かたぎり塾の口コミ・評判は本当？全国308店を独自リサーチ｜料金・効果・“痩せない”の真相を4社挫折した私が検証【2026年版】

パーソナルジムを探していると、必ずと言っていいほど名前が出てくるのが「かたぎり塾」です。完全個室のマンツーマン指導でありながら料金は業界でも安い部類に入り、しかも家の最寄り駅にある——そういう存在感を持ったチェーンです。

ただ、店舗数が急速に増えたぶん「実際どうなのか」がつかみにくくなっています。口コミサイトを見れば絶賛の声ばかりが並び、一方で検索窓には「かたぎり塾 やばい」「痩せない」といった候補が出てくる。どちらが本当なのか判断できないまま、体験予約のボタンを押せずにいる方も多いはずです。

コーチム編集長の木村涼です。この記事では、かたぎり塾の全308店舗を独自に調査し、8,462件の口コミデータを収集・分析した結果をもとに、料金・評判・店舗の実態を整理しました。良い面も気になる面も、確認できた事実だけを書きます。

かたぎり塾とは？2018年から7年で300店舗を超えたパーソナルジム

まず、このジムが何者なのかを整理します。名前だけは知っていても、運営会社や成り立ちまで把握している人は少ないはずです。

運営会社caname株式会社と、直営・フランチャイズ併用という出店モデル

かたぎり塾を運営するのは、東京都渋谷区に本社を置くcaname株式会社（代表取締役：伊藤健一郎）です。1号店は2018年7月、東京・中野にオープンしました。

そこからの拡大速度が、このブランドの最大の特徴です。2023年1月に100店舗、2024年4月に200店舗、そして2025年5月に300店舗を突破しています。パーソナルジム業界で店舗数が300を超えたのは、同社が初めてでした。1号店から7年弱での到達です。

この速度を支えているのが、直営店とフランチャイズ店を併用する出店モデルです。自社ですべて出すのではなく、加盟オーナーを募って展開する方式を取ることで、資本の制約を超えて店舗を増やしています。

これは利用者にとって、良い面と注意すべき面の両方を持ちます。良い面は、自宅や職場の近くに店舗が見つかりやすいこと。注意すべき面は、店舗ごとの運営主体が異なるため、トレーナーの質やキャンペーンの内容に差が出やすいことです。この点は後半の口コミ分析でも実際に確認できました。

完全個室・マンツーマンという業態の位置づけ

かたぎり塾は、1回のセッションを完全個室でマンツーマンで行う形式です。フィットネスクラブのように大きなフロアがあるわけではなく、駅から徒歩数分の雑居ビルの一室、といった規模の店舗が大半を占めます。

プログラムは医師や理学療法士が監修したとされる内容で、ダイエット・ボディメイクだけでなく、姿勢改善や機能改善、体力向上まで目的別のプランが用意されています。ライザップのような「2ヶ月で体を変える短期集中型」ではなく、月4回・月8回といった回数制で長く通うことを前提にした設計です。

この設計思想の違いが、後述する「痩せない」という評判の背景にも直結しています。

姉妹ブランドWOMGYM・YUZUとの違い

caname株式会社は、かたぎり塾と並行して別ブランドも展開しています。混同されやすいので整理しておきます。

• WOMGYM（ワムジム）：女性専用の24時間ジム。トレーナーがつくパーソナルではなく、自分で使うセルフ型
• YUZU：子会社が展開するパーソナルピラティススタジオ。トレーニングではなくピラティスが主軸

「かたぎり塾に行ったつもりが、実は姉妹ブランドだった」という取り違えを防ぐため、予約前に店舗名を確認しておくと確実です。なお、かたぎり塾の中にも「女性専門店」という形態があり、こちらはWOMGYMとは別物です（詳しくは後述します）。

先に結論：かたぎり塾が向いている人・向いていない人

詳しい根拠は以降で示しますが、調査を終えた時点での結論を先に出します。

向いている人

• 運動が苦手で、ジムに通うこと自体が続かなかった経験がある人
• 月に数万円の範囲で、長く続けられるパーソナルを探している人
• 厳しい食事制限や毎日の報告義務は避けたい人
• 自宅や職場の近くで通えることを最優先したい人
• 体重より、姿勢・肩こり・腰痛といった不調の改善を目的にしたい人

向いていない人

• 期限を区切って、短期間で大幅な減量を達成したい人
• 徹底した食事管理と毎日の伴走をしてほしい人
• トレーナーの質が全店で均一であることを重視する人
• 都心部以外に住んでいて、近くに店舗がない人

要するに、かたぎり塾は「短期間で結果を出す」ジムではなく「無理なく続ける」ジムです。この一点を取り違えると、通ってから期待とのずれに気づくことになります。

かたぎり塾の料金は安い？入会金・月額・1回あたりの値段を検証

料金は、このジムを検討する最大の理由になっている部分です。ただし公開情報を追うと、単純に「安い」で片づけられない構造が見えてきます。

月4回・月8回プランの月額料金

基本となるのは回数制のプランです。月4回のプランが税込30,800円からという水準で案内されています。単純に割れば1回あたり7,700円で、パーソナルジムとしては確かに安い部類です。

比較のために、他ブランドの1回あたり単価を並べます。

ジム	形式	1回あたりの目安
かたぎり塾	月4回・月8回の回数制	約7,700円〜
ライザップ	2ヶ月16回のコース制	約23,900円
Dr.トレーニング	都度払い・月会費制	約10,000円前後

ライザップは2ヶ月16回のBASICプランで総額382,800円（入会金55,000円＋コース料金327,800円・税込）ですから、1回あたりに直すと約23,900円になります。かたぎり塾はその3分の1以下です。

ただし、この比較には注意が必要です。ライザップには毎日の食事管理とアプリでの報告、専属トレーナーの伴走が含まれます。かたぎり塾の料金にはそこまでの密度は含まれません。単価が3分の1なのは、提供されるものが違うからです。

入会金が店舗ごとに違うという特殊性

見落とされがちなのが入会金です。かたぎり塾では、入会金の金額が店舗によって異なります。フランチャイズを含む出店モデルの結果として、料金体系の一部が店舗裁量になっているためです。

したがって「かたぎり塾の入会金はいくら」という問いに、全国共通の答えは存在しません。検討している店舗のページを個別に確認する必要があります。

また、体験当日に入会すると入会金が割引または無料になるキャンペーンを実施している店舗が多くあります。これも店舗ごとに条件と期間が異なります。

チケットの有効期限は月内・繰越と返金は不可

回数制のプランで最も注意すべき点がここです。月4回・月8回のプランは、月初にチケットが付与され、有効期間はその月内のみという運用になっています。

• 使い切れなかったチケットは翌月に繰り越せない
• 余ったぶんの返金もない

つまり出張や繁忙期で通えない月があると、その月の料金は目減りします。通えるペースが月によって大きく変動する人は、この点を織り込んで回数を選ぶ必要があります。

この問題を避けたい場合、有効期限のない無期限チケットも用意されています。ただし1回あたりの単価は回数制より割高になります。定期的に通えるかどうか不安がある段階では、こちらを検討する価値があります。

ペアプランで1人あたりの単価を下げる

家族や友人と2人まで一緒に通えるペアプランも用意されています。1人あたりの負担を下げられるうえ、相手がいることで通うこと自体のハードルも下がります。

「一人だと続かない」という自覚がある人にとっては、料金以上に継続効果の面で意味のある選択肢です。後述する口コミ分析でも、継続に言及した声が全体の半数を超えていました。

ライザップ・Dr.トレーニングと比べた「支払い方の違い」

料金を比べるとき、総額だけでなく支払い方の構造を見ると違いがはっきりします。

ライザップは2ヶ月分を先に払う一括型で、途中でやめても原則として支払いは発生済みです。かたぎり塾は月額の回数制なので、合わなければ翌月から止められます。Dr.トレーニングは1回ごとの都度払いが基本で、さらに縛りが緩い設計です。

金額の絶対値ではなく、「合わなかったときに、いくら失うか」で比べると、かたぎり塾の位置づけが見えてきます。月4回プランなら、合わないと分かった時点での損失は1ヶ月分に収まります。

【独自集計】全308店・口コミ8,462件を分析して分かったかたぎり塾の実像

ここからは、コーチム編集部が独自に収集したデータをもとにした分析です。2026年7月時点で情報を取得できた308店舗、口コミ総数8,462件を対象とし、そのうち本文を取得できた1,518件を内容分析にかけました。

なぜこの記事でGoogleの平均評価を使わないのか

多くの比較サイトは「平均評価4.9」といった数字を根拠に紹介しています。コーチムはこの数字を記事で使いません。理由をデータで示します。

本文を取得できた1,518件の評価分布は、以下の通りでした。

評価	件数	割合
5	1,464件	96.4%
4	48件	3.2%
3	2件	0.1%
2	1件	0.1%
1	3件	0.2%

1,518件のうち1,464件が最高評価で、低評価は合計6件しかありません。これは実店舗のサービス業として自然な分布ではありません。

構造的な理由があります。Googleマップに表示されるレビューは、直近の一部が優先的に取得される仕組みになっており、また多くの店舗では満足した利用者に投稿を依頼する運用が行われています。結果として、不満を持った利用者の声が構造的に抜け落ちた分布が出来上がります。

平均値は、この歪んだ分布を1つの数字に丸めたものです。だから当てになりません。コーチムが見るのは平均点ではなく、口コミ本文に何が書かれているかです。

1,518件の本文から見えた「続けられた理由」

本文を機械的に分類したところ、言及率には明確な偏りがありました。

言及されたテーマ	件数	言及率
継続・習慣化	772件	50.9%
雰囲気・褒めて伸ばす指導	523件	34.5%
運動初心者・未経験	417件	27.5%
フォーム・姿勢	328件	21.6%
食事指導	322件	21.2%
手ぶら・レンタル	265件	17.5%
体重・体脂肪の数値変化	205件	13.5%
料金・コスパ	100件	6.6%
肩こり・腰痛などの不調	95件	6.3%
予約	89件	5.9%
勧誘・営業	11件	0.7%

この表が、かたぎり塾というブランドの正体をほぼ言い切っています。

最も多く語られているのは「続けられた」ことで、実に半数を超えます。次いで指導の雰囲気、そして運動初心者であること。一方で、体重や体脂肪の数値変化に触れた口コミは13.5%にとどまります。

つまり利用者がこのジムを評価しているのは、劇的に痩せたからではなく、今まで続かなかった運動が続いたからです。ここが他の多くのパーソナルジムとの決定的な違いです。

ジムで挫折を繰り返す人にとって、問題は方法ではなく続けられるかどうかにあります。この構造についてはジムで4回挫折した私が、自己流で10kg痩せて気づいた『本当に痩せる人と痩せない人の決定的な違い』で詳しく書いていますので、あわせて読むと判断しやすくなります。

東京197店・神奈川44店という出店の偏り

「全国展開」と紹介されることの多いブランドですが、取得できた308店の所在地を都道府県別に集計すると、実態はかなり偏っています。

都道府県	店舗数	構成比
東京都	197店	64.0%
神奈川県	44店	14.3%
埼玉県	21店	6.8%
大阪府	18店	5.8%
千葉県	11店	3.6%
愛知県	7店	2.3%
その他10道府県	10店	3.2%

東京・神奈川・埼玉・千葉の1都3県で273店、全体の88.6%を占めます。大阪18店、愛知7店と続き、それ以外の道府県は北海道・福島・茨城・群馬・静岡・滋賀・京都・兵庫に各1〜2店という状況です。

したがって「近所にあるから通いやすい」というかたぎり塾最大の利点は、首都圏に住んでいる人にとっての利点だと理解しておく必要があります。地方在住の方は、そもそも通える範囲に店舗があるかを最初に確認してください。

かたぎり塾の良い評判：口コミで繰り返し出てくる4つの共通点

1,518件の本文から、繰り返し現れたパターンを4つに整理しました。

手ぶらで通える：ウェア・シューズ・タオルが無料

手ぶら・レンタルに言及した口コミは265件、17.5%にのぼりました。ウェア・シューズ・タオルが無料で借りられるため、仕事帰りにそのまま立ち寄れます。

些細に見えますが、継続という観点では大きな意味を持ちます。「今日はウェアを持ってきていないから行かない」という言い訳が発生しないためです。運動が続かない原因の多くは意志ではなく、こうした小さな摩擦の積み重ねにあります。

完全個室で他人の目を気にせず続けられる

個室・マンツーマンへの言及は68件でした。件数としては多くありませんが、内容を読むと「太っている自分を見られたくない」「運動音痴だと思われたくない」という、ジムに通えなかった理由そのものに触れている声が目立ちます。

フィットネスクラブで挫折した経験がある人にとって、この環境は再挑戦のハードルを大きく下げます。

「褒めて伸ばす」指導で運動初心者でも続いた

雰囲気や褒めて伸ばす指導への言及が523件、34.5%。運動初心者・未経験への言及が417件、27.5%。この2つが重なるところに、かたぎり塾の指導スタイルが表れています。

追い込むのではなく、できたことを認めながら進める。厳しさを売りにするジムとは対極の設計です。「厳しくしてもらわないと自分は動かない」というタイプの人には物足りない可能性がありますが、逆にそれで挫折してきた人には合います。

体重より「不調が減った」という報告が目立つ

数値の変化に触れた口コミは205件、13.5%。一方で肩こり・腰痛・膝の痛みといった不調への言及が95件、6.3%ありました。

減量幅を誇る口コミより、姿勢が良くなった・腰痛が軽くなった・階段が楽になったという報告のほうが目につきます。フォーム・姿勢への言及が328件、21.6%と高いのも同じ傾向です。

ダイエット目的だけで見ると物足りなく映るかもしれませんが、体の使い方を直すことを目的にするなら、この評価傾向はむしろ好材料です。

かたぎり塾は「痩せない」「やばい」と言われる？悪い評判を検証

検索候補に出てくる不安なキーワードについて、データから確認します。

「痩せない」の正体：食事制限を課さない設計とのトレードオフ

結論から言えば、「痩せない」という評判には根拠があります。ただしそれは欠陥ではなく、設計思想の裏返しです。

かたぎり塾は過度な食事制限を課しません。食事指導への言及は322件・21.2%ありましたが、内容を読むと「無理のない範囲でのアドバイス」という性格のものが中心です。ライザップのように毎食の写真を報告し、糖質を大幅に削るという方式ではありません。

減量は運動より食事の影響を強く受けます。したがって食事に強く介入しない設計であれば、短期間での大幅な減量は起きにくい。これは当然の帰結です。

体重を落とすことが最優先なら、期待値の設定を誤らないことです。逆に「食事制限は続かないから避けたい」という人にとっては、この設計こそが通える理由になります。

「やばい」で検索される理由を口コミから逆算する

「かたぎり塾 やばい」という検索は月に数百件規模で発生しています。ただし、この言葉が何を指しているかは検索する人によって割れます。

収集した口コミを読む限り、ネガティブな意味での「やばい」を裏づける材料は限定的でした。1,518件中、低評価は6件です。むしろ「効果がやばい」「トレーナーの知識がやばい」といった肯定的な用法で語られている場面も確認できました。

とはいえ、店舗数が300を超えるチェーンで、不満がまったく存在しないということはありえません。次項で、実際に確認できた低評価の中身を具体的に示します。

低評価6件の中身：店舗ごとのばらつきが最大の論点

取得できた1,518件のうち、評価3以下は6件でした。数は少ないものの、内容には共通する論点があります。

• トレーナーの熱量や距離感が合わなかった（体験時の指摘が複数）
• 長期間通っても成果が出ず、毎回同じメニューだったという指導内容への不満
• トレーナーの言動が不適切だったという指摘
• サイトに掲載されたキャンペーンが終了済みで、表記が更新されていなかった
• 設備の衛生面への不安
• 契約を強く勧められたという指摘

注目すべきは、これらがすべて特定の店舗に関する指摘であることです。ブランド全体の方針というより、その店舗の運営品質の問題として現れています。

これは直営とフランチャイズを併用する出店モデルの構造的な弱点です。店舗数を短期間で増やすほど、運営品質のばらつきは避けにくくなります。

したがって、かたぎり塾を検討する際に見るべきは「ブランドの評判」ではなく「その店舗の評判」です。後半の店舗一覧に各店の口コミ件数とGoogleマップへのリンクを載せていますので、通う予定の店舗を個別に確認してください。

勧誘はある？体験時のセールスに関する声

勧誘・営業に言及した口コミは11件、全体の0.7%でした。ほとんどが「勧誘がなかった」という文脈での言及です。

ただし低評価6件の中には、契約を強く勧められたという指摘が含まれています。これも店舗差の問題と考えるのが妥当です。

対策は単純で、体験当日に契約しないと決めてから行くことです。入会金無料キャンペーンが当日入会の条件になっている店舗もありますが、数千円から数万円の割引のために、合うかどうか分からないジムを即決する理由はありません。

かたぎり塾のトレーナーの質と食事指導の実態

医師・理学療法士監修というプログラムの中身

かたぎり塾は、医師や理学療法士が監修したプログラムを提供しているとしています。目的別に、脂肪燃焼とダイエット、筋力アップとボディメイク、姿勢改善と機能改善、体力向上といったプランが用意されています。

口コミでフォーム・姿勢への言及が328件・21.6%と高い水準にあることから、実際の現場でも解剖学的な指導に比重が置かれていることがうかがえます。重量を追うより、正しい動作を身につけることを重視するスタイルです。

トレーナーの指名はできるのか

基本的には担当トレーナーがつく形式です。相性が合わない場合の変更可否は店舗運営によって扱いが分かれるため、体験時に確認しておくのが確実です。

低評価の中に「トレーナーとの相性」に関する指摘が複数あったことを踏まえると、変更を申し出られるかどうかを事前に聞いておくことは、想像以上に重要な確認事項です。

食事指導はどこまで踏み込むか

食事指導は用意されていますが、性格は「アドバイス」に近いものです。毎食の写真報告を義務づけ、糖質を大幅に制限させるという方式ではありません。

口コミを読む限り、極端な制限を求められたという声はほとんど見当たりませんでした。食事のストレスで挫折した経験がある人には向き、逆に強制力を求める人には物足りないという評価になります。

かたぎり塾は予約が取れない？予約の取り方と混雑の実態

予約はアプリから：基本の流れ

予約は専用アプリから行う方式です。空き枠を確認して自分で押さえる形になります。

「予約取れない」という声が出る時間帯と店舗の傾向

「かたぎり塾 予約取れない」という検索は一定数発生しています。一方、収集した口コミで予約に言及したのは89件・5.9%で、そのうち取りづらさを指摘するものは限定的でした。

構造的に考えると、混雑しやすいのは平日夜と土日です。1店舗あたりの規模が小さく、同時に対応できる人数が限られるため、人気の枠に希望が集中します。

逆に平日の日中に通える人であれば、予約の取りづらさはほとんど問題になりません。生活リズムと合うかどうかで、体感は大きく変わります。

キャンセル規定と当日キャンセル料

キャンセルの期限や当日キャンセル時の扱いは、店舗により運用が分かれます。月内有効のチケット制であることを考えると、キャンセルが消化扱いになるかどうかは料金に直結します。体験時に必ず確認してください。

かたぎり塾の退会・解約方法と、辞める前に確認すること

退会の手続きはアプリから：締め日と反映のタイミング

退会手続きはアプリから行える運用です。ただし月の途中で申し出ても、その月の料金が日割りになるわけではありません。締め日を過ぎると翌月分が発生する形になるため、辞めると決めたら早めに手続きするのが基本です。

残ったチケットは返金されない

すでに触れた通り、月内有効のチケットは繰り越しも返金もされません。退会のタイミングによっては、支払い済みの回数を使い切れないまま終わることになります。

辞めると決めたら、その月のチケットを消化してから退会手続きを行うのが、金銭的な損失を最小化する方法です。

休会という選択肢はあるか

一時的に通えない期間がある場合、退会ではなく休会で対応できるかは店舗運営によります。妊娠・出産、長期出張、怪我など事情がある場合は、退会を決める前に相談してみる価値があります。

かたぎり塾に閉店した店舗はある？出店モデルと店舗の入れ替わり

直営とフランチャイズが混在する出店モデル

「かたぎり塾 閉店」という検索が発生している背景には、フランチャイズを含む急速な出店があります。7年弱で300店舗を超える速度で増えれば、一部で入れ替わりが起きるのは構造上避けられません。

コーチム編集部が2026年7月時点で情報を取得できたのは308店でしたが、第三者情報では348店という数字も出ています。この差は、調査時点の違いと、情報の取得可否の差によるものです。正確な最新の店舗数は公式サイトの店舗一覧でご確認ください。

通っている店舗が閉店した場合、他店に移れるのか

系列内での移籍が可能かどうかは、契約している店舗の運営主体によって扱いが変わる可能性があります。とくにフランチャイズ店の場合、直営店とは契約関係が異なります。

近隣に他店舗がない地域で通う場合は、この点も事前に確認しておくと安心です。

かたぎり塾の女性専門店とは？女性が通いやすい理由

女性専門店の設置状況

かたぎり塾には、通常店とは別に「女性専門店」という形態があります。店舗マスタを確認したところ、西新宿・阿佐ヶ谷・学芸大学・武蔵小山・綱島・藤が丘・塚本・会津若松など、複数の地域に設置されていました。

同じ駅に通常店と女性専門店の両方がある地域もあります（阿佐ヶ谷、学芸大学、藤が丘など）。予約時に店舗名を確認してください。

通常店との違いと、子連れ利用について

通常店も完全個室でマンツーマンのため、男性利用者と同じ空間で運動することはありません。それでも女性専門店を選ぶ意味があるとすれば、施設全体で男性と行き合わない環境が確保される点です。

また、産後・子連れに言及した口コミが48件・3.2%ありました。子連れでの利用可否は店舗により対応が分かれるため、必要な場合は個別に問い合わせてください。

かたぎり塾と他社の使い分け：どこに位置するジムか

ライザップとの違い：短期集中型か、習慣化型か

最も分かりやすい対比がライザップです。2ヶ月16回で総額382,800円、毎食の報告と糖質制限を伴う短期集中型。かたぎり塾は月4回30,800円からの回数制で、食事には強く介入しない習慣化型です。

結婚式や撮影など期限がある人はライザップ、続けること自体が課題の人はかたぎり塾、という切り分けになります。ライザップの向き不向きについてはライザップをやめた方がいい人・本気で通うべき人で詳しく整理しています。

Dr.トレーニングとの違い：都度払いという選択肢

Dr.トレーニングは1回ごとの都度払いを基本としており、回数の縛りがありません。医師・理学療法士と連携する点はかたぎり塾と近い性格を持ちますが、店舗数は東京・神奈川・大阪・兵庫・福岡で31店舗と限られます。

通える頻度が月によって変動する人はDr.トレーニング、毎月一定のペースで通えて近所に店舗がある人はかたぎり塾、という比較になります。詳しくはDr.トレーニングのレビューをご覧ください。

chocoZAPとの違い：トレーナーがつくかどうか

chocoZAPは全2,018店を展開していますが、設備の内訳は店舗差が大きく、コーチムの集計では最少4種類から最多19種類まで開きがありました。この点を含めた評価はchocoZAP（チョコザップ）の総合レビューにまとめています。

chocoZAPは月額2,980円（税込3,278円）の24時間ジムで、トレーナーはつきません。価格帯は10分の1ですが、提供されるものが根本的に異なります。

「まず通う習慣をつくる」段階ならchocoZAP、「正しいフォームを人に見てもらう」段階ならかたぎり塾です。運動経験がまったくない場合、いきなり自己流で始めるより、最初にフォームを教わったほうが遠回りになりません。

かたぎり塾の無料体験の流れと持ち物

予約から当日までの流れ

公式サイトまたは各店舗のページから体験を予約します。当日はカウンセリングで目的や運動歴、体の悩みを共有し、実際のトレーニングを受ける流れです。所要時間はおおむね1時間前後です。

持ち物は必要か：手ぶらで行ける範囲

ウェア・シューズ・タオルは無料でレンタルできる店舗が大半のため、基本的に手ぶらで行けます。ただし店舗により用意されているものが異なる場合があるため、予約時に確認しておくと確実です。

体験当日に入会を決めなくてよいか

決めなくて構いません。入会金無料キャンペーンが当日入会を条件にしている店舗もありますが、数万円の割引と引き換えに、相性が分からないまま契約する理由はありません。

低評価の中に、掲載されていたキャンペーンが実際には終了していたという指摘がありました。条件は必ずその場で口頭確認してください。

よくある質問

かたぎり塾の入会金はいくら？

店舗によって異なります。全国共通の金額は設定されていないため、検討している店舗のページで個別に確認する必要があります。体験当日の入会で割引または無料になるキャンペーンを行っている店舗もあります。

途中でプランの回数は変更できる？

月4回・月8回といったプラン間の変更可否は、店舗の運営方針によります。通えるペースが変わりそうな場合は、契約前に変更の条件を確認しておくと安心です。

他店舗を利用することはできる？

直営店とフランチャイズ店が混在するため、系列内での相互利用が可能かは一律ではありません。転居や転職の予定がある場合は、事前に確認しておくことをおすすめします。

何ヶ月くらい通えば変化が出る？

口コミを読む限り、体感としての変化は数ヶ月単位で語られることが多く、1年以上継続している利用者の声も目立ちました。短期間で大きく変わることを前提にした設計ではないため、半年から1年のスパンで考えるのが現実的です。

未成年やシニアでも通える？

シニア世代に言及した口コミも一定数確認できました。完全個室で人目を気にせず、追い込みすぎない指導スタイルのため、年齢が高い層とも相性は悪くありません。未成年の場合は保護者の同意が必要になるのが一般的です。店舗に確認してください。

まとめ：かたぎり塾は「続けられる仕組み」に振り切ったジム

308店舗・8,462件の口コミを調べて分かったことは、はっきりしていました。

利用者が最も多く語っているのは「続けられた」ことであり、その割合は半数を超えます。一方で体重や体脂肪の数値変化に触れた声は13.5%にとどまります。かたぎり塾は、短期間で痩せるためのジムではなく、運動を習慣にするためのジムです。

手ぶらで通える、完全個室で人目を気にしない、追い込まずに褒めて伸ばす、月額制で合わなければ翌月に止められる。これらはすべて、続けることの摩擦を減らすための設計です。ジムに何度も挫折してきた人にとっては、この設計こそが価値になります。

逆に、期限を区切って大幅に減量したい人、徹底した食事管理を求める人、地方に住んでいて近くに店舗がない人には向きません。1都3県で全体の88.6%を占めるという出店の偏りも、事前に知っておくべき事実です。

そしてもう1つ。低評価6件のすべてが特定店舗に関する指摘だったことが示す通り、このブランドを判断する単位は「かたぎり塾」ではなく「通う予定の、その1店舗」です。以下の店舗一覧で、口コミ件数とGoogleマップのリンクを載せています。契約前に必ずご自身の目で確認してください。

【全308店】かたぎり塾の店舗一覧｜都道府県・エリア別

コーチム編集部が2026年7月時点で情報を取得できた308店舗を、都道府県別に整理しました。検索需要の高い70店については所在地と口コミ件数を掲載し、店舗名からGoogleマップの店舗ページに移動できるようにしています。

前述の通り、このブランドは店舗ごとの運営品質にばらつきがあります。通う予定の店舗の口コミを、契約前に必ずご自身で確認してください。なお口コミ件数は取得時点の数値であり、平均評価は構造的な偏りがあるため掲載していません。

東京都のかたぎり塾 店舗一覧（197店）

店舗名	所在地	口コミ件数
かたぎり塾 市ヶ谷店	東京都新宿区市谷田町１丁目１ ATビル 5階	15件
かたぎり塾 小岩店	東京都江戸川区南小岩８丁目２２−２３ フラットビル 2階	30件
かたぎり塾 板橋店	東京都板橋区板橋１丁目４６−３ k101 アビターレ	42件
かたぎり塾 北千住店	東京都足立区千住２丁目３４ 大久保 渡沼ビル 501号室	30件
かたぎり塾 東陽町店	東京都江東区東陽４丁目２−６ 広瀬ビル 2階	18件
かたぎり塾 荻窪店	東京都杉並区上荻１丁目１１−１９ ビュール荻窪 102	14件
かたぎり塾 住吉店	東京都江東区住吉２丁目６−７ 網代ビル ２F	50件
かたぎり塾 東向島店	東京都墨田区東向島５丁目３−４ ３F	36件
かたぎり塾 巣鴨店	東京都豊島区北大塚１丁目２−１２ 大塚第２ロイコーポ １階	26件
かたぎり塾 鷺ノ宮店	東京都中野区鷺宮３丁目１８−２ グレース鷺宮 1階	21件
かたぎり塾 根津店	東京都文京区根津２丁目１２−４ 儀間ビル 2F	28件
かたぎり塾 中目黒店	東京都目黒区上目黒２丁目１２−１３ 前田ビル 301号室	37件
かたぎり塾 学芸大学店	東京都目黒区鷹番３丁目１−３ リエール鷹番 303号室	50件
かたぎり塾 奥沢店	東京都世田谷区奥沢５丁目１３−１１ 自由ヶ丘St 3F	21件
かたぎり塾 中野新橋店	東京都中野区弥生町２丁目２１−５ サクラビル ３Ｆ	41件
かたぎり塾 学芸大学女性専門店	東京都目黒区鷹番３丁目１−１０ 牡丹ビル 3階	12件
かたぎり塾 千石店	東京都文京区千石４丁目４６−９ コロナ社第二ビル 1階	19件
かたぎり塾 白金台店	東京都港区白金台３丁目１４−３５ 白金台ドルチェ 701号室	22件
かたぎり塾 初台店	東京都渋谷区本町１丁目２−２ 榎本ビル 2階	23件
かたぎり塾 西巣鴨店	東京都豊島区西巣鴨３丁目２４−７ ライオンズマンション西巣鴨駅前 102号室	38件
かたぎり塾 阿佐ヶ谷店	東京都杉並区阿佐谷南３丁目３１−１２ 第1 大鷹建設ビル 2階	44件
かたぎり塾 桜新町店	東京都世田谷区桜新町１丁目３１−１８ コスモスパジオ桜新町 301	54件
かたぎり塾 吉祥寺店	東京都武蔵野市吉祥寺南町１丁目４−１ 井の頭ビル ５０６号室	39件
かたぎり塾 阿佐ヶ谷女性専門店	東京都杉並区阿佐谷北３丁目４２−１２ 清水ビル 1F	8件
かたぎり塾 永福町店	東京都杉並区和泉３丁目１３−１７ 永福前田ビル 3階	161件
かたぎり塾 十条店	東京都北区上十条１丁目１５−１１ 田中ビル 1階	47件
かたぎり塾 下落合店	東京都新宿区下落合１丁目１６−７ 松田ビル 103	32件
かたぎり塾 武蔵小山女性専門店	東京都品川区小山台１丁目２１−１２	36件
かたぎり塾 不動前店	東京都品川区西五反田４丁目２９−１８ 大貫ビル 2階	32件
かたぎり塾 本郷三丁目店	東京都文京区本郷２丁目４０−９ 小林ビル 7F	25件
かたぎり塾 新御徒町店	東京都台東区小島２丁目２１−１２ 鈴木ビル ２F	51件
かたぎり塾 落合店	東京都新宿区上落合２丁目１３−２ ガーデン・アイクリ 1F	20件
かたぎり塾 梅ヶ丘店	東京都世田谷区梅丘１丁目２２−６ 力ビル 2F	26件
かたぎり塾 練馬店	東京都練馬区練馬１丁目１８−３ ソサナビル 3F	21件
かたぎり塾 篠崎店	東京都江戸川区篠崎町７丁目２７−８ 加瀬ビル ４F	47件
かたぎり塾 東武練馬店	東京都練馬区北町２丁目３７−６ 真壁ビル 1階	32件
かたぎり塾 中板橋店	東京都板橋区中板橋２０−１ モダ・ビエント中板橋 プラシア102	48件
かたぎり塾 調布店	東京都調布市布田１丁目42−４ 鈴木ビル 1階3号室	19件
かたぎり塾 幡ヶ谷店	東京都渋谷区幡ケ谷２丁目６−６ 北村ビル 1階	47件
かたぎり塾 桜上水店	東京都世田谷区桜上水４丁目１８−１８ サダンアイルフジ.０１４ ２F	30件
かたぎり塾 下井草店	東京都杉並区下井草２丁目４０−１２ ＹМビル 2階	5件
かたぎり塾 高円寺店	東京都杉並区高円寺北２丁目３８−１５ 1階	67件
かたぎり塾 成城学園前店	東京都世田谷区成城６丁目１０−６ 3F	25件
かたぎり塾 洗足店	東京都目黒区洗足２丁目２５−１６ かたばみビル B1階	8件
かたぎり塾 雑色店	東京都大田区仲六郷２丁目２８−５ N’ｓ ONE zoshiki 201号室	30件
かたぎり塾 荻窪ANNEX店	東京都杉並区上荻１丁目１１−１９ ビュール荻窪 102	14件

上記のほか、東京都内には151店があります。国分寺店、武蔵境店、西荻窪店、秋津店、武蔵小金井店、四谷三丁目店、国立店、上石神井店、木場店、大島店、三鷹店、南千住店、喜多見店、方南町店、王子店、東十条店、大塚女性専門店、大塚店、赤羽店、赤羽女性専門店、池袋店、葛西店、下丸子店、勝どき店、清瀬店、新小岩店、東小金井店、ひばりヶ丘店、金町店、綾瀬店、井荻店、上井草店、仙川店、糀谷店、梅屋敷店、浅草店、鶯谷店、大井町店、上板橋店、八王子店、浜田山店、八幡山店、府中店、保谷店、明大前店、笹塚店、豪徳寺店、経堂店、昭島店、多摩センター店、日暮里店、福生店、西八王子店、ときわ台店、つつじヶ丘店、柴崎店、蔵前店、江戸川橋店、浅草橋店、茗荷谷店、入谷店、曳舟店、東日本橋店、門前仲町店、茅場町店、久米川店、青砥店、お花茶屋店、成増店、西葛西店、三鷹台店、大泉学園店、南阿佐ヶ谷店、中野坂上店、中野富士見町店、久我山店、祖師ヶ谷大蔵店、下北沢店、東中野店、千歳烏山店、千川店、大森女性専門店、旗の台店、西小山店、都立大学店、清澄白河店、曙橋店、菊川店、武蔵新田店、西馬込店、大森町店、京急蒲田店、武蔵小山ANNEX店、武蔵小山本店、祐天寺店、鵜の木店、荏原町女性専門店、森下店、西大島店、戸越店、押上店、本所吾妻橋店、両国店、亀戸店、牛込柳町店、東大前店、白山店、護国寺店、早稲田店、飯田橋店、大久保店、西新宿女性専門店、後楽園店、新代田店、雪が谷大塚店、上北沢店、千歳烏山ANNEX店、新井薬師前店、富士見台店、阿佐ヶ谷ANNEX店、駒込店、雑司が谷店、椎名町店、要町店、下高井戸店、新高円寺店、東高円寺店、富士見ヶ丘店、高円寺ANNEX店、尾山台店、用賀店、新中野店、西台店、三ノ輪店、三河島店、亀有店、練馬春日町店、石神井公園店、桜台店、中村橋店、梅島店、武蔵関店、江古田店、志村坂上店、大山店、平井店、瑞江店、武蔵境ANNEX店、西調布店、小平店、聖蹟桜ヶ丘店。

神奈川県のかたぎり塾 店舗一覧（44店）

店舗名	所在地	口コミ件数
かたぎり塾 登戸店	神奈川県川崎市多摩区登戸３４１５ HARS401	44件
かたぎり塾 藤が丘女性専門店	神奈川県横浜市青葉区藤が丘２丁目 藤が丘会館 2階	18件
かたぎり塾 稲田堤店	神奈川県川崎市多摩区菅２丁目１−２７ フロレゾンビル 4階	50件
かたぎり塾 日吉店	神奈川県横浜市港北区日吉２丁目２−１０ 厚川ビル 2F	64件
かたぎり塾 湘南台店	神奈川県藤沢市湘南台２丁目５−８ 湘南台Ｎビル 5F－B	13件
かたぎり塾 藤沢店	神奈川県藤沢市藤沢５５６ 竹井ビル 2階	21件
かたぎり塾 新横浜店	神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目６−番１８ 食遊館デ・プリマ 7階	32件
かたぎり塾 妙蓮寺店	神奈川県横浜市港北区菊名１丁目７−１ エクボ妙蓮寺 201	26件
かたぎり塾 大倉山店	神奈川県横浜市港北区大倉山１丁目２−９ 深澤ビル 3F	20件
かたぎり塾 綱島女性専門店	神奈川県横浜市港北区綱島東２丁目１−５ 泉山ビル ４０１号室	84件
かたぎり塾 綱島店	神奈川県横浜市港北区綱島西２丁目１２−１０ サンモール綱島 106	38件
かたぎり塾 元住吉店	神奈川県川崎市中原区木月３丁目１４−３３ 東京堂ビル 2F	13件
かたぎり塾 中央林間店	神奈川県大和市中央林間４丁目５−３ WAKABA 1階	36件
かたぎり塾 菊名店	神奈川県横浜市港北区菊名１丁目７−１ エクボ妙蓮寺 201	26件

上記のほか、神奈川県内には30店があります。センター北店、鷺沼店、武蔵小杉店、あざみ野店、大和店、大船店、市が尾店、仲町台店、武蔵中原店、橋本店、金沢文庫店、青葉台店、上大岡店、鶴見店、淵野辺店、長津田店、向ヶ丘遊園店、武蔵新城店、相模大野店、保土ヶ谷店、東神奈川店、関内店、杉田店、鹿島田店、中川店、中山店、都筑ふれあいの丘店、阪東橋店、高津店、横須賀中央店。

埼玉県のかたぎり塾 店舗一覧（21店）

店舗名	所在地	口コミ件数
かたぎり塾 所沢店	埼玉県所沢市日吉町９−１９ 日吉ビル ４F	22件
かたぎり塾 朝霞店	埼玉県朝霞市本町２丁目５−１７ 岡野ビル 1F	16件
かたぎり塾 浦和店	埼玉県さいたま市浦和区東仲町１−２１ 小島ビル 3F	46件
かたぎり塾 南浦和店	埼玉県さいたま市南区南本町１丁目２−１４ 第一小池ビル ４階	47件
かたぎり塾 朝霞台店	埼玉県朝霞市東弁財１丁目７−３３ ツインズスクエア朝霞台 101	70件

上記のほか、埼玉県内には16店があります。北越谷店、和光市店、上尾店、新所沢店、新座店、西川口店、北浦和店、東大宮店、みずほ台店、志木店、小手指店、蕨店、八潮店、与野店、戸田公園店、久喜店。

大阪府のかたぎり塾 店舗一覧（18店）

店舗名	所在地	口コミ件数
かたぎり塾 塚本女性専門店	大阪府大阪市西淀川区柏里３丁目１−１２ サンリバー塚本 201号室	20件
かたぎり塾 南森町店	大阪府大阪市北区天神橋２丁目２−２１ コーハツビル 2階	34件

上記のほか、大阪府内には16店があります。東三国店、茨木店、上新庄店、豊中店、天六店、吹田店、淡路店、あびこ店、中津店、谷町四丁目店、桜川店、十三店、大阪上本町店、肥後橋店、豊津店、守口店。

千葉県のかたぎり塾 店舗一覧（11店）

店舗名	所在地	口コミ件数
かたぎり塾 本八幡店	千葉県市川市南八幡５丁目１０−１ ピエール本八幡 601	35件
かたぎり塾 西船橋店	千葉県船橋市印内町５６４−１ 島田ビル第5 6階	19件

上記のほか、千葉県内には9店があります。浦安店、江戸川台店、津田沼店、稲毛店、南行徳店、流山おおたかの森店、西千葉店、市川真間店、京成大久保店。

愛知県のかたぎり塾 店舗一覧（7店）

店舗名	所在地	口コミ件数
かたぎり塾 藤が丘店	愛知県名古屋市名東区明が丘124–1 207 amiami	14件
かたぎり塾 今池店	愛知県名古屋市千種区今池４丁目１４−１１ いのうビル 2階 202号室	45件

上記のほか、愛知県内には5店があります。鶴舞店、星ヶ丘店、本山店、栄店、豊田市店。

茨城県（2店）

上記のほか、茨城県内には2店があります。水戸店、取手女性専門店。

兵庫県（2店）

上記のほか、兵庫県内には2店があります。六甲道店、塚口店。

群馬県（1店）

上記のほか、群馬県内には1店があります。高崎店。

北海道（1店）

店舗名	所在地	口コミ件数
かたぎり塾 琴似店	北海道札幌市西区琴似１条４丁目２−１２ 2階	24件

福島県（1店）

上記のほか、福島県内には1店があります。会津若松女性専門店。

静岡県（1店）

上記のほか、静岡県内には1店があります。静岡店。

滋賀県（1店）

上記のほか、滋賀県内には1店があります。守山店。

京都府（1店）

上記のほか、京都府内には1店があります。西院店。

関連記事

• ライザップをやめた方がいい人・本気で通うべき人｜4ジム挫折経験者が語る判断基準
• Dr.トレーニングのレビュー｜料金・口コミ・特徴を徹底解説
• RIZAP(ライザップ)のレビュー｜料金・口コミ・効果を徹底解説
• パーソナルジムのおすすめを目的別に徹底比較｜4ジム挫折経験者が選ぶ
• 安いパーソナルジムの選び方｜失敗しないための5つの基準
• パーソナルジムでリバウンドする人の特徴と対処法
• オンラインパーソナルトレーニングおすすめ｜月1万円台からの選択肢