女性向けパーソナルジムおすすめ10選【女性専用・混合から目的別に厳選・2026年最新】

2026年5月1日2026年6月13日

【PR】本記事はアフィリエイト広告を含みます。

「男性の目が気になって通いにくい」「女性特有の悩みを相談したい」「産後でも通えるジムを探している」——女性がパーソナルジムを選ぶ際には、男性とは異なる視点での確認が必要です。

コーチム編集長の木村涼です。大手の4つのジムで挫折してきた30代女性として、また自己流で3ヶ月10kgの減量に成功した経験者として、女性がジム選びで本当に大事なのは「続けられる環境か」だと痛感しています。本記事では女性専用・女性向け混合ジムを問わず、女性が安心して通えるパーソナルジムを目的別に10選厳選しました。

この記事を読めば以下のことがわかります。

女性専用ジムと混合ジムの違い・どちらを選ぶべきか
女性がパーソナルジムを選ぶ5つのポイント
目的別（ダイエット・下半身痩せ・産後・コスパ）のおすすめジム
男性トレーナーとのマンツーマンが不安な方への対処法

なお、本記事は『パーソナルジムに絞った女性向け10選』です。「そもそもジム自体が初めて」「パーソナルにすべきか他タイプも視野に入れたい」という女性は、姉妹ピラー記事ジム初心者完全ガイドもご覧ください。性別問わず、ジム4タイプ(公営・24時間・スポーツ・パーソナル)全体の俯瞰と「あなたに合うジム診断」を提供しています。本記事と合わせて読むことで「女性 × 初心者 × パーソナル」の最適解にたどり着けます。

女性専用ジムと女性向け混合ジムの違い

パーソナルジムには「女性専用ジム」と「男女混合だが女性向けサービスが充実しているジム」の2種類があります。どちらが向いているかは目的・優先事項によって異なります。

女性専用ジムの特徴は、会員・スタッフがすべて女性のため異性の目を一切気にせずトレーニングできる点です。女性特有の悩み（生理・産後・ホルモンバランス等）を気軽に相談でき、アメニティ・設備も女性目線で設計されています。一方でジムの数が限られており、近くに店舗がない場合があります。

女性向け混合ジムの特徴は、全国展開している大手チェーンが多く通いやすい立地に店舗があります。女性トレーナーへの指名ができるジムも多く、完全個室でトレーニングするため実質的に男性の目が気になりにくい環境です。選択肢が豊富で料金も幅広いのがメリットです。

判断の基準は以下の通りです。女性専用にこだわる必要があるのは、スタッフも含めて完全に女性のみの環境を求める方・女性特有の相談をしやすい環境が必須な方です。一方、近くに女性専用ジムがない方・料金を抑えたい方・全国どこでも通いたい方は女性向け混合ジムで十分です。

なお、本記事は「パーソナルジム」に絞った女性向け10選ですが、そもそも女性専用ジムには大きく分けて「24時間ジム・スポーツジム・パーソナルジム」の3タイプがあります。パーソナルジム以外も含めて全タイプから比較したい方、自分にどのタイプが向くかから検討したい方は、女性専用ジム完全ガイド｜24時間・パーソナル・スポーツの全タイプ徹底比較もあわせてご覧ください。本記事は「パーソナルに絞って10選を見たい方」向けの記事です。

女性がパーソナルジムを選ぶ5つのポイント

本セクションに進む前に1点補足。本記事は「パーソナル × 女性」軸での選び方ですが、「ジム初心者全般の選び方」(性別問わず、公営・24時間・スポーツ・パーソナルの4タイプ俯瞰)は姉妹ピラー記事ジム初心者完全ガイド|タイプ別の選び方と失敗しない始め方で詳述しています。特に「初心者がやりがちな7つの失敗パターン」「ジム初心者の『恥ずかしい』を深掘り」のセクションは、女性初心者にも役立つ内容です。本記事と合わせて読むことで、女性初心者の最適解が見えてきます。

1. 女性専用かどうか・女性トレーナーの有無

最初に確認すべきは「女性専用か否か」と「女性トレーナーが在籍しているか」です。男性トレーナーとのマンツーマンに抵抗がある方は、女性専用ジムか女性トレーナーへの指名ができるジムを選びましょう。体験・カウンセリング時に「女性トレーナーを担当してほしい」と伝えることで対応してくれるジムが多いです。

2. 目的別プログラムの充実度

女性のボディメイクの悩みは多様です。「全体的に痩せたい」「下半身だけ細くしたい」「くびれを作りたい」「産後の体型を戻したい」など、目的によって最適なジムが異なります。入会前に「自分の目標に特化したプログラムがあるか」を確認しましょう。特に下半身痩せ・ヒップアップ・産後ダイエットに特化したジムは限られているため、事前調査が重要です。

3. アメニティの充実度

女性がパーソナルジムを選ぶ際、男性以上にアメニティを重視する傾向があります。トレーニング後に仕事や外出が控えている場合、シャワー・ドライヤー・パウダールームが整っているかは実用的に重要な選択基準です。確認すべきアメニティは以下の通りです。

シャワールームの有無・清潔感
ドライヤー・ヘアアイロンの有無
パウダールーム・基礎化粧品の有無
ウェア・タオルのレンタル（無料か有料か）
ロッカーの使いやすさ

4. 子連れOKかどうか

育児中の女性にとって「子連れで通えるか」は重要な条件です。アウトラインのようにベビーサークルを完備しているジムや、近くに託児所があるジムを優先して検討しましょう。体験・カウンセリング時に「何歳まで連れていけるか」「予約状況によっては困難な場合があるか」を事前に確認することをおすすめします。

5. 料金・返金保証

女性向けパーソナルジム、特に女性専用ジムは専門性の高いプログラムやアメニティの充実分、料金が高めに設定される傾向があります。ただし月額制の低価格ジムも増えており、FURDIのような女性専用×月額制のジム、ASPIや24/7ワークアウトのような男女混合×月額制のジムは業界最安水準で利用できます。入会前に以下を確認しましょう。

2ヶ月の総額（入会金・食事指導・レンタル込み）
返金保証の有無と条件
途中解約時の違約金
分割払いの手数料（または分割対応の可否）

編集長として最後にお伝えしたいのは、料金の高い・安い以上に、「その料金プランで続けられるか」が長期的な結果を決めるということ。私自身、4ジムで挫折してきた経験から痛感しているのは、ジムが続かないのは意志の弱さではなく、自分のライフスタイルに合わないジムを選んでいただけだということ。詳しくはジムで4回挫折した私が、自己流で10kg痩せて気づいた『本当に痩せる人と痩せない人の決定的な違い』もご覧ください。

本記事は『女性軸の選び方5ポイント』に絞った内容ですが、男女問わずの選び方の全網羅(7つのチェックポイント・目的別の選び方・体験当日の質問リスト・やってはいけない選び方)を知りたい方は、選び方ピラー記事パーソナルジムの選び方完全ガイド|失敗しないための7つのチェックポイントもあわせてご参照ください。本記事は『女性軸の各論』、選び方ピラーは『軸そのものの全網羅(総論)』という棲み分けです。

女性向けパーソナルジムおすすめ10選

女性専用・女性向け混合を問わず、女性が安心して通えるジムを目的・料金・サービス内容で総合評価して10選厳選しました。すべて無料体験・無料カウンセリングを実施しているジムです。

1. アウトライン（OUTLINE）｜生涯アフターサポート付き女性専用ジム

アウトラインは「生涯無料アフターサポート」を業界で初めて導入した女性専用パーソナルジムです。卒業後もリバウンドしない体づくりをサポートしてくれるため、「痩せた後が不安」という女性から圧倒的な支持を得ています。よもぎ蒸し・遺伝子検査・高級アミノ酸などの豪華な無料サービスも特徴で、ベビーサークルを完備しているため育児中の方でも安心して通えます。詳細はアウトライン（OUTLINE）の徹底レビューもご覧ください。

料金：16回コースで約184,800円（税込）
食事指導：あり（込み）
対象：女性専用
特徴：生涯アフターサポート・よもぎ蒸し・ベビーサークル完備
無料カウンセリング：あり

こんな女性におすすめ：卒業後のリバウンドが心配な方・お子様連れで通いたい方・豪華なサービスを受けたい20〜40代女性

こんな女性には向かない：近くに店舗がない方・低価格帯を希望する方

2. ビーコンセプト（BCONCEPT）｜下半身痩せ・脚やせ特化の女性専用ジム

ビーコンセプトは医師×トレーナーが共同開発した独自の脚やせメソッドを持つ女性専用パーソナルジムです。「太もも・ふくらはぎを細くしたい」「下半身太りに悩んでいる」という女性に特化したアプローチで、他のジムでは解決できなかった悩みを持つ女性から強い支持を得ています。下半身に悩む女性なら最初に検討すべきジムです。詳細はビーコンセプト（BCONCEPT）の徹底レビューもご覧ください。

料金：要問い合わせ（中価格帯）
食事指導：あり
対象：女性専用
特徴：医師×トレーナー開発の脚やせメソッド・下半身特化
無料カウンセリング：あり

こんな女性におすすめ：下半身痩せ・脚やせを最優先に考えている方・他のジムで結果が出なかった方・ふくらはぎ・太ももの悩みを持つ方

こんな女性には向かない：全身バランス良くボディメイクしたい方・近くに店舗がない方

3. FURDI（ファディー）｜AI活用・月額制・業界最安水準の女性専用ジム

FURDIはAIとトレーナーを組み合わせた女性専用パーソナルジムです。1回30分の短時間トレーニングを月額制で提供しており、一般的なパーソナルジムと比べて圧倒的に低い料金で利用できます。入会金不要・予約不要で好きな時間に通えるため、忙しい女性や育児中の方にも人気があります。「パーソナルジムを試してみたいけど料金が心配」という方の入り口としても最適です。

料金：月額制・入会金不要（業界最安水準）
食事指導：あり
対象：女性専用
特徴:AI×トレーナー・1回30分・予約不要・入会金無料
無料体験：あり

こんな女性におすすめ：料金を最優先に抑えたい方・忙しくてまとまった時間が取れない方・パーソナルジムを初めて試してみたい方

こんな女性には向かない：じっくりマンツーマン指導を受けたい方・食事指導を手厚くサポートしてほしい方

「パーソナルは気になるけど料金が不安」「予約に縛られず気軽に始めたい」という女性にとって、入会金不要・月額制・予約不要のFURDIは、最もハードルの低い入口です。まずは無料体験で、AI×トレーナーの30分トレーニングを試してみてください。

FURDI公式サイトで無料体験を予約する

4. リボーンマイセルフ｜トレーナーもお客様も全員女性

リボーンマイセルフはトレーナー・スタッフ・会員がすべて女性という完全女性専用パーソナルジムです。異性の存在が一切ない環境で、女性特有の悩みや体の変化について気兼ねなく相談できます。「男性トレーナーに体を触られることに抵抗がある」という方でも安心して通える環境が整っています。詳細はリボーンマイセルフの口コミ・評判もご覧ください。

料金：要問い合わせ
食事指導：あり
対象：女性専用（スタッフ・会員全員女性）
特徴：完全女性環境・女性特有の悩みに特化した指導
無料体験：あり

こんな女性におすすめ：男性スタッフが一人もいない環境を求めている方・女性特有の悩みを気兼ねなく相談したい方・完全プライベート空間でトレーニングしたい方

こんな女性には向かない：近くに店舗がない方・低価格帯を希望する方

5. ライザップウーマン｜結果コミット・30日間返金保証

ライザップウーマンはライザップが運営する女性専用パーソナルジムです。トレーニングから食事・メンタルサポートまで徹底的に管理してくれるライザップのノウハウを、女性向けにカスタマイズしたプログラムで提供しています。30日間全額返金保証という業界最高水準の安心感があり、「絶対に結果を出したい」という女性に最適です。料金は高めですが、それ以上の結果が期待できます。本家ライザップとの違いを含めた詳細はRIZAP（ライザップ）の徹底レビューとライザップの値段はいくら？徹底解剖もご覧ください。

料金：2ヶ月総額約38万円〜（標準ライザップBASIC 382,800円とほぼ同等）
食事指導：あり（込み）・毎日の食事管理
対象：女性専用
特徴：30日間全額返金保証・ライザップの女性特化版・女性トレーナー全員女性・美容設備完備
無料体験：あり

こんな女性におすすめ：絶対に結果を出したい方・返金保証がほしい方・ライザップブランドの安心感を求める方・コラーゲンマシン等の美容設備が魅力的な方

こんな女性には向かない：料金を抑えたい方・ゆっくり自分のペースで進めたい方

6. UNDEUX SUPERBODY｜目標体重達成率96.5%の女性向けジム

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は有資格者トレーナーによる高品質な指導で目標体重達成率96.5%を誇る女性向けパーソナルジムです。コース期間中は16〜24食分の低脂質・低塩分の宅配食が無料で配送されるため、食事管理の手間を大幅に省けます。忙しくて食事を作る時間がない働く女性に特に人気があります。詳細はUNDEUX SUPERBODYの徹底レビューもご覧ください。

料金：要問い合わせ（中〜高価格帯）
食事指導：あり（宅配食16〜24食が無料配送）
対象：女性向け
特徴：目標体重達成率96.5%・宅配食無料・有資格者トレーナー
無料カウンセリング：あり

こんな女性におすすめ：食事管理の手間を省きたい方・忙しくて自炊する時間がない方・確実に結果を出したい方・メリハリのある体型を目指す方

こんな女性には向かない：自分で食事を管理したい方・低価格帯を希望する方

7. 24/7ワークアウト｜2025年新プランで業界最安級・女性スタッフ多数の混合ジム

24/7ワークアウトは「3食食べるダイエット」が特徴の完全個室パーソナルジムです。2025年1月の料金プラン大幅改定で、月額制・入会金0円・月3万円台〜という業界最安級のポジションに生まれ変わりました。男女混合ですが完全個室でトレーニングするため男性の目が気になりません。女性スタッフが多数在籍しており、女性トレーナーへの指名も可能です。無理な食事制限なしで理想の体を目指せる食事指導が充実しており、パーソナルジム初心者の女性から特に高い支持を得ています。詳細は24/7ワークアウトの徹底レビューと24/7ワークアウト料金徹底解剖もご覧ください。

料金：月額33,000円〜／固定プラン月8回×2ヶ月で約11.5万円
入会金：0円（2025年新プラン以降は完全無料化）
食事指導：あり（質問対応中心）・3食食べるダイエット
対象：男女OK・完全個室・女性スタッフ多数
特徴：完全個室・女性トレーナー指名可・食事指導充実・全額返金保証あり（3条件付き）
分割払い：不可（月額制のみ）
無料カウンセリング：あり

こんな女性におすすめ：女性専用にこだわらないが個室環境は必須な方・料金を最大限抑えたい方・食事管理から丁寧にサポートしてほしい方・パーソナルジム初心者の方

こんな女性には向かない：完全女性専用環境を求める方・地方在住で近くに店舗がない方

8. BEYOND（ビヨンド）｜全国最多店舗・通いやすさ最強の混合ジム

BEYONDは全国150店舗以上を展開する業界最大手クラスのパーソナルジムです。男女混合ですが女性トレーナーが在籍しており、女性特有のボディメイク（ヒップアップ・くびれ作り・脚やせ）にも対応しています。採用倍率50倍以上のトレーナーが在籍しており、入会金0円・食事指導込みのコース設計でコスパも良好です。「女性専用にこだわらないので全国どこでも通いやすいジムを探している」という方に最適です。詳細はBEYOND（ビヨンド）の徹底レビューとBEYONDジムの料金徹底解剖もご覧ください。

料金：スタンダード10回約96,800円〜／ライフプランニング16コース約290,400円
入会金：0円（常時無料）
食事指導：あり（ライフプランニングコース込み）・プロテイン1kg付き
対象：男女OK・女性トレーナー在籍
特徴：全国150店舗以上・採用倍率50倍・回数券あり
無料体験：あり

こんな女性におすすめ：全国どこでも通いやすい立地を重視する方・コスパ重視の方・女性専用にこだわらない方・ボディメイクに本格的に取り組みたい方

こんな女性には向かない：完全女性専用環境を求める方・返金保証がほしい方

9. Apple GYM（アップルジム）｜多店舗・続けやすい女性にも人気の混合ジム

Apple GYM（アップルジム）は「海外式ボディメイク」を掲げ、ただ痩せるだけでなく姿勢やスタイルを美しく整えることに強い多店舗展開のパーソナルジムです。月額制で始めやすく、フレンドリーなトレーナーと楽しく続けられると女性からの支持も厚いのが特徴。完全女性専用ではない混合ジムですが、女性会員も多く、初めてでも通いやすい雰囲気です。詳細はApple GYMの総合レビューもご覧ください。

料金：月額9,900円〜（継続しやすい低価格設定）
食事指導：あり
対象：男女OK・初心者歓迎（女性会員多数）
特徴：海外式ボディメイク・姿勢／スタイル改善・多店舗で通いやすい
無料体験：あり

こんな女性におすすめ：見た目やスタイルを美しく整えたい方・楽しみながら長く続けたい方・運動初心者の方

こんな女性には向かない：完全女性専用環境を求める方・短期間で急激に結果を出したい方

10. ロイブ（LOIB）｜女性専用オンラインパーソナルジム

ロイブは女性専用のオンラインパーソナルジムです。ビデオ通話でトレーナーが指導してくれるため、自宅でトレーニングできます。通う手間がなく料金も抑えられるため、子育て中で外出が難しい方・地方在住で近くに店舗がない方・まず低コストで試してみたい方に最適です。女性専用のオンラインジムという珍しいポジションで、プライバシーへの配慮も万全です。

料金：月額制（対面ジムより低価格）
食事指導：あり
対象：女性専用・オンライン
特徴：自宅でOK・女性専用・通う必要なし
無料体験：あり

こんな女性におすすめ：育児中で外出が難しい方・地方在住で近くに店舗がない方・まず低コストでパーソナルジムを試したい方・自宅にトレーニング環境がある方

こんな女性には向かない：フォームを直接修正してもらいたい方・ジムの設備を使ってトレーニングしたい方・オンライン環境が整っていない方

目的別おすすめ女性向けパーソナルジム

同じ「女性向け」でも目的によって最適なジムは大きく異なります。自分の目的に合ったジムを選ぶことが最短で結果を出す鍵です。

ダイエット・体重減少目的

ダイエット目的の場合、食事指導の充実度を最優先に確認しましょう。トレーニングだけでは体重は落ちにくく、食事管理との組み合わせが結果への最短ルートです。

第1位：24/7ワークアウト（2025年新プランで業界最安級・3食食べるダイエット・食事指導込み・リバウンドしにくい）
第2位：ライザップウーマン（結果へのコミット・30日返金保証・徹底管理）
第3位：UNDEUX SUPERBODY（目標体重達成率96.5%・宅配食無料）

また「結婚式・撮影・イベント前など、明確な短期目標がある」場合は、女性中心の短期集中型ジムとしてリタスタイル（RITA STYLE）も有力候補。九州発祥で全国展開する、管理栄養士・医師監修の「2ヶ月で別人級」コンセプトのジムです。

下半身痩せ・脚やせ目的

下半身痩せ・脚やせは女性特有の悩みの中でも特に難易度が高い目標です。通常のダイエットプログラムではなく、下半身特化のプログラムを持つジムを選ぶことが重要です。

第1位:ビーコンセプト（医師×トレーナー開発の脚やせメソッド・下半身特化）
第2位:アウトライン（女性専用・部分ダイエット対応・生涯アフターサポート）
第3位:BEYOND（ヒップアップ・くびれ作りにも対応・全国展開）

産後ダイエット目的

産後ダイエットは通常のダイエットと異なり、骨盤のゆがみ・体力の回復・授乳への影響など女性特有の配慮が必要です。産後の体に対応した専門知識を持つトレーナーが在籍しているかを必ず確認しましょう。

第1位:アウトライン（ベビーサークル完備・子連れOK・産後ダイエット対応）
第2位:ロイブ（自宅でOK・子育て中でも通いやすい・女性専用）
第3位:リボーンマイセルフ（女性専用・女性トレーナー・産後の体に配慮した指導）

産後のパーソナルジムへの通い始めは、一般的に産後3ヶ月以降・医師から運動の許可が出てからが目安です。帝王切開の場合はさらに期間をおく必要があります。入会前にかかりつけ医に相談してから体験を受けることをおすすめします。

50代以上の女性におすすめ

50代以上の女性は更年期・骨密度の低下・筋力の衰えなど、年齢特有の体の変化に配慮したトレーニングが必要です。無理な負荷をかけずに効果を出せるトレーナーを選ぶことが長期的に続けるポイントです。

第1位：Dr.トレーニング（理学療法士・柔道整復師在籍・安全重視・女性スタッフあり）
第2位：Apple GYM（月額9,900円〜の低価格・続けやすい混合ジム）
第3位：BEYOND（丁寧な指導・全国展開・女性トレーナー在籍）

コスパ重視の女性におすすめ

女性専用ジムは料金が高めになりがちですが、月額制・AI活用型のジムや、男女混合の月額制ジムを選ぶことで大幅にコストを抑えられます。

第1位：24/7ワークアウト（2025年新プランで月3万円台〜・大手ブランドの安心感・完全個室・女性スタッフ多数）
第2位：FURDI（女性専用・月額制・業界最安水準・入会金無料）
第3位：ASPI（アスピ）（男女混合だが完全個室・月額制で1回3,820円〜・米国認定資格保有トレーナー・継続率98%）

2025年に大きく変わった選択肢として、24/7ワークアウトが業界最安級にリポジショニングされた点は要注目。「女性専用にこだわらないが、大手の安心感と最安級の料金を両立したい」という女性にとって、第一候補になり得ます。完全個室で女性スタッフも多数在籍するため、男性の目が気になる心配は実質ありません。

なお「そもそもパーソナルジム以外（24時間ジム・スポーツジム）も含めて、料金最安級から選びたい」方には、女性専用ジム完全ガイドの「料金・コスパで選ぶなら」セクションで、月5,000円〜の24時間ジム女性専用も含めた選択肢を整理しています。

よくある質問

Q. 男性トレーナーとのマンツーマンが不安です

体験・カウンセリング時に「女性トレーナーを担当してほしい」と伝えましょう。多くのジムで対応してもらえます。どうしても不安な場合は女性専用ジム（アウトライン・ビーコンセプト・FURDI・リボーンマイセルフ等）を選べば解決します。なお完全個室のジムであれば男性トレーナーでも他の利用者の目は一切ありません。

Q. 産後すぐでも通えますか？

産後すぐの通い始めは推奨していません。一般的に産後3ヶ月以降・かかりつけ医から運動の許可が出てから始めるのが安全です。帝王切開の場合はさらに期間をあけましょう。まずは医師に相談してから無料カウンセリングを受けることをおすすめします。子連れで通えるジム（アウトライン等）もありますが、赤ちゃんの月齢・体調によって対応が変わる場合があります。

Q. ジム初心者の女性、いきなりパーソナルから始めて大丈夫?

むしろ初心者にこそパーソナルジムは向いています。マシンの使い方・正しいフォーム・食事管理まで、自分一人では身につけにくい基礎を最初からプロから学べるため、独学で挫折するリスクを下げられます。ただし「そもそもパーソナルにすべきか、24時間ジムや公営ジムでも良いのでは」と判断軸自体に迷う方は、姉妹ピラー記事ジム初心者完全ガイド|タイプ別の選び方と失敗しない始め方で、4タイプ全体の比較と「あなたに合うジム診断」を確認することをおすすめします。「初心者がやりがちな7つの失敗パターン」も同記事に整理しています。

Q. 女性専用ジムと混合ジムどちらが効果的ですか？

効果に差はありません。女性専用か否かはあくまで「環境の快適さ」の問題です。どちらのジムでもトレーナーの質・食事管理の徹底度・自分のモチベーション次第で同等の効果が得られます。「通い続けやすい環境」を最優先に選ぶことが長期的な結果につながります。

Q. アメニティは何が揃っていますか？

ジムによって大きく異なります。女性専用ジムはシャワー・ドライヤー・パウダールーム・基礎化粧品まで揃っているケースが多く、混合ジムはシャワー・タオルレンタルが標準的です。体験時に「シャワー・ドライヤー・パウダールームはありますか」と具体的に質問して確認しましょう。レンタルウェアが有料の場合、毎回のコストがかさむため総額で判断することが重要です。

Q. 生理中はトレーニングできますか？

生理中のトレーニングについては、体調によって判断が異なります。軽い症状であれば低〜中強度のトレーニングは可能なケースが多いですが、体調が優れない場合は無理せずキャンセルしましょう。パーソナルジムは予約制のため、体調不良時のキャンセルポリシーを入会前に確認しておくことをおすすめします。女性専用ジムでは生理周期に合わせたトレーニング調整を提案してくれるトレーナーが多いです。

Q. 24/7ワークアウトの2025年新プランで何が変わったの？

従来の短期集中型コース（2ヶ月23.5万円〜）から、月額制・回数券制（月33,000円〜）に完全移行しました。入会金も41,800円→0円に無料化され、固定プラン月8回で2ヶ月通うと約11.5万円という業界最安級の料金体系になっています。女性スタッフも多数在籍しており、女性トレーナーへの指名も可能です。詳しくは24/7ワークアウトの料金徹底解剖をご覧ください。

まとめ

女性向けパーソナルジムの選び方と10選をまとめると以下の通りです。

女性専用・アフターサポート重視：アウトライン
下半身痩せ・脚やせ特化：ビーコンセプト
コスパ・月額制重視：FURDI
完全女性環境：リボーンマイセルフ
結果・返金保証重視：ライザップウーマン
宅配食・目標達成率重視：UNDEUX SUPERBODY
業界最安級・大手の安心感：24/7ワークアウト（2025年新プラン）
全国展開・通いやすさ重視：BEYOND
継続重視・楽しく痩せたい：Apple GYM
自宅・オンライン希望：ロイブ

また、コーチムが特に注目している番外編として：

ブライダル・短期目標の駆け込み寺：リタスタイル（RITA STYLE）（九州発祥・管理栄養士監修・2ヶ月で別人級）
女性専用にこだわらないコスパ重視派：ASPI（アスピ）（完全個室・月額制・継続率98%）

女性向けパーソナルジム選びで最も大切なのは「自分が継続できる環境かどうか」です。料金・立地・トレーナーとの相性・アメニティが自分のライフスタイルに合っているかを体験で確かめてから入会を決めましょう。まずは気になるジムの無料体験から始めてみてください。

本記事は「パーソナルジム」に絞った10選でしたが、もし「24時間ジムやスポーツジムも含めた女性専用ジム全タイプから選びたい」と思う方は、女性専用ジム完全ガイド｜24時間・パーソナル・スポーツの全タイプ徹底比較もあわせてご覧ください。3タイプの違い・診断・地域別の選び方まで網羅しています。また「そもそもジム自体が初めて、性別関係なく初心者の選び方を知りたい」方には、姉妹ピラー記事ジム初心者完全ガイド|タイプ別の選び方と失敗しない始め方もおすすめです。

女性向けの選び方を踏まえつつ、全体の中から比較して決めたい方は、パーソナルジムのおすすめを目的別に徹底比較した記事も判断材料にしてください。

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この記事を書いた人

木村涼

コーチム編集長。複数の大手フィットネスジムで挫折後、自己流（通勤運動・自重トレ・AI食事管理）で3ヶ月10kg減量を達成。さらにパーソナルトレーニングの指導で追加5kg減を実現し、専門指導の価値を実感。NSCA-CPT取得。特定のジムと利害関係を持たず、「続けられるパーソナルジム選び」をテーマに中立的な立場で発信。