村 人口の減り方
ジムがある街 819 −3.9%
ジムがない街 910 −14.7%
全国 1,729 −4.8%
2030年までの人口の減り方。ジムがある819市区町村は3.9%減、ジムがない910市区町村は14.7%減で3.8倍の差。出典:コーチム調べ(2026年8月)
ジムがない街の人口は、6年で14.7%減る(コーチム調べ・2026年8月)

3.8倍の差があります。

もっと先も見てみます。

時点 ジムがある街 ジムがない街
2030年(6年後) −3.9% −14.7% 3.8倍
2040年(16年後) −9.0% −28.2% 3.1倍
2050年(26年後) −14.9% −40.6% 2.7倍

意外なことに、先の年になるほど差は縮まります。遠い未来より、近い6年後のほうが、はっきり分かれている。

つまり、いま起きていることです。

ジムがない街は、日本の半分にある

全国1,729市区町村のうち、910市区町村(52.6%)にジムが1店もありません。

対象は、コンビニジム(chocoZAP)、24時間ジム(エニタイム)、女性専用(カーブス)、ホットヨガ(LAVA)、総合スポーツクラブ(ルネサンス)の5ブランド。合わせて5,939店です。

半分の街にない。ただし、そこに住んでいるのは全国の8.1%にすぎません。

  • ジムがある819市区町村:1億1,590万人
  • ジムがない910市区町村:1,025万人

「半分の街にジムがない」と「9割の人にはある」が、同時に成り立っています。

人口10万人以上でジムがない街は、1つもなかった

ジムがない910市区町村を、人口規模で並べました。

人口 ジムがない市区町村
1万人未満 512
1万〜3万人 345
3万〜5万人 49
5万〜10万人 4
10万人以上 0

10万人以上の街で、ジムが1店もないところはありませんでした。5万人以上でも4市だけです。

その4市は、熊本県天草市(7.6万人)、茨城県常総市(6.1万人)、宮城県栗原市(6.5万人)、岩手県滝沢市(5.6万人)でした。

ジムがない街の94.2%が、人口3万人未満です。

ここまでを見る限り、事業者の出店判断は、いまの人口に対してかなり正確です。「見落とされている街」を探すつもりで調べましたが、見落としはほとんどありませんでした。

ただし、出店した街の中にも傾斜がある

問題はここからです。

ジムがある819市区町村を、2030年までにどれだけ人口が減るかで5つに分けました。

2030年までの減り方 市区町村 店舗数 人口1万人あたりの店舗数
増加する 123 1,677 0.66店
0〜5%減 205 2,402 0.53店
5〜10%減 234 1,338 0.45店
10〜15%減 161 397 0.35店
15%以上減 96 125 0.30店
ジムがある819市区町村の、人口1万人あたりの店舗数。人口が増える街は0.66店、15%以上減る街は0.30店で2.2倍の差。出典:コーチム調べ(2026年8月)
人口が減る街ほど、店舗の密度は薄い(コーチム調べ・2026年8月)

人口が減る街ほど、店舗の密度が下がります。増える街では1万人あたり0.66店、15%以上減る街では0.30店。2.2倍の差です。

事業者は、減る街を避けているわけではありません。出してはいるが、薄くしか出していない。この差は、意図的に作られた結果と見るのが自然です。

それでも、6年で1割減る街に522店が建っている

2030年までに人口が10%以上減る街に、いま522店があります。全体の8.8%です。

どこにあるか、店舗数の多い順に並べます。

市区町村 2020年人口 2030年人口 減り方 店舗数
長崎県 長崎市 409,118 362,388 −11.4% 19
青森県 青森市 275,192 243,430 −11.5% 12
北海道 函館市 251,084 216,113 −13.9% 11
山口県 下関市 255,051 222,393 −12.8% 9
広島県 呉市 214,592 180,931 −15.7% 8
大阪府 門真市 119,764 106,809 −10.8% 8
大阪府 松原市 117,641 105,784 −10.1% 8
長崎県 佐世保市 243,223 214,031 −12.0% 7
宮城県 石巻市 140,151 122,272 −12.8% 6

並んでいるのは、小さな町ではありません。長崎市40万人、青森市27万人、下関市25万人。どれも県内の主要都市です。

大阪府の門真市と松原市も入っています。都市圏の中でも、減る自治体は減ります。

「田舎だから危ない」という話ではない、ということです。

chocoZAPは、拡大するほど「縮む街」へ向かっていた

もう1つ、出店の順番を調べました。

chocoZAPは2022年から出店を始め、2023年に1,009店を一気に開いています。開業年ごとに、出店先がどんな街だったかを見ました。

開業年 店舗数 人口が20%以上減る街(2050年)への出店
2022年 216 8.3%
2023年 1,009 22.2%
2024年 553 18.1%
2025年 58 36.2%
2026年 182 26.9%

初年度は8.3%だったものが、2025年には36.2%になっています。

理由は単純です。条件のいい場所から埋まるからです。最初に出す店は、いちばん人口が多くて減らない場所を選べる。100店目、1,000店目と進むほど、残っている選択肢は狭くなる。

これはchocoZAP固有の問題ではありません。どのチェーンでも、後から加盟する人ほど条件が下がる。そういう構造だ、ということです。

ブランドによって、露出度は3倍違う

5ブランドそれぞれで、人口が減る街にどれだけ店を持っているかを比べました。

ブランド 店舗数 20%以上減る街の店舗(2050年)
カーブス 2,013 36.5%
LAVA 458 23.1%
chocoZAP 2,018 20.4%
エニタイム 1,307 19.1%
ルネサンス 143 14.7%

カーブスだけが突出しています。ルネサンスの2.5倍です。

理由は主な利用者にあります。カーブスはシニア女性向けで、30分のプログラムとスタッフ常駐が特徴です。この層は地方に多く、結果として小規模自治体への出店が増えます。

実際、ジムが1つだけしかない370市区町村のうち、306(82.7%)がカーブスでした。地方に最初に入るのはカーブスで、24時間型やコンビニジムは後から都市部に集中している。

これは弱点ではなく、事業モデルの違いです。ただし加盟を検討する側から見ると、ブランドによって前提が違うということになります。

加盟する前に、自分で確認できます

ここで使った将来推計は、誰でも無料で見られます。

国立社会保障・人口問題研究所が「日本の地域別将来推計人口」として公表しており、市区町村ごとの2050年までの推計が表計算ファイルで配布されています。

手順は3つです。

  1. 「日本の地域別将来推計人口 令和5年推計」で検索する
  2. 「結果表1 総人口および指数」の表計算ファイルをダウンロードする
  3. 検討している市区町村の行を探す

2020年の人口を100としたときの指数が、5年ごとに並んでいます。2030年の欄が90なら、6年後に1割減るという意味です。

本部の資料に載っていなくても、自分で1分あれば引けます。

集めたものと、この記事の限界

集めたもの

ブランド 店舗数
chocoZAP 2,018
カーブス 2,013
エニタイム 1,307
LAVA 458
ルネサンス 143
合計 5,939

各社の公式店舗一覧から住所を取得し、市区町村単位に集計しました。政令指定都市の行政区は市に統合しています。将来推計は国立社会保障・人口問題研究所「日本の地域別将来推計人口(令和5年推計)」の結果表1を使い、2020年国勢調査を基準としています。

この記事の限界

  • パーソナルジムは含みません。個人経営のジム、パーソナルジム、公営施設も対象外です。5ブランドだけの集計です
  • いまある店を数えただけです。過去に閉店した店は含みません。どの街で何店が閉じたかは、この集計では分かりません
  • 推計は推計です。実際の人口は、企業の進出や住宅開発で変わります
  • 福島県の13市町村は対象外です。いわき市・相馬市・南相馬市など浜通り地域の13市町村は、原発事故の影響で個別の推計が行われていません。1つの地域としてまとめて扱いました
  • 店舗の密度が低いことは、儲からないことを意味しません。競合が少ないという意味にもなります。本記事は収益性を判定していません
  • 奈良県の1市(2店)は、住所の表記から市を特定できず除外しました

データの引用について

この記事の数値・表・図は、出典を明記のうえ自由にお使いいただけます。以下の文をそのままお使いいただけます。

パーソナルジム比較メディア「コーチム」が、フィットネス5ブランド5,939店の所在地と国立社会保障・人口問題研究所の将来推計人口を突き合わせたところ、ジムが1店もない910市区町村は2030年までに人口が14.7%減るのに対し、ジムがある819市区町村は3.9%減にとどまることが分かりました。また、2030年までに人口が10%以上減る市区町村に、現在522店が立地しています。(出典:コーチム「ジム経営で本部が教えてくれない数字」https://coaching-by-web.com/research/gym-population-decline-2030/)

数値の一部だけを引用される場合も、上記のアドレスを出典として明記してください。図はそのままご利用いただけます。

まとめ

5,939店の場所と、将来推計人口を突き合わせて分かったことです。

  • ジムがない910市区町村は、6年後に人口が14.7%減る。ジムがある街は3.9%減
  • 人口10万人以上でジムがない街は0件。事業者の判断は、いまの人口に対しては正確だった
  • ただし、出店した街の中にも傾斜がある。減る街ほど、店舗の密度は薄い
  • それでも、6年で1割減る街に522店が建っている。長崎市19店、青森市12店、函館市11店
  • chocoZAPは、拡大するほど縮む街へ向かった。8.3%から36.2%へ

本部の資料には、7年後の商圏人口は書かれていません。書かれていないだけで、調べれば分かります。

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この記事を書いた人

コーチム編集長。複数の大手フィットネスジムで挫折後、自己流(通勤運動・自重トレ・AI食事管理)で3ヶ月10kg減量を達成。さらにパーソナルトレーニングの指導で追加5kg減を実現し、専門指導の価値を実感。NSCA-CPT取得。特定のジムと利害関係を持たず、「続けられるパーソナルジム選び」をテーマに中立的な立場で発信。

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