24/7ワークアウトの料金は本当に安い？2025年新プランの月額・総額・他社比較を4ジム挫折経験者が徹底解剖

「24/7ワークアウトの料金を調べているけど、サイトによって書いてある金額が違う」「2ヶ月23万円という記事もあれば、月3万円台という記事もある——結局いくら？」——もしあなたがそう感じているなら、原因ははっきりしています。24/7ワークアウトは2025年1月に料金プランを大幅改定しているため、ネット上の古い記事と現行プランが大きく食い違っているのです。

コーチム編集長の木村涼（30代女性・NSCA-CPT取得）は、フィットネスジム大手4社でいずれも挫折し、その後自己流で3ヶ月かけて57kgから47kgまで10kg減量に成功しました。さらにその後、パーソナルトレーニングで減量した経験もあり、月額制ジムを3社渡り歩いて挫折した経験から、「月額制の料金構造の落とし穴」は誰よりも詳しいつもりです。本記事は、24/7ワークアウト最新プランの公開情報を徹底リサーチし、料金構造の実態と落とし穴を「続けられるかどうか」の物差しで整理しました。

※料金は2026年5月時点の参考値です。最新の正確な金額・キャンペーン情報は24/7ワークアウト公式サイトでご確認ください。店舗により一部料金が異なる場合があります。

結論：旧プランより大幅に安く・柔軟に。ただし「分割不可」と「返金条件」に要注意

先に結論をお伝えします。24/7ワークアウトの新プラン（2025年1月以降）は、月3万円台から始められる完全月額・回数券制に生まれ変わりました。入会金も無料化され、旧プラン（2ヶ月23.5万円〜）と比べて初期費用のハードルが大幅に下がっています。

業界全体で見ても、月額33,000円〜という料金はパーソナルジムの相場（2ヶ月20〜35万円）の中で「最安級」に位置します。ライザップ（BASIC 2ヶ月で382,800円・入会金55,000円）と比べると、半額以下で始められる計算です。

ただし、注意点も明確にあります。分割払いが不可（旧プランでは可能だった）、全額返金保証の条件が厳しめ（初回30日以内・予約変更3回未満等）、そして1回のトレーニング時間が旧プランの75分から50分に短縮されている、という3点です。本記事ではこれらの「光と影」を両方とも正直にお伝えします。

2025年新プラン4種類を徹底解説

24/7ワークアウトの新プランは、生活スタイルに合わせて選べる4種類が用意されています。それぞれ目的と利用シーンが違うので、自分に合うものを見極めることが料金最適化の鍵です。

① 24/7おすすめ3万円プラン — 試しに始めたい初心者向け

24/7ワークアウトが「最も気軽に始められる」と位置付けるエントリープラン。月額33,000円（税込）で月4回のパーソナルトレーニングを受けられます。

編集長コメント：このプランは「とりあえずパーソナルジムを体験してみたい」層に強くアピールしています。月3万円台は、私が過去に通っていたフィットネスジム（気軽さ重視の低価格ジムは月3,000円台、本格設備の24時間ジムは月7,000円台）と比べると高いですが、マンツーマン指導が付くと考えれば破格です。ただし、週1回ペースで本当に体型が変わるかは「動機の強さ」次第。

② 固定プラン（曜日・時間固定） — 通うペースが決まっている人向け

曜日と時間を固定することで、料金を抑えられるプラン。「毎週火曜と木曜の19時」のように曜日が決まる代わりに、フリープランより安く設定されています。

注意：実際の月額は店舗によって異なります。無料カウンセリング時に正確な金額をご確認ください。

③ フリープラン（日時自由） — 忙しい人・予定が変動する人向け

都合の良い日時に予約できる柔軟なプラン。固定プランより月額が3,000円〜数千円高めですが、出張や残業が多い人には現実的な選択肢です。

④ 一括プラン（回数券型） — 自分のペースで通いたい人向け

月額制ではなく、回数券をまとめて購入するスタイル。1回10,450円〜と単価は割高ですが、「忙しい月は休む、空いている月は集中して通う」など、ペースを自由に変えられるのが特徴です。

• 1回：10,450円〜（税込）
• 購入枚数：1〜100枚/月
• 有効期限：購入から数ヶ月（店舗確認）

「あなたはどのプラン?」3つの質問で選ぶ判断フロー

4プランあると、どれを選べばよいか迷う方も多いはずです。生活スタイルから当てはまるプランを絞り込むため、3つの質問で整理します。

質問1：通うペースは決まりますか?

• 毎週同じ曜日・時間に通える → 固定プランが最有力。フリープランより月3,000〜10,000円安く、料金最適化の基本
• 仕事の予定が変動して曜日が固定できない → フリープラン。出張・残業が多い人の現実解
• そもそも不定期で「忙しい月は休む」スタイル → 一括プラン（回数券）。1回単価は割高だが、ペースを自由に変えられる
• とりあえず試したい・まずは1ヶ月 → 24/7おすすめ3万円プラン。月4回で月33,000円のエントリー

質問2：月に何回通えそうですか?

回数の見積もりは「現実的な数字」で。「頑張れば週3」ではなく「最も忙しい週でも通える回数」を基準にすると、料金を払い続けやすくなります。

• 月4回（週1回ペース）：継続のハードルが最も低い。固定プラン33,440円〜、フリープラン36,784円〜
• 月8回（週2回ペース）：パーソナルジムの標準。固定プラン約57,000円、フリープラン約63,000円
• 月12〜16回（週3回以上）：本格派。固定プラン約79,000〜99,000円、フリープラン約87,000〜110,000円

質問3：期間の見込みはどれくらいですか?

• 短期集中（2〜3ヶ月で結果を出したい） → 固定プラン月8回が最適。総額11.5〜17.1万円で大手ブランドの指導が受けられる
• 中期継続（半年〜1年） → 固定プラン月4〜8回。次セクションのシミュレーションで「総額がいくらになるか」を必ず確認
• 長期継続（1年以上） → 月額制の総額がふくらむため、要シミュレーション。短期集中型コース（BEYOND・ライザップ）の方が結果的に安い場合あり

この3つの質問に答えれば、自分に合うプランの候補が2つほどに絞れます。次のセクションで、典型ケースの総額をシミュレーションするので、具体的な負担額の感覚を掴んでください。

属性・目的別の総額シミュレーション

料金を調べている方が最終的に知りたいのは「自分はいくら払うことになるか」です。固定プラン月8回（約57,000円）を基準に、典型的なペルソナで総額を試算します（最安級店舗の参考値。実際は店舗・キャンペーンで変動）。

ケース1：30代女性・ダイエット2ヶ月集中

• 固定プラン月8回（週2回）×2ヶ月
• 総額：約114,000円（入会金0円・税込）
• 1回あたり：約7,125円

このケースは24/7ワークアウトの料金最適化の代表例です。ライザップBASIC（2ヶ月382,800円）の約30%、BEYONDライフプランニング16（約290,400円）の約40%で済みます。短期集中で結果を出したい層に、料金面では最強の選択肢のひとつ。

ケース2：30代男性・ボディメイク半年継続

• 固定プラン月8回（週2回）×6ヶ月
• 総額：約342,000円（入会金0円・税込）
• 1回あたり：約7,125円

ここから景色が変わります。半年継続するとライザップBASIC（2ヶ月382,800円）にほぼ並びます。ボディメイクは半年〜1年単位で取り組む方が多いため、「月額制だから安い」が崩れる典型ケースです。長期で通うなら、最初から短期集中型コースの方が結果的に安いケースもあるので要比較。

ケース3：忙しいビジネスパーソン・週1継続1年

• 24/7おすすめ3万円プラン（月4回）×12ヶ月
• 総額：約396,000円（入会金0円・税込）
• 1回あたり：8,250円

「無理せず週1で1年続ける」スタイル。年間40万円弱で、ライザップBASICとほぼ同水準。「気軽な月額制」と思って始めても、1年経つとそこそこの金額に積み上がります。月額制ジムの最大の落とし穴は、この「気づかぬうちの長期化」です。

ケース4：週末集中型・3ヶ月で結果を出したい

• フリープラン月8回（土日中心）×3ヶ月
• 総額：約189,000円（入会金0円・税込）
• 1回あたり：約7,875円

平日は仕事で固定の曜日に通えないが、3ヶ月で結果を出したい層のケース。固定プランより約18,000円高くなりますが、ライザップBASIC・BEYONDライフプランニングと比べれば依然として大幅に安く、現実的な選択肢です。

ケース5：月額継続派・長期1年の総額に要注意

• 固定プラン月8回（週2回）×12ヶ月
• 総額：約684,000円（入会金0円・税込）

これがもっとも警戒すべきケースです。1年継続するとライザップBASICの約1.8倍に達します。「月額が安い」というメリットは、長期になるほど反転していくのが月額制の宿命。長期で通うつもりなら、必ず1年・2年単位の総額を計算してから決めてください。

シミュレーションのまとめとして、24/7ワークアウトの料金最適化の鉄則は「明確な期限（2〜3ヶ月）を決めて、その範囲で集中して通うこと」です。月額制の気軽さに任せてだらだら続けると、いつの間にか高額ジムを超える総額になります。

旧プランとの違い：マンスリー化が意味するもの

2025年1月のプラン改定で、24/7ワークアウトは「短期集中型」から「月額継続型」へと大きく方向転換しました。違いを整理します。

この改定は、業界全体の流れと無関係ではありません。アップルジムやかたぎり塾など、月会費制のジムが増えてきた中で、24/7ワークアウトも「短期集中型一括前払い」というモデルを脱して、より多くの層が始めやすい設計に舵を切ったと見られます。

分割払い不可の落とし穴：BEYONDとの大きな違い

新プランの注意点として最も重要なのが、分割払いが利用できないこと。これは旧プランから変わった大きな点で、知らずに無料カウンセリングに行くと驚くかもしれません。

たとえばBEYONDジムでは24回〜48回分割が可能で、月14,400円〜から通えます（ただし分割手数料が約5.7万円かかる）。一方、24/7ワークアウトは「月額制そのもの」が分割の代わりという考え方で、毎月一定額を払い続ける形になります。

これは一見「分割払いが必要ないから良い」と思えますが、別の落とし穴があります。たとえばフリープラン月8回（月63,000円〜）で1年通うと、年間で約75万円。BEYONDの一括コース（ライフプランニング16・290,400円）の2倍以上です。月額制は「短期間で見れば安いが、長期継続すると総額がふくらむ」設計であることを忘れてはいけません。

全額返金保証の条件詳細

24/7ワークアウトには、業界では珍しい「全額返金保証」があります。ライザップの30日間返金保証と並んで、初心者に安心感を与える制度です。ただし、条件は厳しめです。

全額返金が適用される条件：

• 初回トレーニングから 30日以内 に全額返金の申請を行うこと
• トレーニング日時の予約変更を 3回未満 に抑えること
• トレーニングの無断キャンセル・無断欠席をしないこと
• トレーニング24時間以内の予約変更・キャンセルをしないこと
• 適用後は 24/7ワークアウトへの再入会が不可 となること

編集長コメント：条件をよく読むと、「真面目に通った上で結果が出なかった場合」のセーフティネット、というのが実態です。途中で気分が変わって「やっぱり辞めたい」では返金されません。ライザップの返金保証も同様の条件があるので、業界の標準的な設計と言えます。

他社との料金比較：24/7ワークアウトの立ち位置

主要大手パーソナルジムの料金を、新プラン後の24/7ワークアウトと並べて比較します。比較しやすいように「月8回・2ヶ月相当」の総額で揃えました。

この比較から見えてくる24/7ワークアウトの立ち位置：

• ライザップの約30%、BEYONDの約40%の価格で、業界最安級
• 食事指導は「△」（メール相談が中心）でBEYONDやライザップに比べてシンプル
• 返金保証あり（業界で持つジムは少数派）
• 初期費用ゼロで始めやすいが、長期通うと月額制の負担が積み上がる

結論として、24/7ワークアウトは「食事指導を最重視しない・コスト最優先・気軽に始めて辞めたい」というニーズに最もハマるジムです。詳しい総合評価は24/7ワークアウトの口コミ・評判は本当？4ジム挫折経験者が徹底検証でまとめています。ライザップvs24/7ワークアウト比較記事もあわせてご覧ください。

料金の安さで24/7ワークアウトを選ぶ前に、自分の予算・目的・属性に合った料金タイプを俯瞰したい方は、パーソナルジムの料金相場【2026年版】の『予算別+目的別診断』『属性別の料金目安』『料金より大事なこと』もあわせてご参照ください。本記事は24/7ワークアウト単体の料金分解、料金ピラーは業界全体の俯瞰＋『続けられる料金とは』の判断軸という棲み分けです。

24/7ワークアウトを安く通う3つのコツ

同じ24/7ワークアウトでも、入会方法によって総額が変わります。知らないと損する割引手段を紹介します。

① 無料体験キャンペーンを活用する

通常6,435円の体験トレーニングが、キャンペーン中は無料になります。さらに、初月50%OFF（コース料金）などの割引が定期的に実施されています。公式サイトで現在のキャンペーン状況を必ず確認してください。

② 固定プランを選ぶ

フリープランより月額3,000〜10,000円安く設定されています。「毎週火曜と木曜の19時」のように曜日が固定でも問題ない人は、固定プラン一択です。

③ 紹介・友達紹介キャンペーンの活用

過去に24/7ワークアウトの会員紹介プログラムが実施された実績があります。すでに通っている友達がいれば、入会時に紹介してもらうとお互いに特典が出ることがあります。

編集長視点：4ジム挫折経験者から見る24/7の料金構造

ここまで24/7ワークアウトの料金を細かく見てきましたが、コーチム編集長としての本音をお伝えします。

私は過去にフィットネスジムを4社で挫折してきました。気軽さ重視の低価格ジム（月3,000円台）、本格設備の24時間ジム（月7,000円台）、短時間特化型のジム（月8,000円台）をそれぞれ約3ヶ月で辞め、競技志向の本格ジムは体験のみ。4社すべてが「月額制」のジムでした。共通していたのは、月会費の安さに惹かれて始めたものの、続けられなかったという事実です。

この経験から見た24/7ワークアウトの料金構造は、こう評価できます。

• 初期費用0円で始めやすいのは、私のような「とりあえず始めてみるタイプ」に魅力的
• 月額制で気軽に辞められるのは、メリットでもありデメリットでもある。私自身がそれで4社辞めてきた
• 食事指導が比較的軽い（メール相談中心）のは、自己管理ができる人には合うが、私のように「食事の誘惑に勝てないタイプ」には弱点になり得る
• 分割払い不可で、月額をずっと払い続ける形は、「短期で結果を出して卒業」という覚悟が薄れがち

総合すると、24/7ワークアウトの料金体系は、「気軽さ」を最大化した代わりに、「続けるための強い枷」が弱い設計とも言えます。これは私のような4ジム挫折経験者には「諸刃の剣」です。

月額制ジム3社挫折経験者として、24/7の月額制をどう使うべきか

もう一段踏み込んで、月額制ジム3社で挫折してきた経験から、24/7ワークアウトの月額制を「使いこなす」ための実践的アドバイスをお伝えします。私が挫折した理由を分解すると、共通点が3つありました。

1. 始めるときに「期限」を決めなかった：月額制ジムは「いつでも辞められる」が裏返って「いつまで続けるか」が曖昧になる。私は4社すべて、明確な目標期日なく入会していました
2. 動機が「料金の安さ」だった：「月3,000円なら続けられるはず」と料金を理由に始めたが、料金は続ける理由にならない
3. 月額の安さで「だらだら継続」を許してしまった：成果が出なくても「来月もどうせ払うし」と惰性で残り、結局3ヶ月後に解約

この3つの罠を、24/7ワークアウトで再発させない運用は、シンプルです。

• 入会前に「卒業期日」を決める：「2ヶ月でマイナス◯kg、達成したら短期集中型コース並みの結果を出して卒業する」と紙に書き出す。月額制でも短期集中型のマインドで通う
• 動機を「料金以外」で固める：なぜ痩せたいのか、痩せた後どう生きたいのかを言語化する。料金の安さで始めるなら、必ず動機の強さで補完する
• 月額制でも「2ヶ月で結果」目標を設定：固定プラン月8回×2ヶ月=約11.4万円。これを「2ヶ月で結果を出すための投資」と位置付け、3ヶ月目以降の継続は成果次第で判断する

結論として、24/7ワークアウトの月額制は「気軽に始めて気軽に辞める」という標準的な使い方では、私のように挫折する可能性が高いです。でも、「短期集中型コースを月額で実装するツール」として使えば、業界最安級の料金で本格的な結果が狙えます。月額制の罠を理解して、能動的に短期集中マインドで使いこなすこと。これが4ジム挫折経験者からの実践的アドバイスです。

『月額制で気軽に始められる』でも、続けるのは結局あなた

24/7ワークアウトの新プランは、本当によく考えられた設計です。月3万円台から始められて、入会金もゼロ。返金保証もあって、忙しい人にも柔軟。「これでダメなら、もう何でもダメ」というレベルの始めやすさです。

でも、本当に大事なことを最後に書かせてください。始めやすさが、続けやすさには直結しないのが現実です。

私は過去に気軽さ重視の低価格ジムを月3,000円台で始めましたが、3ヶ月で辞めました。本格設備の24時間ジムも、短時間特化型のジムも同じ。「気軽に始めた」ものは、「気軽に辞めた」のです。料金が低ければ低いほど、心理的な離脱コストも低くなる。これは表裏一体です。

自己流で10kg痩せた時、私はお金を一切払っていませんでした。お金を払わない自己流ですら「並大抵じゃない継続力」が必要でした。月3〜6万円を払う24/7ワークアウトで結果を出すには、お金を払うこと以上の「動機の強さ」が必要です。

パーソナルジム選びの本質は、「いくら払えるか」「気軽に始められるか」ではなく「なぜ痩せたいか・なぜ続けたいか」。この動機が固まっていない状態で、月額制の気軽さに惹かれて入会すると、私と同じく数ヶ月で辞めることになります。

編集長が4ジム挫折と自己流10kg減量の経験から書いた看板記事『本当に痩せる人と痩せない人の決定的な違い』では、この「動機」がジム選び以上に重要であることを11,000字で解説しています。24/7ワークアウトの無料カウンセリングを予約する前に、ぜひ一読してみてください。

24/7ワークアウトの料金が向いている人・向かない人

✅ 向いている人

• 初期費用を最大限抑えて始めたい人（入会金0円・月3万円台〜）
• 月額制で「自分のペースで通う」スタイルを希望する人
• 食事指導は最低限でいい人(自己管理ができる人)
• 返金保証で「失敗できない」プレッシャーを軽減したい人
• 仕事の予定が変動しがちで、固定プランが難しい人（フリープラン）
• 短期集中マインドで「2〜3ヶ月で結果を出して卒業する」と決めて月額制を使える人

❌ 向かない人

• 分割払いを希望する人 → BEYOND（24〜48回分割可能）を検討
• 厳密な食事指導を希望する人 → ライザップやBEYOND（食事指導込み）を検討
• 1回のトレーニング時間を長めに取りたい人（24/7は50分） → BEYOND（60分）が選択肢
• 「月額制だと続かない」タイプの人 → 短期集中型コース（ライザップ、BEYOND）の方が向く
• 編集長のように月額制ジムを何度も挫折した経験がある人 → 動機を固める方が先
• 長期で1年以上通うつもりの人 → 月額制の総額がふくらむため、短期集中型コースの方が結果的に安いケースあり
• 24/7ワークアウトに通っていて「痩せない」「失敗しそう」と不安を感じている人 → 24/7ワークアウトで痩せない・失敗する5つの原因と回避策で原因と打開策を確認

24/7ワークアウトの料金についてよくある質問

Q. 入会金は本当に無料ですか？

2025年1月の新プラン以降、入会金は0円です。ただし、店舗によって過去のキャンペーン時の入会金が表記されているサイトもあるので、必ず最新の公式サイトと無料カウンセリングで確認してください。

Q. 分割払いができないと聞きました。本当ですか？

はい、2025年新プラン以降は分割払いに対応していません。支払いはクレジットカードまたは口座振替の月額制のみです。一括前払いではないため、月々の負担は最初から一定額です。

Q. 月額制ですが、途中で辞めることはできますか？

原則として、月単位で退会可能です（一定の事前通知期間あり）。短期集中型コースのような「2ヶ月分の前払い」ではないため、合わないと感じたら次月から退会できる柔軟性があります。

Q. 月額プランから別のプランへの変更は可能ですか？

原則として可能ですが、変更のタイミング（次月から）や手続きはジムに直接確認してください。たとえば「最初は週1で慣らして、慣れたら週2に増やしたい」というケースは、固定プラン月4回→月8回への変更で対応できます。プラン変更の自由度は月額制の利点なので、活用しましょう。

Q. 全額返金保証は誰でも使えますか？

使えるのは「初回トレーニング後30日以内に申請し、予約変更を3回未満に抑え、無断キャンセルをしなかった人」だけです。条件を満たさない場合は適用外。また、返金後は再入会不可です。

Q. 食事指導はどんな内容ですか？

「3食食べるダイエット」を基本に、メールでの食事相談が中心です。ライザップやBEYONDのような「毎食LINEで送って指導を受ける」スタイルではなく、より緩やかなサポート設計です。自己管理ができる人向けと言えます。

Q. 1回のトレーニング時間が50分は短くないですか？

旧プランは75分でしたが、新プランで50分に短縮されています。ただし業界全体で見ると、エススリーが45分、ライザップが50分なので、決して短い方ではありません。BEYONDは60分です。

Q. 他社と比べて、本当に安いのですか？

はい、新プラン以降は業界最安級です。ライザップの約30%、BEYONDの約40%の価格で同等のマンツーマン指導を受けられます。ただし「食事指導の手厚さ」「返金保証の有無」「トレーニング時間」など、トータルで判断するのが重要です。

Q. 長期で通うと総額はいくらになりますか？

本記事のシミュレーションを参照してください。固定プラン月8回で1年通うと約684,000円となり、ライザップBASIC（382,800円）の約1.8倍になります。月額制の安さは短期間で顕著ですが、長期になるほど反転します。長期継続を想定するなら、必ず1年・2年単位の総額を計算してから決めてください。

まとめ：24/7ワークアウトの料金は「業界最安級だが、続けるための覚悟は別」

24/7ワークアウトの新プラン（2025年1月以降）は、月33,000円〜から始められる業界最安級の料金体系に生まれ変わりました。入会金0円、月額制、返金保証ありという三拍子で、初心者の参入障壁は大幅に下がっています。

ただし、分割払い不可、食事指導は比較的軽め、トレーニング時間は50分、という制約も明確にあります。そして何より、月額制の気軽さは「気軽に辞められる」気軽さでもあるという事実を忘れてはいけません。長期で通うと総額がふくらむ点も、シミュレーションで確認した通りです。

24/7ワークアウトの無料カウンセリングに行く前に、ぜひコーチム編集長の看板記事『本当に痩せる人と痩せない人の決定的な違い』で、ジム選びの本質を確認してみてください。

24/7ワークアウトの口コミ・評判やトレーナーの質については24/7ワークアウトの口コミ・評判は本当？4ジム挫折経験者が徹底検証で、ライザップとの徹底比較はライザップvs24/7ワークアウト比較記事で別途まとめています。

料金を把握したら、次は他社と並べて総合的に判断する段階です。24/7ワークアウトを含めて目的別に選びたい方は、パーソナルジムのおすすめ比較もあわせてご覧ください。

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